Nikita Dutta zdieľa jednoduché cvičenie, ktoré môže každý robiť v práci
Čítajte ViacAk majú ľudia hlučné kolená, je u nich vyššie riziko vzniku bolesti v priebehu nasledujúceho roka v porovnaní s ľuďmi, ktorí hlučné kolená nemajú.
Čítajte ViacUvoľnite v sebe superženu: Trénujte tie svaly poriadne.
Čítajte ViacBhagyashree pravidelne zverejňuje videá na Instagrame o cvičeniach, ktoré môžete robiť doma.
Čítajte ViacKeď mal muž nasadené ochranné okuliare, cvičil na morskom dne po tom, čo sa potápal 14 metrov pod vodou
Čítajte ViacV príspevku na Instagrame Salma Hayek odhalila viac o svojom rituáli meditačnej praxe, ktorý hľadá inšpiráciu od hinduistickej bohyne
Čítajte ViacAj keď myšlienka na inverzie môže byť pre niektorých jednotlivcov skutočne strašidelná, hovorí sa, že poloha hlavy v stoji hore nohami skutočne pomáha zvýšiť morálku.
Čítajte ViacModerátorka diskusnej show Oprah Winfrey sa v roku 2015 zapojila do programu na chudnutie s názvom Weight Watchers.
Čítajte ViacVo videu, ktoré Dhawan nedávno zverejnil na Instagrame, sme ho videli cvičiť rôzne silové cvičenia tak, že si na utierku priviazal odporový pás.
Čítajte ViacNávrat k starodávnym praktikám môže nesmierne prispieť k vášmu zdraviu, navrhuje Rujuta Diwekar. Zistite ako.
Čítajte Viac'Môžete si vybrať čokoľvek, s čím si myslíte, že je vaše telo najpohodlnejšie, nič nepreháňať a počas akejkoľvek ásany sa nesmie sťahovať ani sťahovať žalúdok,' povedala
Čítajte Viac'Zahrievanie je často prehliadané väčšinou ľudí, ktorí cvičia. Zdá sa to veľmi jednoduché, ale je to rovnako dôležité ako samotné cvičenie.
Čítajte ViacSlovníková definícia rýchlostného jedenia alebo súťaživého jedenia konzumuje veľké množstvo jedla v rekordnom čase, pričom súťaží s ostatnými účastníkmi.
Čítajte ViacShilpa Shetty Kundra v tomto videu zdôrazňuje flexibilitu chrbtice; dáva veľké kondičné ciele.
Čítajte ViacSonal Chauhan tiež uviedla, že póza je jednou z najľahších inverzií, ale prináša takmer rovnaké výhody ako ostatné pokročilé inverzie.
Čítajte ViacExpert na jogu Rupal Sidh, ktorý trénuje celebrity ako Anurag Kashyap, sa na Instagram dostal, aby vyvrátil niektoré mýty.
Čítajte ViacAj ministerstvo AYUSH nedávno uviedlo, ako jogové ásany, podobne ako Trikonasana, pomáhajú zaistiť optimálny prietok krvi do všetkých orgánov tela.
Čítajte ViacKareena sa podelila o príbehy na Instagrame a podelila sa o fotografiu, ku ktorej dala názov „Deň 1: Cesta sa začína“.
Čítajte Viac'Keď si myslíte, že ste to vystihli, nastal zvrat,' povedal Soha Ali Khan
Čítajte ViacV príspevku na Instagrame Anil Kapoor nedávno zdieľal jeho fotografie v bielom tričku s polovičnými rukávmi, na ktorých predvádza svoje bicepsy.
Čítajte Viac