Populárne Príspevky
Natiahnite tie ramená, deltoidy, tricepsy a laty ako Nikita Dutta
Nikita Dutta zdieľa jednoduché cvičenie, ktoré môže každý robiť v práci
Čítajte ViacPukavý zvuk v kolenách? Môžete vyvinúť artrózu
Ak majú ľudia hlučné kolená, je u nich vyššie riziko vzniku bolesti v priebehu nasledujúceho roka v porovnaní s ľuďmi, ktorí hlučné kolená nemajú.
Čítajte ViacMali by ženy cvičiť so silami? Zistite to tu
Uvoľnite v sebe superženu: Trénujte tie svaly poriadne.
Čítajte ViacBhagyashree robí tieto cvičenia na posilnenie nôh a jadra; pozeraj video
Bhagyashree pravidelne zverejňuje videá na Instagrame o cvičeniach, ktoré môžete robiť doma.
Čítajte ViacSledujte: Puducherry muž cvičí pod vodou, aby šíril povedomie o kondícii
Keď mal muž nasadené ochranné okuliare, cvičil na morskom dne po tom, čo sa potápal 14 metrov pod vodou
Čítajte ViacSalma Hayek odhaľuje, ako začína svoju meditačnú prax; Sledujte
V príspevku na Instagrame Salma Hayek odhalila viac o svojom rituáli meditačnej praxe, ktorý hľadá inšpiráciu od hinduistickej bohyne
Čítajte ViacChcete vedieť, ako zostane Malaika fit? Tu je návod, ako urobiť Sirasanu
Aj keď myšlienka na inverzie môže byť pre niektorých jednotlivcov skutočne strašidelná, hovorí sa, že poloha hlavy v stoji hore nohami skutočne pomáha zvýšiť morálku.
Čítajte ViacChudnutie Oprah Winfreyovej: Hostiteľ diskusnej show schudol viac ako 20 kg a miluje to
Moderátorka diskusnej show Oprah Winfrey sa v roku 2015 zapojila do programu na chudnutie s názvom Weight Watchers.
Čítajte ViacShikhar Dhawan práve použil stierač podlahy na silový tréning; pozeraj video
Vo videu, ktoré Dhawan nedávno zverejnil na Instagrame, sme ho videli cvičiť rôzne silové cvičenia tak, že si na utierku priviazal odporový pás.
Čítajte ViacPrečo by ste si pri jedle mali sadnúť k tejto póze jogy
Návrat k starodávnym praktikám môže nesmierne prispieť k vášmu zdraviu, navrhuje Rujuta Diwekar. Zistite ako.
Čítajte ViacPrenatálna joga: Geeta Basra ukazuje, ako sa udržať v kondícii počas tehotenstva pomocou týchto stojacich ásan
'Môžete si vybrať čokoľvek, s čím si myslíte, že je vaše telo najpohodlnejšie, nič nepreháňať a počas akejkoľvek ásany sa nesmie sťahovať ani sťahovať žalúdok,' povedala
Čítajte ViacFitness tipy: Prečo sa musíte pred cvičením vždy zahriať
'Zahrievanie je často prehliadané väčšinou ľudí, ktorí cvičia. Zdá sa to veľmi jednoduché, ale je to rovnako dôležité ako samotné cvičenie.
Čítajte ViacAko dvaja bratia dominujú rýchlo jedlu v Indii v Indii
Slovníková definícia rýchlostného jedenia alebo súťaživého jedenia konzumuje veľké množstvo jedla v rekordnom čase, pričom súťaží s ostatnými účastníkmi.
Čítajte ViacShilpa Shetty zdieľa jogu, ktorá jej pomohla v boji proti problémom; sledujte, ako predvádza túto „ľahkú ásanu“
Shilpa Shetty Kundra v tomto videu zdôrazňuje flexibilitu chrbtice; dáva veľké kondičné ciele.
Čítajte ViacOvládajte hnev pomocou tejto jednoduchej jogovej ásany; Sonal Chauhan ukazuje, ako na to
Sonal Chauhan tiež uviedla, že póza je jednou z najľahších inverzií, ale prináša takmer rovnaké výhody ako ostatné pokročilé inverzie.
Čítajte ViacTréner celebrít búra bežné mýty o joge
Expert na jogu Rupal Sidh, ktorý trénuje celebrity ako Anurag Kashyap, sa na Instagram dostal, aby vyvrátil niektoré mýty.
Čítajte ViacCvičte Trikonasanu ako Gauri Pradhan na zníženie stresu a zvýšenie flexibility
Aj ministerstvo AYUSH nedávno uviedlo, ako jogové ásany, podobne ako Trikonasana, pomáhajú zaistiť optimálny prietok krvi do všetkých orgánov tela.
Čítajte ViacČerstvá mamička Kareena Kapoor nahliadne do kondičnej cesty po tehotenstve; viď obr
Kareena sa podelila o príbehy na Instagrame a podelila sa o fotografiu, ku ktorej dala názov „Deň 1: Cesta sa začína“.
Čítajte Viac„Nikdy nudný moment“: Cvičenie Soha Ali Khana je zo dňa na deň náročnejšie
'Keď si myslíte, že ste to vystihli, nastal zvrat,' povedal Soha Ali Khan
Čítajte ViacAnil Kapoor si plní „sen“ o predvádzaní svojich bicepsov; viď obrázky
V príspevku na Instagrame Anil Kapoor nedávno zdieľal jeho fotografie v bielom tričku s polovičnými rukávmi, na ktorých predvádza svoje bicepsy.
Čítajte Viac