Populárne Príspevky
Obézny? Jedzte arašidy, aby ste o to prišli
Arašidy sú občerstvenie bohaté na živiny, ktoré podporuje pocit sýtosti, a tým pomáha pri regulácii hmotnosti.
Čítajte ViacHviezda Game of Thrones Kingslayer Jaime Lannister hovorí o svojom fitness režime
Jaime Lannister, populárna postava v Game of Thrones, ktorú hrá herec Nikolaj Coster Waldau, odhaľuje dôležitosť mobility a množstvo bielkovín, ktoré musel skonzumovať, aby nabral objem.
Čítajte ViacShama Sikander robí reverznú modlitebnú jogu ásany; poznať techniku a výhody
'Ľudia, ktorí trpia nízkym krvným tlakom, poranením ruky alebo ramena, by sa mali tejto póze vyhýbať,' navrhla expertka na jogu Sumit Sharma
Čítajte ViacDoprajte svojmu každodennému cvičeniu náročný šmrnc ako Arjun Kapoor
Stanovte si kondičné ciele pomocou základných aktivít ďalšej úrovne.
Čítajte Viac„Začalo sa cvičiť po ročnej pauze“: Manisha Koirala zdieľa cvičebné video z posilňovne
Cvičebné video Manisha Koiraly ukazuje, ako pokračuje v zvyšovaní svojej kondície
Čítajte Viac„Toto je 10 kg, začalo sa 7 kg v apríli“: Milind Soman o tom, ako zlepšil svoje bahenné cvičenia
Mudgals pomáhajú nielen pracovať s ramenami, ale tiež budujú flexibilitu, pevnosť jadra a posilňujú úchop a predlaktie
Čítajte ViacCvičebné video Jane Fonda dokazuje, ako je fit aj dnes; sledovať
82-ročný herec zverejnil video z fitness s cieľom zvýšiť informovanosť o klimatických zmenách.
Čítajte ViacNajstarší Ironman (87) na svete sa chystá na ďalšie vydanie šampionátu
Hiromu Inada vyhral svetový šampionát Ironman vo veku 85 rokov. Považovaný za jeden z najťažších vytrvalostných športových podujatí, vyžaduje, aby športovci preplávali 3,86 km, bicyklovali 180,25 km a zabehli celý 42,19 km maratón.
Čítajte ViacUkončenie cvičenia môže viesť k vzniku depresívnych symptómov, tvrdí štúdia
Štúdia uvádza, že na udržanie zdravia a prevenciu depresie sa odporúča najmenej 150 minút cvičenia s miernou intenzitou týždenne alebo 75 minút intenzívneho cvičenia.
Čítajte ViacAsha Negi cvičí kettlebell; vedieť o tom všetko
'Na rozdiel od činiek, kde je hmotnosť rovnomerne premiestňovaná, v kettlebelloch je hmotnosť predovšetkým pod držadlom,' povedal Rachit Dua, senior konzultant v oblasti fitness.
Čítajte ViacYearender 2020: Cyklistika je na vrchole rebríčkov fitness v období pandemických obmedzení; celebrity vedú cestu
Od Salmana Khana po Sachina Tendulkara boli tieto celebrity zaneprázdnené udržiavaním si kondície pomocou skromného cyklu. Pozri sa!
Čítajte ViacChudnutie a redukcia škvŕn: Fakt alebo mýtus?
Bodová redukcia je pokus o odstránenie tuku z určitej oblasti tela cvičením konkrétnych svalov
Čítajte ViacNajnovšie video o joge od Shilpy Shetty je presne to, čo potrebujete na inšpiráciu
Shilpu Shetty možno vidieť robiť niečo podobné ako Adho Mukha Svanasana (póza psa otočená nadol). Robí tiež ásanu podobnú Ardha Matsyendrasane, ktorá je v podstate ako krútenie chrbtice v sede s rôznymi variáciami.
Čítajte ViacNa čo treba pamätať, ak chcete znížiť brušný tuk
Mnoho ľudí začína svoju cestu, ale v polovici končí, pretože nevidia žiadny výrazný rozdiel.
Čítajte ViacShilpa Shetty praktizuje túto ásanu, aby „zmiernila stres, úzkosť“.
„Vezmite si chvíľu voľna, kedykoľvek môžete, vyberte sa cvičiť túto ásanu a nechajte svoju myseľ a telo plynúť,“ uviedol herec vo svojom príspevku na Instagrame.
Čítajte Viac„Všetko, čo robím, je jesť viac dobrého a minimalizovať zlé“: Milind Soman zdieľa svoju mantru v oblasti zdravia
„Mám jesť jalebis? Samozrejme ... niekedy. Fitness pre mňa znamená život v slobode, nie v obmedzení, “povedal Milind Soman
Čítajte Viac„Tak elegantný“: Kareena Kapoor Khan cvičí Natarajasana; vedieť, prečo by si mal aj ty
'Prítomnosť mysle, tela, srdca a duše,' povedala Kareena Kapoor Khan, nadšenkyňa jogy
Čítajte ViacVarun Dhawan skúša terapiu suchou ihlou; vedieť všetko o tomto postupe úľavy od bolesti svalov
„Liečba je špecifická pre pacienta. Terapeut vyberá pacienta v závislosti od anamnézy bolesti, hodnotenia a hodnotenia, “povedal doktor Richa Kulkarni
Čítajte ViacPri cvičení je dôležité, ako dýchate; tu je dôvod
Správne dýchanie je dôležité, pretože v konečnom dôsledku rozhoduje o výsledku cvičenia a o tom, ako dlho ho dokážete vydržať.
Čítajte ViacKaranténna spôsobilosť: Cvičenie bicepsu Rohita Roya s cieľmi je cieľ
Herec Kaabil sa na Instagram podelil o cvičenie, ktoré zvýši váš každodenný tréning bicepsu. Pozrite sa sem.
Čítajte Viac