Populárne Príspevky
Tento 71-ročný bude jedným z najstarších pretekárov, ktorí súťažia na 18. ročníku newyorského triatlonu
Vo veku, keď ľudia uprednostňujú pobyt doma a užívanie si života vo voľnom čase, trénuje takmer 10 až 15 hodín týždenne, pričom striedavo pláva, bicykluje a behá.
Čítajte Viac„Zostať fit a aktívny je niečo, čo by som obhajoval“: Neha Dhupia sa pozerá na rutinu prenatálnej jogy
'Jóga a meditácia je forma cvičenia, ktorej sa venujem takmer 20 rokov,' napísala Neha Dhupia
Čítajte Viac„Od 102 kg do 71 kg“: Kongresový poslanec Manish Tewari vysvetľuje, ako sa dostal do formy
Minister povedal, že „uhľohydráty sú zabijakom“ a „alkoholu sa dá tiež vyhnúť“
Čítajte ViacVIDEO: Tónujte zadok pomocou cvičenia Yasmin Karachiwala CLAM
Prečo by ste si mali vziať Clam? Z jednoduchého dôvodu, že pomáha pri stabilizácii bedier, rovnováhe a sile. Yasmin Karachiwala ukazuje, ako môžete optimálne využiť toto cvičenie Pilates. Pozrite si video tu.
Čítajte ViacOd Taekwondo po plávanie s činkami: Naučte sa umenie udržať sa v kondícii od Akshay Kumara
Od výcviku v bojových umeniach a Muay Thai po držanie čierneho pásu v taekwonde herec dodržiava disciplinovaný život a rád mieša rôzne cvičebné rutiny, aby spestril svoj fitness režim.
Čítajte ViacMali by ste robiť kardio po silovom tréningu na chudnutie?
'Mnoho ľudí rozdeľuje svoje telocvične na kardio a silové cvičenia a postupnosť cvičení bude mať priamy vplyv na výsledok,' hovorí Prateek Sood, riaditeľ Grand Slam Fitness.
Čítajte ViacChutné jedlá nemusia viesť k dlhodobému prejedaniu sa
Výskum na myšacom modeli naznačuje, že žiaduca chuť sama osebe nevedie k prírastku hmotnosti.
Čítajte ViacTrpíte bolesťou dolnej časti tela? Vyskúšajte tieto tri jednoduché ásany s dekou
Rujuta Diwekar predviedla tri jednoduché jogové ásany, ktoré môžete robiť kedykoľvek doma len s prikrývkou
Čítajte ViacParth Samthaan prvýkrát robí kliky s rukami, dáva nám ciele v oblasti kondície
Parth Samthaan zvládol kliky na stojkách s pomocou trénera Vijaya Menona. Pozri sa!
Čítajte ViacSonnalli Seygall nahliadne do rutiny fitness; skontrolovať to
'Starať sa o seba fyzicky a psychicky nikdy nebolo dôležitejšie ako dnes,' napísala Sonnalli Seygall v príspevku na Instagrame
Čítajte ViacRozlúčte sa so zamračenými čiarami a dvojitou bradou s týmito cvičeniami jogy na tvár proti starnutiu
'Tvárová joga môže vyzerať zvláštne, ale je to skutočne zázrak proti starnutiu!' povedala odborníčka na ajurvédu Dr Nitika Kohliová a odporučila niekoľko ľahkých tvárových jogových cvičení
Čítajte ViacPewDiePie ukazuje transformáciu tela na novom vírusovom obrázku; poznať jeho diétu, tréningovú rutinu
PewDiePie aka Felix Arvid Ulf Kjellberg sa so svojimi fanúšikmi podelil o svoju päťdňovú cvičebnú rutinu vo videu
Čítajte ViacZískajte telo ako Hrithik Roshan; herec predstavuje cvičebný režim pre všetkých v Bengaluru
„Myšlienkou tohto cvičenia je pomôcť ľuďom pohybovať sa lepšie, rýchlejšie a cítiť sa atleticky postupným pokrokom,“ hovorí Hrithik Roshan.
Čítajte ViacAko nájsť svoju motiváciu a prijať svoje obavy: vysvetľuje fitnes tréner Kris Gethin
Bollywood By Design, jeden z najznámejších fitnes trénerov na svete Kris Gethin, vo svojej knihe vysvetľuje, že „motivácia je sugestívne slovo - niečo, čo sa v sebe pokúšame vidieť a môže ostatných znevažovať, pretože chýbajú“.
Čítajte ViacSamantha Akkineni sa v najnovšom videu pokúša o „tok zvierat“; vedieť o tréningu
Samantha Akkineni zdieľa video na Instagrame, ako cvičí zvieracie toky
Čítajte ViacJacqueline Fernandezová zdieľa svoje ciele v oblasti fitness do roku 2021; sledovať
Jacqueline Fernandezová, ktorá sa podelila o svoju mantru, povedala: „Konzistencia je kľúčová“
Čítajte ViacPäť cvičení, ktoré môžete robiť doma s párom ponožiek
Fitness inštruktorka celebrít Yasmin Karachiwala nedávno na Instagrame ukázala päť cvičení na posilnenie imunity, ktoré môžete robiť kdekoľvek doma len s ponožkami.
Čítajte ViacNepodceňujte penový valček; Saiyami Kher nám ukazuje, prečo
Nájdite inšpiráciu na fitnes u Saiyami Kher a urobte z valcovania peny súčasť svojho cvičenia.
Čítajte Viac„Dostať sa tam každý deň naraz“: Keď sa Kareena Kapoor Khan podelila o svoj virtuálny tréning
Kareena Kapoor Khan dáva fitness ciele a ako
Čítajte Viac„36 hodín bez pomôcok je osviežujúce“: Milind Soman o tom, ako dokáže udržať stres na uzde
Spolu so stresovým manažmentom, trocha cvičenia a jednoduché jedlo prispeje k udržaniu zdravia a silného imunitného systému, povedal Milind Soman
Čítajte Viac