10 vecí, ktoré môžete urobiť s éterickými olejmi

Éterické oleje môžu byť trochu zastrašujúce - Viem, že boli pre mňa. Keď sme pred niekoľkými rokmi kúpili našu prvú sadu éterických olejov, sedeli mesiace nepoužité, než som dokonca použil jednu kvapku.

Skutočné sily, ktoré ležia v týchto malých fľašiach, sú pre väčšinu záhadou. Ak považujete za výzvu začať s éterickými olejmi, chcem vám ukázať, aké úžasné a všestranné sú tieto silné rastlinné extrakty. Malá fľaša éterického oleja môžete použiť rôznymi spôsobmi.

Čo je éterický olej?

Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované čisté rastlinné extrakty. Éterické oleje sa extrahujú jednou z dvoch metód: jednoduché odsávanie tlaku , ako je tomu v prípade väčšiny citrusových olejov, alebo destilácia parou , čo je metóda používaná pre väčšinu éterických olejov.

Tieto výsledné oleje sú kvôli svojej koncentrácii prchavé. Preto sa predávajú v takýchto miniatúrnych fľašiach - na dosiahnutie väčšiny aplikácií potrebujete iba niekoľko kvapiek. Jednou z výhod éterických olejov je ich nádherná vôňa, ale väčšina z nich má tiež liečivé a liečivé vlastnosti.

Esenciálne oleje majú veľmi krehkú povahu a musia sa skladovať správne, aby sa zachovala ich skladovateľnosť. Ak sú oleje skladované v tmavých fľašiach a mimo slnečného žiarenia a tepla, môže trvať niekoľko rokov. (Citrusové oleje sú v tomto prípade výnimkou a zvyčajne majú iba 6 - 12 mesačnú trvanlivosť.) Akonáhle sú éterické oleje vystavené svetlu alebo teplu po určitú dobu, začnú oxidovať a degradovať sa a budú naďalej strácajú svoje prospešné vlastnosti.

Okrem starostlivého skladovania éterických olejov musíte pri manipulácii s nimi tiež venovať osobitnú pozornosť. Niektoré z nich môžu dráždiť pokožku, najmä ak sú aplikované čisté (neriedené) a musia sa VŽDY uchovávať mimo dosahu detí a domácich miláčikov. Ďalšie informácie o éterických olejoch, ktoré sa neodporúčajú používať počas tehotenstva, nájdete v tejto tabuľke. Ak plánujete používať éterické oleje pre deti, pozrite si tento zoznam olejov, ktoré sa všeobecne považujú za bezpečné.

10 jednoduchých spôsobov použitia éterických olejov

1. Vane - Vychutnávanie éterických olejov vo vani je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako využiť vynikajúcu aromaterapiu, ktorú ponúkajú. Stačí pridať 5 až 10 kvapiek éterického oleja do plnej vane. Mám rád harmanček a levanduľa pre relaxáciu a zmiernenie stresu; borovicové oleje a rozmarín sú vhodné na následné namočenie, keď sú vaše končatiny bolestivé.

Ak chcete mať niečo luxusného už zmiešaného a pripraveného na vypustenie do vane, môžete si vyrobiť soľ do kúpeľa a pridať svoj obľúbený éterický olej.

červené kvety so žltými stredmi

2. Izbový sprej alebo potpourri - Aby ste sa vyhli pridávaniu toxínov do životného prostredia chemickými osviežovačmi vzduchu, skúste zmiešať domáci aromaterapeutický sprej s príjemnou vôňou. Je vždy zábavné zhromaždiť nejaké sezónne éterické oleje, aby sa vytvoril sprej v rekreačnej miestnosti. Ak máte potpourri, ktoré je potrebné oživiť, skúste pridať niekoľko kvapiek éterického oleja pre voňavý nový displej.

3. Namočte chodidlo - Bolesť unavených nôh si pri špeciálnych olejoch do kúpeľa nôh môže vychutnať špeciálne ošetrenie. Prečítajte si viac informácií o tom, ako vytvoriť kúpeľné ošetrenie chodidiel s éterickými olejmi.

4. Čistenie tela - Domáce telové peelingy sú skvelým spôsobom, ako v zime odlupovať suchú drsnú pokožku a zanechať ju hladkú a hebkú. Doprajte si voňavé telové leštenie pridaním éterických olejov do nášho základného receptu na cukor alebo soľ.

5. Čistenie domácnosti - Mnoho éterických olejov má antibakteriálne, antimykotické a antivírusové vlastnosti. Pridajte ich k domácim čistiacim prostriedkom, aby ste zvýšili výhody čistenia. Vyčistite toalety pomocou éterických olejov, pridajte ich do domáceho aviváže alebo si pozrite v našej knihe ďalšie prírodné recepty na čistenie, ktoré sú kompatibilné s éterickými olejmi.

6. Zvlhčovač pokožky - Ak vyrábate vlastné výrobky osobnej starostlivosti, je zábavné hrať si „chemik“ a pridávať všetky druhy prísad, ktoré sú prospešné pre váš typ pleti a ktoré tiež cítia báječne! Do tohto nemastného zvlhčovacieho spreja pridajte niekoľko kvapiek jemného éterického oleja, aby sa vytvoril ľahký, ale bohatý spritz po kúpeli.

7. Čistiaci prostriedok na tvár - Na čistenie tváre používajte éterické oleje pre svoje svrbivé, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Na prispôsobenie receptúry, ktorú máte radi, použite náš domáci recept na čistenie tváre.

malý fialový kvet identifikácia rastlín

8. Odpudzovač chýb - Vedeli ste, že niekoľko éterických olejov účinne odstraňuje chyby? Mnoho z nich skombinujte, aby ste počas sezóny bukov mali prirodzený odpudzovač chýb.

9. Masáž ahoj l - Na výrobu aromatického masážneho oleja budete potrebovať ľahký základný olej, napríklad hroznový alebo sladký mandľový. Tri až päť kvapiek éterických olejov je možné primiešať do malej louže oleja v ruke alebo 40 až 60 kvapiek do 4 oz. fľaša oleja na aromatickú masáž.

10. Ústna hygiena - Chceš vedieť, ako získať tú sviežu mätovú chuť v domácej zubnej paste alebo ústnej vode? Uhádli ste to ... éterické oleje. Len pár kvapiek urobí!

Nenechajte sa zmiasť

Experimentovanie s éterickými olejmi môže byť výbuch. O všetkom, čo môžu ponúknuť, je toho veľa, ale niektoré z týchto jednoduchých projektov vám môžu pomôcť zvlhčiť nohy vo svete éterických olejov.

Dajte si pozor na to, že veľa éterických olejov nie je tak čisté, ako sa tvrdí. Spoločnosti niekedy znížia svoje výrobky inými olejmi nižšej kvality, aby sa znížili náklady. Nezabudnite si vždy kúpiť 100% čisté terapeutické éterické oleje. Jedna vec, ktorú môžete hľadať, aby vytiahla faloš, je priamo na štítku. Vyhľadajte bežný názov a botanický názov. Ak uvedený botanický názov nie je správny názov pre bežné meno, je pravdepodobné, že platíte za niečo, čo nezískate. Pred nákupom éterických olejov si urobte malú domácu úlohu, aby ste sa uistili, že poznáte bežný aj botanický názov oleja, ktorý chcete.

Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť, aby ste za svoje peniaze dostali dobrý produkt, je poznať svoj zdroj. Tu nájdete 100% čisté éterické oleje, ktoré odporúčame.

Bavte sa s pridaním éterických olejov do mnohých svojich výrobkov a každodenných návykov! Varujeme vás však ... môže to byť trochu návykové!

Prestaňte premýšľať o používaní éterických olejov a niektoré si kúpte, aby ste mohli začať vyrábať viac svojich vlastných zdravých produktov!