Ako introverti a extroverti vnímajú sociálne dištancovanie

Začíname vidieť, že extroverti môžu „žiť ako introverti“, ak to príroda vyžaduje.

Hovorí sa, že na každého človeka, ktorý zažije FOMO alebo „strach z toho, že niečo zmešká“, existuje niekto, kto pociťuje JOMO, čiže „radosť z toho, že niečo premeškáme“. (Zdroj: Getty/Thinkstock)

Pred pár dňami moja neuveriteľne znudená kamarátka sediaca na míle ďaleko uskutočnila online prieskum, v ktorom sa pýtala ľudí, čo robia/sledujú, aby sa zabavili v tomto období karantény a sociálneho odstupu. Na jej prieskum som odpovedal, že to do značnej miery vystihuje môj bežný život, keďže sa identifikujem ako introvert.

Odpísala: Ako sa teda teraz cítite, keď celý svet podporuje váš spôsob života?

Práve som sa pozastavil nad závažnosťou jej výroku, keď ďalší priateľ zdieľal prefíkaný meme, ktorý naznačoval, že koronavírusová kríza nebude mať žiadny vplyv na život introverta, keďže sociálny odstup je aj tak ich spôsob života. A dovolil som nejakej zvrátenej časti môjho mozgu, aby si predstavila, ako päsťou bijem do faktu, že moji extrémne extrovertní kamaráti budú musieť teraz odo mňa odstúpiť, na rozdiel od toho, že by som sa na nich vrhal podľa celoštátnej smernice, aby sa sociálne dištancovalo. implementovaný pronto.

či rastú bobule na stromoch

A akokoľvek to vyzeralo upokojujúco, pripomenul som si, že som introvert, nie sociopat. A súčasná globálna kríza ma ovplyvňuje. Trápi ma tá neistota, ako aj to, že sa od otca stále očakáva, že sa objaví v práci. Som naštvaný, že ľudia pokračujú panika-kúpiť a skladovať nevyhnutné a nepodstatné veci do domácnosti bezohľadne. Som šokovaný návrhom, aby sa kravský moč považoval za protijed na smrtiaci vírus. Zaujímalo by ma, či bude na rade kravský trus – s časťou, ktorá trvá na tom, aby sa konzumoval ako lievance s večerom chai .

Toto všetko ma trápi; ale sociálny odstup? Nie veľmi.

ukázalo sa, že som celý život udržiaval sociálny odstup

— Aparna Nancherla (@aparnapkin) 18. marca 2020

Necítim nutkanie zisťovať, čo robia iní, aby sa zabavili. Už celé veky žijem vo vlastnej hlave. Potom v tom môžem ešte nejaký čas pokračovať. Naznačuje to však nejakým spôsobom, že si užívam izoláciu?

Pfft. Nie

Žiadny introvert nemá rád izoláciu. Len si viac vážime „ja čas, ja priestor“. Preto je dosť rozčuľujúce, že ľudia používajú pojmy „sociálne dištancovanie“ a „sebaizolácia“ zameniteľne. Nie som v izolácii; Som so svojou rodinou – uväznený v dome a snažím sa udržať seba a ostatných v bezpečí.

Agomoni Bose (33), projektový manažér poprednej mimovládnej organizácie, so mnou súhlasí. Hovorí mi, že toto obdobie vôbec nepovažuje za frustrujúce. Pracujem z domu, ale keby som nemusel pracovať, čítal by som ako blázon; alebo pozerali niečo na Netflixe; alebo urobil nejaké písmo a písanie; alebo ste si išli zajazdiť, samozrejme, bezpečne, nikam nevstupovať. Je toho veľa, čo treba urobiť, hovorí a dodáva: pre mladších ľudí, najmä deti, ktoré nemôžu ísť von, alebo tých, ktorí nemôžu tráviť čas sami so sebou, to môže byť frustrujúce. Som skrz naskrz extrovert, ale veľmi mi záleží na tom, aby som neochorel a nerozširoval chorobu.

Na rozdiel od Boseho si o sebe nemôžem myslieť, že som ani zďaleka extrovert. A ako ja, každý introvert bude súhlasiť s tým, že nás baví občas sa sociálne dištancovať. Nie je to tak, že by sme nemali potešenie ísť von; robíme. Len sa relatívne rýchlejšie vyčerpáme. A potom sa musíme stiahnuť do svojich ulít a nabiť sociálne batérie. Takže istým spôsobom sociálne dištancovanie nijako zásadne nezmení život človeka, ktorý aj tak rozmýšľa o dômyselných spôsoboch, ako sa odlupovať.

malé plačúce stromy do malých záhrad

Jedna vec, ktorú som sa naučil počas tohto krízového obdobia, je, že všetko ostatné je bezvýznamné a že extroverti môžu „žiť ako introverti“, ak to príroda vyžaduje.

Introverti sa vyčerpajú relatívne rýchlejšie. A potom sa musia stiahnuť do svojich ulít a nabiť sociálne batérie. (Zdroj: Getty/Thinkstock)

Aj novinár Jahnavi Chakravarty (31) z Gurugramu sa označuje za extroverta. Hovorí však, že zatiaľ čo sa teší z pobytu doma, je v nárazoch nepokojná. Začínam si uvedomovať, že pobyt doma mi uberá veľa stresu, ktorý pochádza z dochádzania do práce. V skutočnosti sa cítim produktívnejšie pracovať z domu, pretože to bolo stresujúce, keď som si musel neustále umývať/dezinfikovať ruky v kancelárii.

Chakravarty hovorí, že sa rozhodla byť v tomto plne optimistická. Nie je strašidelné držať sa ďalej od ľudí; v skutočnosti je strašidelnejšie stretnúť sa s nimi teraz, pretože neviete, kto kde bol. Áno, cez víkendy je to ťažké, ale volím online nakupovanie, FaceTime hovory, digitálnu zábavu a kvalitne strávený čas so sebou a svojou rodinou, hovorí.

JOMO verzus FOMO

Už nejaký čas sa vedú neustále debaty o tom, či človek hľadá radosť, keď prichádza o zásadné momenty v spoločenskom živote, alebo sa jej bojí. JOMO alebo „radosť z premeškania“ a FOMO „strach z premeškania“ sa – ako dve odlišné myšlienky – vždy navzájom stretávali. Hovorí sa, že na každého človeka, ktorý zažije FOMO, existuje niekto, kto cíti JOMO.

Teraz sa zdá, že medzi nimi došlo k sivejšiemu gradientu – alebo strednej ceste. Ľudia v najlepšom prípade začínajú chápať, že sú vydaní na milosť a nemilosť tejto bezprecedentnej situácii.

Ako an #introvert , nebojujem so samotou. Milujem byť sám. Milujem zrušenie mojich záväzkov. Bojujem so smrteľnou chorobou, ktorá útočí na tých najzraniteľnejších z nás, a so strachom z premýšľania o tom, aký bude svet, kým sa to neskončí. #koronavírus

- Jenn Granneman (@JennGranneman) 17. marca 2020

Kolegyňa introvertka a novinárka z Bombaja Shrishti Negi (25) mi hovorí, že FOMO nezažíva. Rád by som veril, že posledných 15 rokov praktizujem sebaizoláciu. Takže mám pocit, že každý deň je rovnaký ako deň predtým – až na to, že teraz je tu táto konštanta úzkosť o tejto vznikajúcej zdravotnej kríze. Byť introvertom nemá nič spoločné s nikým iným; je to presne to, čo potrebujem. Vždy sedím v teplákových nohaviciach, popíjam francúzsky toast a konzumujem nekonečné kórejské drámy. Mám rada samotu, takže si myslím, že ma nikto nemusí ľutovať, keď poviem, že nerada chodím von alebo že nemám veľa priateľov, hovorí.

obrázok listu platanu

Frustrácia introverta

Áno, aj introverti sa cítia rozrušení a frustrovaní. Viac ako čokoľvek iné je to strach z neznámeho, ktorý trápi viaceré mysle.

Dvadsaťtriročná Anandamayee Singh, spisovateľka z Dillí, hovorí, že keď sa prvýkrát musela dostať do karantény, bola nadšená, pretože nebude musieť vidieť ľudí, sedieť v posteli, čítať a pozerať Netflix. Ale potom som sa začal cítiť frustrovaný z toho, že nemôžem ísť von; a tiež som si uvedomil, aké je to dôležité pre moje duševné zdravie. Len krátka prechádzka robí obrovský rozdiel v mojej depresii. Takže áno, dokonca aj ako introvert je to ťažké, pretože ľudské bytosti potrebujú vystúpiť a interagovať, len aby mali rovnováhu, hovorí.

Na záver

Chcel by som povedať priateľom a tým aj svetu, že zatiaľ čo introverti sú najviac nepochopení, sú tiež pomerne pragmatickejší. A áno, zdá sa, že svet si osvojuje náš „spôsob života“. Nezabúdajme však, že tu už nie sú žiadne „my“ a „vy“. Ide o globálnu krízu, s ktorou zápasia komunity na celom svete. Takže, či už extrovert, alebo nie, držte tie kukadlá preč a zostaňte v bezpečí. Aj toto prejde.