4 Tipy pre prírodnú krásu pre zdravšiu rutinu krásy

Tipy týkajúce sa prírodných krás

Výrobky, ktoré používame, sú každý deň vystavené chemikáliám. Od zubnej pasty po šampón je priemerný človek denne vystavený najmenej 126 chemikáliám (zdroj). Pracovná skupina pre životné prostredie uvádza, že 1 z každých 5 dospelých je vystavený „všetkým siedmim najlepším siedmim karcinogénnym nečistotám spoločným pre zložky produktov osobnej starostlivosti.“ (Zdroj)

Po poznaní týchto faktov je ešte dôležitejšie vedieť, čo vkladáte do svojho tela. Denné používanie karcinogénov sa nielen hromadí vo vašom systéme, ale môže viesť k život ohrozujúcim komplikáciám, ako je rakovina. Prechod na zdravšiu rutinu krásy je len jedným zo spôsobov, ako viesť zdravší životný štýl.

Tu sú štyri spôsoby, ako môžete mať jednoduchšiu a zdravšiu rutinu krásy.

koľko druhov stromov je na svete

1. Zjednodušte svoju krásu

Prírodná krása tip číslo jedna: zjednodušiť ,

motýľ s modrými a čiernymi krídlami

Toto je najjednoduchší krok. Niekedy sa môže zmena BIG zdať skľučujúca, ale nemusí to tak byť. Keď sa pozriem na svoju každodennú kozmetickú rutinu, zistím, že sa v priebehu rokov zredukovala kvôli rôznym faktorom (deti, vek, časové obmedzenia atď.). Niekedy boli veci, ktoré sa zdali také dôležité (napríklad narovnávanie vlasov každý deň alebo bielenie chlpov tváre), vlastne iba ďalším spôsobom, ako som do tela zavádzal chemikálie ... a robil som ich každý deň!

Jednoduchý spôsob, ako zjednodušiť rutinu, je položiť si niekoľko otázok. Najprv sa pozrite na svoju rutinu ako celok:

• Aké úlohy sú súčasťou vašej rutiny?
  • Opýtajte sa sami seba: Je to potrebné? Je to pre moje telo zdravé? Koľko to pre mňa táto úloha znamená?
• Aké produkty používate pri každej úlohe?
  • Pozrite sa na prísady a opýtajte sa sami seba: Môžem niektorý z týchto produktov odstrániť? Môžem si vybrať zdravší produkt?

Ak zistíte, že niektorá z týchto vecí nie je taká dôležitá ako kedysi, vykopnite ju na obrubník. Možno existuje aj iné riešenie: môžete skúsiť iný účes? Dokážete to urobiť bez konkrétneho produktu? Môžete to zmeniť na zdravšiu alternatívu?

2. Späť na základy

Špička prírodnej krásy číslo dva: get spať k základom ,

zoznam názvov vzácnych kvetov

Pre niektorých to môže byť ťažké. Môže to však byť najdôležitejší tip v tomto zozname: identifikujte výrobky, ktoré používate každý deň. Zubná pasta, dezodorant, šampón, kondicionér, mydlo / telo, makeup a čokoľvek, čo denne používate. Teraz sa pozrite na prísady. Neviete ako čítať štítok? Vynikajúcim sprievodcom je článok Príspevky Matky Zeme Poznajte prísady vo vašich výrobkoch osobnej starostlivosti , Tu sú niektorí ingrediencie, ktorým sa treba vyhnúť:

• Slová končiace na „paraben“
• DMDM hydantoín
• Imidazolidinylmočovina
• methylchloroisothiazolinone
• methylisothiazolinone
• triclosan
• trichlórkarbán
• Trietanolamín (alebo „TEA“)
• Slová začínajúce na „PEG”
• Slová, ktoré majú v strede „-eth“ (napr. Laurethsulfát sodný)
• „FRAGRANCE“, „FD&C“ alebo „D&C“
• 2-Bróm-2-nitropropán-1,3-diol
• BHA
• Kyselina boritá a boritan sodný
• DMDM Hydantoin
• oxybenzon

Ak nie ste zvyknutí používať prírodné produkty, prechod môže byť ťažký. Ver mi, viem. Ale vedzte, že odstránením týchto chemikálií robíte svojmu telu obrovskú láskavosť.

3. Vyčistite rutinu make-upu

Špička prírodnej krásy číslo tri: vyčistite to!

Makeup je jedným z najväčších chemických páchateľov. Od vône po ropu sa v komerčných kozmetických výrobkoch používajú tisíce chemikálií. Tiež však zistím, že makeup je jednou z najťažších vecí, ktorá sa dá zmeniť na prírodné alternatívy.

Prírodný make-up je často drahý, ťažko ho nájdete a nerobí úplne všetko, čo môžu komerčné / syntetické výrobky na líčenie. Napriek týmto ťažkostiam existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako prejsť na prirodzený make-up:

malé čierne lietajúce chrobáky v dome

• Prepnite jeden produkt naraz
  • Nájsť perfektnú prírodnú alternatívu môže byť ťažké. Najskôr začnite výrobkami, ktoré používate na pery a oči.
• Vyberte výrobky, ktoré používate každý deň
  • Používajte rúž a riasenku denne? Začnite s týmito dvoma. Nemôžete žiť bez očných liniek? Najprv experimentujte.
• Buďte ochotní experimentovať
  • Nie všetky prírodné produkty fungujú rovnako ako ich komerčné náprotivky. Buďte ochotní vyskúšať rôzne značky, rôzne prísady a rôzne metódy.
• Nie je to všetko alebo nič
  • Akákoľvek zmena je dobrá. Ak sa nemôžete zbaviť konkrétnej rúžu alebo nadácie, neznepokojujte sa. Zmeňte veci, ktoré môžete, a vráťte sa k týmto produktom inokedy.

4. Vyskúšajte DIY pre prírodné krásy

Prírodná krása tip číslo štyri: vyskúšať DIY Prírodné recepty krásy!

Nie ste ochotní (alebo schopní) minúť tonu peňazí za prírodnú alternatívu, o ktorej si jednoducho nie ste istí? Prečo to urobiť sami?

DIY sú často lacnejšie ako nákup drahých prírodných produktov - verte mi tu! Začal som vyrábať vlastné mydlá, pleťové vody a krémy, pretože som si jednoducho nemohol dovoliť kúpiť niektoré z drahších prírodných produktov na trhu.

DIY sú tiež skvelým spôsobom, ako pripraviť malé série kozmetických výrobkov na mieru vašim individuálnym potrebám. Môžete si vybrať vôňu, ingrediencie, ktoré chcete, a čo je dôležitejšie, ktoré prísady vás nie chcieť. Mnohé z mojich obľúbených kozmetických výrobkov sú výrobky, ktoré vyrábam doma. Je to veľmi jednoduchý spôsob, ako si osvojiť zdravšiu rutinu bez toho, aby vám to spôsobilo značné náklady.

Tu je niekoľko jednoduchých kozmetických výrobkov pre domácich majstrov, ktoré môžete vyskúšať doma:

• Ako si vyrobiť domáci prírodný šampón
• Vytvorte si prírodný hydratačný lupinový šampón pre domácich majstrov
• Domáce kondicionéry na vlasy
• Domáce telové umývanie, ktoré je prirodzené a zvlhčujúce
• Recept na mydlo na holenie pre domácich majstrov: lepší ako krém na holenie
• Vytvorte si svoj vlastný prírodný krém na oči doma
• DIY Sprchovací práškový základ pre mastnú pleť
• Naučte sa, ako si vytvoriť svoj vlastný prírodný očný linky
• Domáci recept na prírodný červenavý prášok
• Ako si vyrobiť prírodný tón balzamu na pery: 3 farby