5 spôsobov, ako si užiť príjemné obdobie
Spoľahnite sa na tieto tipy, aby ste si zaistili bezpečné a pohodlné obdobie
Bolestivé obdobia môžu byť dôsledkom mnohých ďalších základných zdravotných stavov. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Aj keď prichádza každý mesiac, menštruácia môže byť okrem iných zdravotných problémov nepríjemná aj nadúvaním, zmenami nálady a kŕčmi. V dnešnej dobe je dôležité zvoliť si pohodlie a pohodu planéty tým, že sa rozhodnete ekologická menštruácia riešenia. Tu je niekoľko tipov, ktoré tieto veci umožňujú, navrhuje Hemender Hoon, generálny riaditeľ spoločnosti Noraa.
Povedzte áno ekologickým a ekologickým vložkám
Aj keď sú podložky perfektné na to, aby sa pohodlne vyhli špineniu a bezproblémovo prešli bodkou, pravidelné podložky prispievajú k biologicky neodbúrateľnému odpadu, ktorý v súčasnosti dusí planétu. Podložky vyrobené z lacných anorganických materiálov, ako je plast, môžu navyše spôsobovať nepohodlie a vyrážky. Hladké obdobie preto vyžaduje organické a ekologické podložky sú vyrobené z mäkkého, biologicky odbúrateľného a savého materiálu, ktorý je šetrný k citlivej pokožke a udržuje jej prirodzenú úroveň pH. Dá sa tiež pozrieť na certifikácie ako FDA alebo BIS, aby sa zaistilo, že ich podložky sú bezpečné pre nich a pre životné prostredie.
Používajte organické intímne obrúsky
Čistenie intímnej oblasti obrúskami, najmä počas menštruácie, vám zaistí, že zostanete zdravé, svieže a bez vyrážok. Inhibuje tiež rast baktérií, ktorý môže viesť k svrbeniu a zápachu. Opäť platí, že pre najlepšie zdravie a pohodu zvoľte organické obrúsky, ktoré udržia hladiny pH nedotknuté a jemne vyčistia oblasť. Okrem menštruácie by sa tieto obrúsky mali používať aj po cvičení alebo na toalete. To tiež zabráni infekciám, ako je UTI.
Prejdite na bavlnené oblečenie
Zbavte sa syntetického oblečenia a prejdite na spodnú bielizeň a oblečenie z čistej bavlny. V horúcom a vlhkom období, ktoré je v krajine ako India obzvlášť kruté, môže nadmerné potenie počas celého obdobia viesť k bakteriálnym infekciám, svrbeniu, zápachu a ďalším. V takom prípade bavlnené oblečenie a spodky nechajú vašu pokožku dýchať a zároveň vás nechajú chladnými a hygienickými.
Zaistite pravidelné čistenie intímnych oblastí. (Foto: iStock/Getty Images) Siahnite po výrobkoch bez chemikálií a plastov
Dnes naše možnosti produktov pre intímnu starostlivosť v porovnaní s desaťročím výrazne vzrástli. Máme vložky, tampóny, utierky, intímne výplachy a ďalšie. Je to šťastie a veľký krok k holistickému intímnemu zdraviu. Mnoho z týchto produktov však pravdepodobne obsahuje škodlivé zložky. Mnoho z nich používa drsné chemikálie a plasty, ktoré spôsobujú, že tieto výrobky poškodzujú vaše zdravie. Hľadaj radšej výrobky, ktoré sú bez chemikálií, plastov a ďalších škodlivých prísad. Vyberte možnosti, ktoré sú bezpečné, mäkké a zdravé.
Podložky často vymieňajte
Kedy podložky sa počas dňa nemenia viackrát, aj keď je prietok nízky, môže sa stať živnou pôdou pre škodlivé baktérie. Jediným riešením, okrem používania organických a bezpečných podložiek, je výmena podložky každé tri až štyri hodiny. Samozrejme, nezabudnite používať svoje dôveryhodné, organické intímne obrúsky, aby ste medzi každou výmenou vložky zostali úplne v bezpečí a svieži.
S týmito tipmi môžete prežiť šťastné obdobie mesiac po mesiaci!
obrázky druhov trávy