Máte na svedomí tieto zlé stravovacie návyky? Zistiť

Jete svoj plátok pizze naplocho a hamburger zlou stranou hore? Čas vzdelávať sa

Na celom svete existuje niekoľko základných spôsobov stravovania. (Zdroj: Getty/Thinkstock)

Jesť je dôležité, ale to, ako jete svoje jedlo, je dôležitejšie. Aj keď majú rôzni ľudia rôzne stravovacie návyky, na celom svete existuje niekoľko základných odporúčaní, čo a čo nie; nazývajte ich „etiketa jedla“. Chcete vedieť, aké sú zlé stravovacie návyky a či ich máte na svedomí? Pokračuj v čítaní.

Burger „hore nohami“

Burger obsahuje rôzne náplne vložené medzi dve buchty. Hrubší drdol je položený na vrchu a tenší drží dno. Väčšina ľudí začne hrýzť zhora, čím sa hmotnosť jedla prilepí na spodnú žemľu. Niekedy to spôsobí vypadnutie náplne, čo spôsobí, že zážitok bude trochu chaotický. V dôsledku toho sa tenší drdol premočí. Je lepšie jesť hamburger naopak.

Chlieb pred hlavným jedlom

Keď si objednávate jedlo v reštaurácii, vyhnite sa jedlu chleba pred hlavným jedlom. Môžete začať s predjedlami, ale keď sa naplníte chlebom aj predjedlom, vyvíjate na seba zbytočný tlak. Niekedy to vedie k prejedaniu sa. Ak hľadáte chudnutie, dávajte pozor na svoj pás a objednajte sa odborne. Môžete požiadať server, aby si vzal misku na chlieb.

Hlučné žuvanie

Niektorí ľudia trpia „misofóniou“, čo znamená, že nenávidia zvuky. Môže to spôsobiť úzkosť, vyvolať stres a hnev. Okrem toho je to tiež odpudzujúce. Urobte si láskavosť, zatvorte ústa a ticho žujte - obzvlášť vtedy, ak ste súčasťou veľkého zhromaždenia.

Pri jedení cestovín nikdy nesmiete používať nôž. (Zdroj: Getty/Thinkstock)

Jesť na cestách

Nech ste akokoľvek zaneprázdnení, musíte si nájsť čas na to, aby ste si sadli a jedli. Keď jete na cestách, ste roztržití a toto rozptýlenie vás môže prejedať. Odporúča sa mať na pamäti, čo jete, aby ste mali váhu pod kontrolou. Tiež sa vyhnite príliš rýchlemu jedlu. Nájdite si čas a vychutnajte si jedlo.

Použitie noža na špagety

Pokiaľ nechcete byť voči Talianom kulinársky neúctiví, pri konzumácii cestovín nepoužívajte nôž. Dlhé rezance vyžadujú vidličku ponoriť, pootočiť a pomocou lyžice pristáť s cestovinami. Naozaj to nie je také zložité.

Jesť plátok pizze

Nemôžete sa nazývať milovníkom pizze, ak budete plátky pizze jesť naplocho. Tajomstvo je preložiť plátok pozdĺžne, aby sa do neho zmestili všetky polevy, a potom ho strčiť do úst.