Výhody šalvie a jej použitie na podporu lepšieho zdravia

odkiaľ pochádzajú čierne chrobáky

Som veľký fanúšik šalvie ( šalvia spp.). Každý rok pestujeme na našej farme niekoľko rôznych odrôd tejto byliny. Pri takmer 1 000 rôznych druhoch nie je príliš ťažké nájsť človeka, ktorý by sa miloval. Mnoho ľudí pestuje spoločnú záhradnú šalvia ( Salvia officinalis ) s myšlienkami čerstvých bylín na Deň vďakyvzdania, ale pre túto rodinu je viac, ako sa stretáva s očami, a výhody šalvie sú veľmi početné!

Výhody šalvie pre lepšie zdravie

Ľudia si cenia liečivé vlastnosti a výhody šalvie najmenej tak dlho, kým si ľudia veci zapisujú.

Pre ústa a krk

S. officinalis je najbežnejšia odroda a zvyčajne sa používa v aplikáciách na ústa a krk. Ak chcete pripraviť liečivý šalviový čaj, jednoducho nalejte jeden šálka vriacej vody na dve až tri čajové lyžičky šalvie a nechajte ho sedieť zakryté 10-15 minút.

Zlepšenie zdravia

Tradičnou výhodou šalvie bolo, že ju berieme ako teplý čaj, ktorý stimuluje trávenie, zabraňuje chrípke a zmierňuje bolesť kĺbov. Pomáha kontrolovať naše trávenie tukov a umožňuje nám lepšie využívať tekutinu v našom tele. Keď je sucho, šalvia môže zvýšiť vlhkosť.

Vysušenie tkanív

Prekvapivo, Matthew Wood, ktorý sa používa ako chladný čaj, nám hovorí, že v prípade potreby môže vysušiť naše tkanivá. Preto je to klasická odstavovacia bylina.

Chladenie tela

Podáva sa za studena, ochladzuje telo a je jedným z mojich najobľúbenejších odporúčaní pre tých, ktorí zápasia s návaly horúčav menopauzy.

Vylepšenie pamäte

Posledný výskum podporuje, že výhody šalvie zahŕňajú vylepšenú pamäť, dokonca pomáhajú tam, kde je s Alzheimerovou chorobou spojené nepokoj.

Výhody šalvie a druhy šalvie na použitie

Aký druh šalvie môže byť použitý pre rôzne zdravotné výhody? Túto otázku často počúvam.

Väčšina odrôd šalvie, ktoré dostanete v záhradnom centre, sú iba variácie Salvia officinalis. Môžu mať fialové listy namiesto typického striebra / šedej alebo môžu byť pruhované. Vo väčšine prípadov sú tieto dekoratívne mudrci zameniteľné za pravého mudrca. Sú zábavné pri stole alebo aj pri čaji!

Pokiaľ ide o ďalšie odrody šalvia, ktoré sú tam, odpoveď znie: záleží. Niektoré rastliny, napríklad biely šalvia, je možné zamieňať s bežným šalviou. Niektoré rastliny, ako napríklad ananásový šalvia, majú všetky svoje vlastnosti.

Uvádzam niektoré ďalšie odrody šalvie (nižšie), s ktorými sa pravdepodobne stretnete vo svojom každodennom živote. Stavím sa, že pár z nich vás prekvapí. (Vedeli ste, že chia je vlastne mudrc ?!)

zoznam mien bielych kvetov

Pozrite sa, či tieto odrody nájdete nabudúce, keď plánujete záhradu. Pestujú toľko zábavy a poskytujú veľkú odmenu, pokiaľ ide o bujný rast a krásne kvety. Udržujte ich orezané a mulčujte ich dobre na zimu a mnoho z nich sa bude rok čo rok vracať.

Moji obľúbení členovia rodu šalvia:

• biely šalvia - Salvia apiana
• ananás šalvia - Salvia elegans
• rozdeliť - Hispánsky šalvia
• Mexická kríková šalvia - Salvia leucantha
• červený šalvia alebo danshen - Sage miltiorrhiza
• obyčajný šalvia - Salvia officinalis
• hlinený šalvia - Clary šalvia

Viac použití a výhod Sage

Ďalšie informácie o šalvii nájdete v týchto súvisiacich článkoch:

• Prírodné použitie pre šalvia
• Byliny pre pamäť: Rosemary, Sage, Ginkgo a iné