Najnovšie video z cvičenia Bobbyho Deola nás inšpiruje, aby sme šli do posilňovne; sledovať
'Vo výstavbe!' Bobby Deol pridal titulky k príspevku
Bobby Deol si stanovuje ciele v oblasti kondície. (Zdroj: iambobbydeol/Instagram) Najnovšie cvičné video Bobbyho Deola na Instagrame len dokazuje jeho oddanosť a tvrdú prácu, aby zostal fit. 52-ročný zdieľa montáž, na ktorej je videný, ako si zacvičí rôzne cvičenia a stanoví si hlavné ciele vo fitness.
Vo videu súbor Preteky 3 Zdá sa, že herec zabíjal v telocvični. Je vidieť, ako robí bočné sťahovanie, po ktorom nasleduje stlačenie hrudníka v sede. Vo výstavbe! Bobby pridal titulku k príspevku.
Pozri sa:
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Bočné sťahovanie pre nezainteresovaných je silové cvičenie, ktoré sa zvyčajne vykonáva na zariadení s lanovou kladkou. Cvičenie funguje na latissimus dorsi sval alebo lat, ktorý pokrýva strednú a dolnú časť chrbta. Cvičenie sa robí tak, že zavesenú tyč zavesíte na stroji na úroveň brady a uvoľníte späť na jedno opakovanie. Zlepšuje silu hornej časti tela.
Sedací lis na hrudník sa vykonáva aj na stroji. Toto funguje na svaly hrudníka a ramien, ako aj na tricepsy. Lis na hrudník je možné vykonať aj pomocou činiek.
Vášeň pre fitness Bobbyho Deola je skutočne inšpirujúca.
Začiatočníci by mali tieto cvičenia vyskúšať iba pod dohľadom odborníka na fitnes.