Budujte zdravie a imunitu svojej pokožky pomocou týchto piatich jednoduchých rád

Od zvlhčovania po exfoliáciu sa vám tieto tipy budú vždy hodiť

Tu na zdravú pokožku! (Zdroj: Pixabay)

Koža je najväčší orgán tela. Je to prvá obranná línia a pomáha chrániť pred škodlivými prvkami, mikróbmi a tiež reguluje telesnú teplotu. Preto je mimoriadne dôležité udržiavať pokožku zdravú a udržiavať jej imunitu, ktorá môže byť narušená, ak je ochranná bariéra vyčerpaná.

Aby ste zaistili, že sa dobrým baktériám na koži naďalej darí bez narušenia bariéry, pozrite sa na niekoľko jednoduchých tipov na starostlivosť o pleť, ktoré poskytol Rajat Mathur, starší odborník na starostlivosť o pleť z Kiehl’s India.

Znečistenie je silné dráždidlo, ktoré môže z dlhodobého hľadiska ovplyvniť vašu pokožku. (Foto: Getty/Thinkstock)

Začnite svoju rutinu starostlivosti o pleť čistením

krátko kvitnúce kríky na plné slnko

Čistenie je neoddeliteľnou súčasťou starostlivosti o pleť. Prvým krokom v starostlivosti o pleť by malo byť dôkladné vyčistenie tváre, aby ste odstránili make -up, nečistoty alebo prebytočný olej. Rozhodnite sa pre pH neutrálny čistič tváre bez mydla, ktorý odstráni kontamináciu bez toho, aby vašu pokožku zbavil prírodného oleja, hovorí Mathur. Ak si chcete vybrať ten správny čistiaci prostriedok na tvár, kliknite tu.

Týždenná exfoliácia je nutnosťou

šťastné rastliny vo feng shui

Koža sa vysporiada s mnohými vonkajšími stresormi a to je načo píling raz za týždeň je to nevyhnutné. Pomáha pri hĺbkovom čistení pokožky a odstraňovaní nečistôt a odumretých kožných buniek. Navrhuje, aby sa na mastnú aj suchú pokožku použil jemný peeling.

Hydratujte a hydratujte svoju pokožku

Tieto dva sú odlišné pojmy; dobrý zvlhčovač pomáha uzamknúť prirodzenú vlhkosť pokožky a tiež udržuje bunky hydratované. Hydratácia síce udržuje hladinu vody vo vašej pokožke.

Mathur hovorí: S letami za rohom máme tendenciu tráviť viac času v interiéri a v klimatizácii. To vedie k tomu, že pokožka je suchá a bez vlhkosti. Hydratácia dvakrát počas 8 hodín je nevyhnutnosťou. To pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a nevyzerá popraskane a sucho. Rozhodnite sa pre niečo, čo je ľahké, nekomedogénne alebo má hydratačné vlastnosti avokáda, aby bola textúra pokožky v najlepšom stave.

Vitamíny nevyhnutné pre zdravú pokožku

izbová rastlina, ktorá nepotrebuje svetlo

Hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravej pokožky-používanie vitamínu C pomáha v boji proti radikálnym poškodeniam a funguje ako skvelý prostriedok proti starnutiu pokožky. Tu je dôvod vitamín C je prospešný pre vaše oči a tvár.

Opaľovací krém na ochranu

Či už vykročíte alebo nie, opaľovací krém je nevyhnutnosťou. Napeňte si pokožku opaľovacím krémom, aby mohla pôsobiť ako bariéra a chrániť pokožku. Nezabudnite ho aplikovať na zadnú časť krku a na ruky, pretože sú tiež citlivé na slnko, hovorí indianexpress.com .