Búranie mýtov o dojčení
Okolo dojčenia koluje veľa mýtov, ktoré viedli k úpadku tejto praxe. Lekári a odborníci však opakovane zdôrazňujú jeho dôležitosť a tu je dôvod, prečo je dôležitý.
Dojčenie pomáha bábätku vyvinúť si potrebnú imunitu na boj s chorobami a tiež rozvinúť vyššie IQ. (Foto: Thinkstock) V posledných rokoch ľudia negujú význam dojčenia. Iste, existovali niektoré štúdie (väčšinou podporované poprednými značkami), ktoré to odmietali, ale veda naďalej potvrdzuje dôležitosť dojčenia pre novorodenca.
Dokonca aj supermodelka a herečka Queen Lisa Haydon vie o jej dôležitosti. V príspevku na Instagrame, napísala indická kráska, som dostal veľa príspevkov, ktoré sa pýtali na život po narodení môjho syna... najmä čo sa týka hmotnosti a kondície. Vzhľadom na to, že je svetový týždeň dojčenia, je čas dať nejaký úver tam, kde je splatný úver. Dojčenie zohralo takú veľkú úlohu pri návrate do formy po pôrode môjho dieťaťa. Dojčenie bolo náročné + časovo náročné (doslova hodiny strávené každý deň snahou o stimuláciu produkcie mlieka), ale je to taký krásny spôsob, ako sa spojiť a spojiť sa s vaším dieťaťom, plus všetky nutričné výhody, ktoré vaše dieťa získava z vášho mlieka.
Netreba dodávať, že je to najlepší imunizátor na svete a môže pomôcť dieťaťu vyvinúť potrebnú imunitu na boj s chorobami, ako sú gastrointestinálne infekcie, infekcia močových ciest, detská rakovina, alergie, astma, hnačka, HIV (od infikovaných matiek). celoživotná prevencia obezity. Podľa štúdie z roku 2015, ktorá bola publikovaná v časopise Lancet, dojčenie tiež pomáha dieťaťu rozvíjať vyššie IQ. No nechceli by ste to pre svoje dieťa?
Ale nie je to len pre dieťa, ktoré z toho profituje, dokonca aj matky môžu profitovať z dojčenia, pretože funguje ako ochranný štít proti rakovine prsníka a vaječníkov, cukrovke a postmenopauzálnej osteoporóze. Pomáha tiež pri chudnutí po tehotenstve a znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby v neskoršom veku. Podľa World Cancer Research Fund International majú ženy, ktoré dojčia aspoň rok, nie nutne naťahovane, o 5 percent menšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka. Čím dlhšie žena dojčí; tým viac nastavuje vysoké hladiny hormónov potrebné pre laktáciu, ktorá ovplyvňuje rast buniek tým, že chráni prsník pred zmenami, ktoré by inak spôsobili, že prsníky sú náchylné na rakovinu prsníka. K ochrane pred možnosťou rakoviny prsníka či vaječníkov navyše prispieva aj fakt, že ženy v čase tvorby mlieka prestávajú ovulovať. V dôsledku meniaceho sa životného štýlu však ženy od tejto praxe postupne ustupujú. Je dôležité, aby matky nepreskočili túto fázu laktácie a odstavili novorodencov od kolostra (žltkastého mlieka) počas prvých dní. Dôsledne sa treba vyhýbať zavádzaniu dojčiat s príkrmom počas prvých šiestich mesiacov.
strom, ktorý má fialové kvety
Dr Tripat Chaudhary, riaditeľ pre pôrodníctvo a gynekológiu, Fortis La Femme, hovorí, že védska literatúra a ajurvéda zdôrazňujú dôležitosť dojčenia a označujú materské mlieko ako elixír života. S kultúrou sa spájajú dva hlavné mýty. Po prvé, že predlaktálne kŕmenie (zmes medu a ghí novorodencovi pre energiu a ľahšie prijímanie krmív), ktoré v skutočnosti vedie k infekcii a oddialeniu začiatku dojčenia, a po druhé, k zničeniu, ktoré je v skutočnosti pre dieťa najvýživnejšie a najprospešnejšie.
Dr Raghuram Mallaiah, riaditeľ neonatológie, Fortis La Femme dodáva: Podľa smerníc WHO a UNICEF je skoré začatie materského mlieka najvýhodnejšie. Vzdelávanie v tejto oblasti by malo byť aktívne poskytované čerstvým matkám a rodinám. Novorodenec by mal byť okamžite presunutý k matke, s výnimkou veľmi komplikovaných pôrodov. Bábätká by mali dostať príležitosť prisať sa v prvej hodine a čím skôr sa dieťa prisaje, tým skôr je zasvätenie.
Ako na to ísť
Po prvé, správna výchova pre matky a rodinu je nevyhnutnosťou a mala by sa začať už v druhom trimestri. Po druhé, pre matku by hlavnou prioritou malo byť dojčenie dieťaťa. Čím dlhšie obdobie dojčenia, tým viac výhod. Ak ste dojčiaca matka, odporúčame vám postupovať podľa starodávnej techniky, ale ak máte problémy s priamym kŕmením svojho dieťaťa, neznamená to, že ho musíte prerušiť. Existuje mnoho doplnkov, ktoré vám môžu pomôcť pri riešení problémov s kŕmením. Tu je niekoľko, na ktoré Dr Madhavi Latha, certifikovaná laktačná poradkyňa, fyzikálna terapeutka a certifikovaná vychovávateľka pôrodov Lamaze, navrhuje, aby ste na ne prisahali:
hruška bez ovocia
* Ak ste pracujúca matka, ktorá chce pokračovať v dojčení, odsávačka mlieka by mala byť nevyhnutnou súčasťou vašej rutiny. Odsávačky materského mlieka pomáhajú pri odsávaní mlieka od dojčiacej matky, ktoré neskôr opatrovateľka kŕmi z fľaše. Odsávačku mlieka možno použiť aj na stimuláciu laktácie u žien s nízkou tvorbou mlieka.
* U mnohých novopečených mamičiek sa môžu objaviť boľavé, bolestivé a popraskané bradavky spočiatku kvôli nesprávnemu prisatiu dieťaťa. Chrániče bradaviek alebo hydrogélové vankúšiky sú skvelým spôsobom, ako sa zachrániť pred boľavými a popraskanými bradavkami. Ďalším doplnkom, ktorý by ste mali mať poruke, je sťahovák na bradavky, ak je bradavka plochá, vpáčená alebo zvráskavená.
* Ak ste dojčiaca matka, ktorá zvláda domáce práce alebo pracujete z domu, dojčenie v pravidelných intervaloch môže byť únavnou úlohou. Dojčiace nádrže umožňujú čerstvým matkám pohodlne dojčiť bez akýchkoľvek problémov. Bonus: Keď idete von, dajú sa navrstviť do tričiek alebo maxi.
čierna špicatá húsenica s červenými škvrnami
* Čerstvé mamičky, ktoré odsávajú mlieko na neskoršie kŕmenie dieťaťa, ho musia niekde uložiť. Na tento účel sú vhodné vrecká na skladovanie materského mlieka. Ak sa vám nepáči myšlienka naplniť mrazničku plastovými vreckami mlieka a potrebujete uložiť iba malé množstvo naraz, skúste naplniť extra dojčenské fľaše odsávaným mliekom. Potom ich označte a uložte do chladničky až na osem dní.
* Vyberte si podprsenku na dojčenie, pretože poskytuje dodatočnú podporu a umožňuje pohodlné dojčenie bez toho, aby ste si museli podprsenku vyzliecť. Slávne mamičky ako Angelina Jolie a Jessica Alba boli počas prvých mesiacov po pôrode spozorované, ako nosia podprsenky na dojčenie.
kde sa nachádzajú brestovce
* Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že dieťa potrebuje kŕmenie každé 2 hodiny (alebo viac), môže to dať vášmu chrbtu poriadne zabrať. Vankúš na podopretie vášho drobca počas dojčenia vám môže uľahčiť záťaž, zmierniť bolesť chrbta a zlepšiť zážitok.
Poznámka:
Rakovina prsníka predstavuje 25 – 32 percent všetkých druhov rakoviny u žien a vo veľkej miere postihuje ženy mladšie ako 50 rokov, teda 48 percent žien vo veku 20 až 50 rokov. V Indii bola miera rakoviny prsníka v minulosti relatívne nízka, ale s meniacim sa scenárom došlo k náhlemu nárastu grafu medzi ženami. Štúdia All India Institute of Medical Sciences a Indian Council of Medical Research odhalila, že mestské pracujúce ženy, ktoré podstupujú častejšie potraty, neskorú reprodukciu, kratšie obdobia dojčenia a väčšiu spotrebu perorálnych antikoncepčných tabliet, majú vyššiu náchylnosť na rakovinu prsníka a vaječníkov.