Búranie mýtov o vedľajších účinkoch cukru bez cukru!

Bezpečnosť je hlavným záujmom každého nového produktu, ktorý prichádza na trh, a nízkokalorické sladidlá nie sú výnimkou. Zatiaľ čo nízkokalorické sladidlá, ako napríklad Sugar Free, sú v posledných rokoch stále obľúbenejšie, o ich konzumácii a údajných vedľajších účinkoch stále existujú mýty.

Verte faktom a zahoďte mýty o Sugar Free, aby ste žili fit život

Všetci vieme, že príliš veľa cukru môže byť problémom pre ľudí, ktorí sa snažia udržať si zdravú váhu. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča, aby množstvo cukru predstavovalo menej ako 10% celkových kalórií človeka, aby sa znížilo riziko chorôb životného štýlu a chronických chorôb, ako je cukrovka, krvný tlak a srdcové choroby. Je známym faktom, že vysoká konzumácia cukrov má za následok obezitu u detí a dospelých a práve to viedlo k objavu nízkokalorických sladidiel okolo 19.^thstoročie! Nízkokalorické sladidlá sú v zásade potravinárske prídavné látky, ktoré poskytujú sladkosť s minimálnym počtom kalórií.

modré kvety, ktoré rastú v strapcoch

Bezpečnosť je hlavným záujmom každého nového produktu, ktorý prichádza na trh, a nízkokalorické sladidlá nie sú výnimkou! Zatiaľ čo nízkokalorické sladidlá, ako napríklad Sugar Free, sú v posledných rokoch stále obľúbenejšie, o ich konzumácii a údajných vedľajších účinkoch stále existujú mýty. Tieto mýty o vedľajších účinkoch siahajú od problémov, ako je intolerancia glukózy, zvýšené riziko cukrovky a priberanie na váhe, až po úplne bizarné mýty, ako napríklad nízkokalorické sladidlá, ktoré môžu viesť k rakovine.

Keď je zdravie pre vás a vašich blízkych najvyššou prioritou - vyberte si to najlepšie ... vyberte si bez cukru

Všetky vyššie uvedené varovania môžu byť dobrými titulkami, ale v skutočnosti veda takéto tvrdenia nepodporuje. Národný onkologický ústav v skutočnosti uviedol v online informačnom liste, ktorý hovorí, že nízkokalorické sladidlá schválené FDA nepreukázali žiadny dôkaz o súvislosti s rakovinou u ľudí. Americký FDA schválil aspartam, sukralózu a šesť ďalších nízkokalorických sladidiel na dietetické použitie ľuďmi. Tieto sladidlá sú zaradené do kategórie „všeobecne uznávané ako bezpečné“ (GRAS), čo ukazuje, že neexistuje žiadny presvedčivý dôkaz na stanovenie negatívnych vedľajších účinkov akýchkoľvek nízkokalorických sladidiel²používa sa bez cukru. Okrem toho medzinárodné orgány, ako napríklad prísny prehľad všetkých dostupných vedeckých výskumov nízkokalorických sladidiel Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA), dospeli k záveru, že je pri súčasnej úrovni expozície úplne bezpečný, čo znamená, že bez cukru je bezpečný³na spotrebu.

Každé nízkokalorické sladidlo, ako napríklad Sugar Free, ktoré sa dostane na stôl, musí prejsť dlhou cestou bezpečnostných a regulačných noriem. Bezpečnostné a regulačné orgány dbajú na to, aby

Náhradky ako Bez cukru sú bezpečné pre ľudskú spotrebu a prinášajú pozitívne výsledky . Každé nízkokalorické sladidlo musí prejsť podobnou sériou testov na legálne schválenie a protokolov. Toxikologickým štúdiám niekedy trvá roky a dokonca desaťročia, kým sa dospejú k presvedčivým dôkazom o bezpečnosti. V Indii sú nízkokalorické sladidlá, ako napríklad Sugar Free, regulované FSSAI, ktorá schvaľuje nízkokalorické sladidlá na základe ich tvrdení a odporúčaného ADI.

Nízkokalorické sladidlá nielenže podporujú dobré zdravie, ale tiež pomáhajú predchádzať chronickým a život ohrozujúcim chorobám

Rebeca López-García, odborník na toxikológiu a reguláciu, hovorí o bezpečnosti nízkokalorických sladidiel a povedal: „Vieme, že nízkokalorické sladidlá sú bezpečné, pretože ako prídavné látky v potravinách musia prejsť rozsiahlym hodnotením, aby boli schválené zákonom. Takže aj keď má každá krajina svoje vlastné systémy, protokoly sú v zásade rovnaké. Hodnotenie začína jednoduchými štúdiami molekúl a prechádza ku komplexným štúdiám, kde sa študuje ich trávenie, vylučovanie a vplyv na telo. Ak v ktoromkoľvek bode procesu hodnotenia molekula vykazuje toxický účinok, nevykonávajú sa žiadne ďalšie štúdie a výrobok nikdy nevstúpi na trh. Toxikologické štúdie sa vykonávajú na základe medzinárodne schválených protokolov a ich dokončenie niekedy trvá až 20 rokov. Po dokončení všetkých štúdií sa medzinárodné alebo miestne orgány zaoberajú týmito petíciami a požadujú aj medzinárodné údaje. Po dôkladnej analýze všetkých dostupných údajov orgány prichádzajú s odporúčaniami.

Celkovo môžu spotrebitelia byť presvedčení, že nízkokalorické sladidlá, ako napríklad Sugar Free, sú bezpečnými zložkami ich stravy kvôli dôkladnému regulačnému rámcu na ich schválenie. Ponúkajú nielen chuť sladkosti s menším počtom kalórií, ale môžu byť aj jednou z odpovedí na efektívne zníženie hmotnosti, ak sú konzumované v bezpečných, odporúčaných množstvách. Nesprávne znalosti často vedú k nesprávnym výberom zdravotnej starostlivosti, čo má dlhodobé účinky na jednotlivcov. A ak sa obávate prekročenia prijateľných denných úrovní príjmu, všimnite si, že sú príliš veľké a je nepravdepodobné, že by ste ich prekročili.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.