Populárne Príspevky
Bylinný masážny olej: Naplnený bylinkami a esenciálnymi olejmi
Tento bylinný masážny olej s bylinkami a esenciálnymi olejmi vás ohromí! Pomáha upokojiť boľavé svaly a tiež podporuje hojenie.
Ako človek, ktorý má tendenciu držať napätie v jej ramenách, užívam si dobrú masáž. Dobre, užil by som si masáž bez ohľadu na to. Ale kto by nechcel? A aj keď je na predaj niekoľko masážnych olejov, najradšej si vyrábam vlastný.
Nielenže si rada prispôsobujem svoj recept mojimi obľúbenými esenciálnymi olejmi, ale rada do oleja pridávam bylinky, ktoré pomôžu upokojiť tie boľavé svaly a podporia hojenie.
Výber bylinných masážnych olejov
Aj keď existuje veľké množstvo bylín, ktoré by som mohol použiť, uprednostňujem dve – arniku a kostihoj – kvôli jednoduchosti a pretože tvoria taký skvelý tím.
malý čierny chrobáčik so štipcami
Arnica
Arnika je bylina, ktorá sa často používa na vyvrtnutia, boľavé svaly a úľavu od bolesti. Je tiež skvelý na modriny, takže vždy, keď sa vám urobí modrina, pamätajte na tento olej, pretože vám pomôže hojiť sa oveľa rýchlejšie.
Mnoho prírodných mastí, ktoré nájdete v obchodoch na bolesť svalov, bude obsahovať arniku, pretože je taká účinná a ak ju napustíte do bylinkového masážneho oleja, získate jej príjemný terapeutický nádych. Ak chcete samostatný arnikový balzam na každodenné bolesti, tu je jednoduchý recept . ( Sušené kvety arniky nájdete tu. )
kostihoj
List kostihoja je základom našej domácnosti, pretože je skvelým liečiteľom a zmierňovačom bolesti. Jeho slizovitá vlastnosť dodá vášmu bylinnému masážnemu oleju extra upokojujúci účinok na pokožku. ( Sušený list kostihoja nájdete tu. )
druhy vtákov ako domáce zvieratá
Esenciálne oleje pre bylinný masážny olej
Každý esenciálny olej má svoj vlastný súbor terapeutických vlastností. Táto konkrétna zmes je skvelá na zmiernenie bolesti, stresu a úzkosti. (Tip: keď vás bolí hlava, potrite si trochou tohto oleja spánky, čelo a zadnú časť krku, aby ste si uľavili.)
Kadidlový esenciálny olej
Esenciálny olej z kadidla pomáha upokojiť stres a úzkosť. Odporúča sa aj pri bolestiach chrbta a kĺbov, takže ak môžete, určite si ho pridajte, či už je váš bylinný masážny olej len na relaxáciu alebo na pomoc od bolesti. ( Nájdete tu 100% čistý kadidlový esenciálny olej z divokej úrody. )
druhy japonských čerešní
Levanduľový esenciálny olej
Levanduľa, ktorá upokojuje pokožku a nervy, je dokonalým doplnkom relaxačného bylinného masážneho oleja. Okrem upokojujúcich a povznášajúcich účinkov na náladu je levanduľový esenciálny olej aj protizápalový. ( 100% čistý organický levanduľový esenciálny olej nájdete tu. )
Tlačiť
Bylinný masážny olej: Masážny olej s bylinkami
Tento bylinný masážny olej s bylinkami a esenciálnymi olejmi vás ohromí! Pomáha upokojiť boľavé svaly a tiež podporuje hojenie.
- Čas prípravy
- 30 minút
- Aktívny čas
- 30 minút
- Čas máčania
- 4 hodiny
- Celkový čas
- 5 hodiny
- Porcie
- 12 unca
- Odhadované náklady
- 5 dolárov
Ingrediencie
- 1 ½ poháre kokosový olej (alebo iný olej ako jojobový alebo mandľový olej)
- ¼ pohár sušené kvety arniky
- ¼ pohár sušený list kostihoja lekárskeho
- pätnásť kvapky levanduľový esenciálny olej
- 10 kvapky kadidlový esenciálny olej
Inštrukcie
-
Zapnite rúru na 200 ° a potom ju vypnite, keď je úplne predhriata. Chcete bylinky lúhovať v teplom prostredí bez toho, aby ste ich varili.
-
Odmerajte bylinky a olej do misky, pohára alebo misy vhodnej do rúry, zmiešajte ich a vložte do vyhriatej rúry. Nechajte ich lúhovať aspoň štyri hodiny (možno budete musieť trochu zohriať kokosový olej, ak na konci stuhne).
-
Pomocou a sieťové sitko alebo gázu , vylúhovaný olej sceďte do a sklenená nádoba ktorý vám umožní jednoducho vypustiť váš bylinný masážny olej (ak používate kokosový olej), alebo a stlačiť fľašu ak používate tekutý olej. Použité bylinky zlikvidujte alebo skompostujte.
-
Do zmesi pridajte esenciálne oleje a premiešajte, aby sa spojili. Zatvorte nádobu a nalepte ju na štítok, aby ste vedeli, čo tam je. S pekným štítkom je tento vylúhovaný bylinný masážny olej skvelým darčekom!
malý čierny chrobáčik s krídlami
Poznámky
Použit
Pri používaní bylinného masážneho oleja začnite s malým množstvom, niekoľkými lyžičkami alebo jednou polievkovou lyžicou. Zistil som, že trochu to ide veľmi ďaleko, najmä s kokosovým olejom. Kokosový olej sa tiež pekne vtiera, takže sa necítite mastný.
Robil si tento recept?
Spomenúť @diynatural alebo ho označte #diynatural !
Bonusový obsah
Vyrábali ste niekedy bylinkový masážny olej? Aký je váš obľúbený recept?