Prechladnutie, chrípka alebo bolesť v krku: Prečo je tento bylinkový čaj alebo „kaadha“ skrytým požehnaním

Napriek tomu, že pri nachladnutí a chrípke existuje množstvo domácich liekov, tento bylinkový nápoj si môžete nechať ujsť.

Neuveriteľné prísady, ktoré nájdete v takmer každej indickej kuchynskej linke, sa dajú ľahko pripraviť.

Bez ohľadu na to, ako sa cítime zdraví, záchvat sezónnej chrípky nám môže byť veľmi nepríjemný. Je ťažké dýchať, je tu strašná bolesť v krku, okrem neustálej bolesti tela. A s pracovnými a osobnými záväzkami nie je možné sa dostať pod pokrievku. Tu je teda to, čo môžete urobiť.

Napriek tomu, že na prechladnutie a chrípku existuje množstvo domácich liekov, ktoré zaručujú prirodzené uzdravenie, tento bylinkový nápoj uvedený nižšie si nemôžete nechať ujsť. Neuveriteľné prísady, ktoré nájdete v takmer každej indickej kuchynskej skrinke, umožňujú ľahké varenie.

Tu je návod, ako si doma pripraviť „kaadha“ alebo báječný upokojujúci bylinkový čaj.

Do čajovej kanvice alebo hrnca nalejte dve šálky vody a potom zhruba pridajte:

2 kusy koreňa mulethi
1/2 lyžice zázvoru (rozdrveného)
1 tyčinka alebo 1 lyžička škorice (drvená alebo podľa výberu)
5 až 6 kúskov celých klinčekov (rozdrvených alebo podľa výberu)
hrsť čerstvej mäty
hrsť listov tulsi

Nechajte variť 10 minút, pretože korenie a bylinky uvoľňujú svoju arómu. Po 10 minútach precedíme do šálky alebo misky a podávame s trochou medu, podľa vašej chuti. Mix všetkých týchto zdravých ingrediencií bude nielen bojovať proti chrípke, ale tiež sa budete cítiť uvoľnene.

Listy tulsi, bohaté na antioxidanty a protizápalové zlúčeniny, môžu pomôcť posilniť imunitu. (Zdroj: súborová fotografia)

Tu sú niektoré zdravotné výhody týchto byliniek a korenia:

* Zázvor: Zázvor pomáha odbúravať hlieny tvorené okolo pľúc a uľahčuje dýchanie. Dokonca zmierňuje zápal v dýchacích cestách a dýchacích cestách. Zahrňte nakrájaný alebo nastrúhaný zázvor do rannej vody.

* Mulethi: Aby sa udržal suchý kašeľ a zápal priedušiek, môžete prežúvať tyčinku mulethi, pretože pomáha udržiavať hrdlo vlhké a funguje ako prírodná pastilka. Dostanete ho v každom miestnom obchode alebo obchode s korením a dokonca aj online.

matka v zákonoch jazyk rastlina

* Škorica: Korenie je bohaté na antioxidanty a má niekoľko liečivých vlastností. V zimných mesiacoch je možné škoricu zmiešať so zázvorom, aby sa porazilo bežné prechladnutie.

* Mäta: Listy mäty sú plné antioxidantov a fytonutrientov, ktoré poskytujú úľavu svalom žalúdka a pomáhajú pri poruchách trávenia. Bylina je prirodzene upokojujúca látka, takže môže zmierniť zápal a zvýšenie teploty, ktoré sú často spojené s bolesťami hlavy a migrénami.

Tu je niekoľko čajov, ktoré zaručene udrží vaše brušné problémy na uzde

* Bazalka svätá (tulsi): Tulsi je známa aj ako „kráľovná byliniek“ a „zázračná bylina“. Listy tulsi, bohaté na antioxidanty a protizápalové zlúčeniny, môžu posilniť imunitu a znížiť poškodenie pľúc spôsobené dymom. Tulsi zlepšuje zdravie dýchacích ciest tým, že znižuje prekrvenie a upchatie dýchacích ciest a pľúc. Odporúča sa konzumovať dva listy každé ráno.

Klinček: Klinček je bohatý na antioxidanty a má protizápalové, antiseptické a zubné upokojujúce vlastnosti. Tieto sušené puky, ktoré sú uznávané pre svoje liečivé a kulinárske vlastnosti, majú výraznú chuť a intenzívnu arómu. Pridajte klinčeky do šalátových dresingov, mäsa a dezertov a vychutnajte si dávku chutí.

Túto zmes byliniek a korenia môžete použiť viackrát tak, že v kanvici zohrejete viac vody a necháte variť.