Zubná kontrola: Tri spôsoby, ako chrániť zuby pred zubným kazom
Je dôležité si uvedomiť, že naše ústa sú nenáročné na údržbu, ale keďže sú vystavené tak veľkému množstvu, starostlivosť o ne nám môže prospieť.
Tvorba dutiny prebieha procesom nazývaným demineralizácia. (Foto: Getty/Thinkstock) Aj keď ide o mimoriadne dôležitý aspekt zdravia, len málo ľudí berie ústnu hygienu vážne. Odporúča sa čistenie dvakrát denne každý deň, rovnako ako používanie zubnej nite. Ale málokedy sa to dodržiava. Namiesto toho, aby ste chodili k zubárovi, keď máte bolesti, alebo keď je situácia mimo vašej kontroly, pravidelná návšteva zubára vám môže pomôcť lepšie porozumieť vašim zubom. Pamätajte, že zdravie zubov je v konečnom dôsledku spojené s vaším celkovým zdravím.
Zubná dutina je bežný problém, ktorý sa vyskytuje u detí aj dospelých. V tomto sviatočnom období, keď si zahryznete do sladkostí, nezabudnite si z času na čas vyčistiť aj zuby. Dr Diksha Batra, protetik, implantológ a špecialista na dizajn úsmevu, vysvetľuje tri jednoduché spôsoby, ako chrániť zuby pred zubným kazom; pokračuj v čítaní.
1. Dobrá ústna hygiena
Ústna hygiena je subjektívna a je úžasné si všimnúť, že si myslíme, že pár sekúnd ráno so starou, použitou kefkou a kvapkou zubnej pasty stačí na to, aby boli naše zuby chránené pred všetkými vecami, ktorým ich neskôr počas dňa vystavíme — sladkosti, fajčenie a dokonca aj veci, ktoré by sa nám nikdy nemali dostať do úst, hovorí lekár.
Podľa nej je dôležité mať na pamäti, že naše ústa sú nenáročné na údržbu, no keďže sú vystavené tak veľkému množstvu, starostlivosť o ne nám môže prospieť. Všetko, čo potrebujete, je hygienická rutina so správnymi nástrojmi:
– Kefka na batérie.
– Zubná pasta odporúčaná vaším zubným lekárom, ktorá chráni vaše zuby aj ďasná.
– Vodná niť, ktorá vám pomôže vyčistiť medzizubné priestory.
– Čistič jazyka, ktorý udržuje nízku koncentráciu baktérií v ústach.
Chodíte na pravidelné prehliadky k zubárovi? (Foto: Getty/Thinkstock) 2. Prítomnosť fluoridu v produktoch starostlivosti o zuby
Fluorid, aj keď je nesprávne uvádzaný, má jednoznačné preventívne výhody a je dôležitou zložkou vašich produktov dentálnej hygieny v správnej koncentrácii. Nezabudnite skontrolovať obsah ústnej vody a zubnej pasty, aby obsahovali fluorid, ktorý vám môže poskytnúť dodatočnú ochranu dutín vytvorením povlaku odpudzujúceho baktérie a zachovaním vápnika v zuboch pred rozkladom kyselín, hovorí doktor Batra.
3. Úprava demineralizácie
Máme to šťastie, že zubná sklovina je po diamantoch jednou z najtvrdších látok na svete. K tvorbe dutiny dochádza procesom nazývaným demineralizácia, ktorý je ovplyvnený dobou, počas ktorej sa v nej nachádza jedlo, koncentráciou baktérií, ktoré produkuje, a kyslými vedľajšími produktmi, ktoré začnú vyplavovať zubnú sklovinu. Ak sa tento proces podchytí skoro, dá sa dokonca zvrátiť a zub sa dá obnoviť bez akéhokoľvek vŕtania, varuje lekár.
Pre viac lifestylových noviniek nás sledujte Instagram | Twitter | Facebook a nenechajte si ujsť najnovšie aktualizácie!