Bojíte sa čísel? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o aritmofóbii

Táto fóbia je obzvlášť škodlivá, pretože človek musí v každodennom živote zapojiť veľké množstvo matematických výpočtov.

Tiež známa ako Numerofóbia, je to často prehnaný, neustály a iracionálny strach z čísel. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Strach je niečo, čo človeka často brzdí, namiesto toho, aby ho povznášalo; a hoci je väčšina z nich bezvýznamná, môže občas narásť do strašidelných rozmerov, keďže fóbie sú vážneho charakteru a bránia ľuďom vykonávať každodenné činnosti. Môže sa ukázať, že to môže mať následky, pretože môže byť narušený profesionálny a súkromný život, rozmazanie reality a prehnané veci.

Všetko o aritmofóbii

Tiež známa ako numerofóbia, je to často prehnaný, neustály a iracionálny strach z čísel, ktorý môže ovplyvniť každodennú rutinu. Vykonávanie zložitých matematických výpočtov sa stáva herkulovskou úlohou, pričom jednotlivci koktajú a padajú cez vzostupy a pády čísla. V skutočnosti už len pomyslenie na vykonávanie výpočtov v každodennom živote môže potenciálne eskalovať do kolapsu, vysvetľuje Dr. Preeti Singh, senior klinický psychológ, Paras Hospital Gurugram.

Príčiny

Zatiaľ čo odborníci sa domnievajú, že strach z čísel môže mať svoje korene v univerzálnych začiatkoch, súvisí to skôr s údajnou povahou a vnímaním ľudí k nej. Často sa verí, že čísla a čas sú zložité, neznáme, premenlivé a často ťažko pochopiteľné, čo vytvára auru tajomstva.

Aj to má pôvod v našom detstve, často spojené s negatívnou skúsenosťou s číslami. Matematika je považovaná za jeden z najdôležitejších predmetov, pričom rodičia vyvíjajú neprimeraný tlak na študentov, aby v tom istom excelovali. Tento dodatočný stres vyvoláva strach z čísel s dôsledkami zlyhania alebo slabého výkonu v predmete, ktorý je v niektorých prípadoch zosmiešňovaný a nadávaný. Vyhlásenia ako „matematika je ťažká, zlyháte, ak sa nebudete učiť“ sú často horšie ako pomoc dieťaťu, ktorá spúšťa aritmofóbiu, hovorí doktor Singh.

Znaky vidieť

Bez ohľadu na to, aká rôznorodá je fóbia, jej príznaky sú svojou povahou a výskytom dosť podobné. Extrémne úzkosť , hrôza a čokoľvek spojené s panikou, ako je dýchavičnosť, zrýchlené dýchanie, nepravidelný srdcový tep, nadmerné potenie, nevoľnosť, sucho v ústach, neschopnosť artikulovať slová alebo vety a trasenie sú niektoré bežné príznaky.

Táto fóbia je obzvlášť škodlivá, pretože človek musí v každodennom živote zapojiť veľké množstvo matematických výpočtov. Trpiaci ľudia sú často sociálne nešikovní, pretože ľudia, ktorí dobre ovládajú čísla, považujú tento problém za bezvýznamný. To je dôvod, prečo to môže dokonca viesť k spomalenému sociálnemu rastu a neustálemu komplexu menejcennosti.

Liečba je blízko

Keďže symptómy takmer všetkých fóbií sú rovnaké, aj liečba je podobná – zvyčajne založená na psychike ľudskej mysle. Pre všetky fóbie zostáva magické slovo rovnaké - terapia. Sú to rýchle a spoľahlivé metódy, ktoré sa opierajú o kombináciu liekov a psychoterapie – je však nevyhnutné postupovať opatrne.

Drogy sú svojou povahou návykové a často sa môžu stať barličkou pre chorých. Preto by sa mali považovať za poslednú líniu liečby. Mierne antidepresíva by sa mali podávať len v extrémnych prípadoch úzkosti. Po druhé, psychoterapiu by mal vykonávať niekto, kto je dôkladný odborník. Na prekonanie tejto fóbie je možné použiť aj neuro-lingvistickú programovaciu terapiu preprogramovaním reakcie mozgu na čísla a zvýšením sebadôvery, hovorí.

Vôľa prekonať fóbiu by však mala vychádzať zvnútra, kde pochopenie problému je prvým krokom. Vždy si pamätajte – ste pánom svojej mysle a svoju fóbiu dokážete efektívne prekonať, dodáva.