Využite silu zraniteľnosti: Brené Brown
Nie je žiadna hanba prijať naše zraniteľné miesta, pretože tieto pocity nemožno znecitlivieť.
Ako výskumník zraniteľností Brené Brown, ktorý študuje ľudské spojenie a našu schopnosť vcítiť sa, patriť, milovať, hovoril o tom, prečo sa má skutočné spojenie stať, musíme sa nechať vidieť, skutočne vidieť.
Zraniteľnosť je jadrom hanby a strachu a nášho boja za dôstojnosť, ale zdá sa, že je to aj miesto, kde sa rodí radosť, tvorivosť, spolupatričnosť a láska, povedal Brown, profesor výskumu na Univerzite Houston Graduate College of Social Work .
Brown, ktorý strávil viac ako desať rokov štúdiom zraniteľnosti, odvahy, autenticity a hanby, sa ľudí na sociálnych sieťach pýtal, ako by definovali zraniteľnosť. Do hodiny a pol informovala, že mala 150 odpovedí.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ: Mať vášeň je dar: Jeff Bezos
Prečo tak bojujeme so zraniteľnosťou? A čo sa stane, keď pocit znecitlivíme? Vysvetlila: Tieto ťažké pocity nemôžete znecitlivieť bez toho, aby ste oslabili naše emócie. Nemôžete selektívne znecitlivieť. Keď ich teda otupíme, otupíme radosť, otupíme vďačnosť, otupíme šťastie. A potom sme nešťastní, hľadáme účel a zmysel a potom sa cítime zraniteľní, takže si dáme pár pív a muffin z banánového orecha. A stáva sa z toho tento nebezpečný cyklus.
Odpoveď, ako Brown vysvetlil v tejto inšpiratívnej prednáške, je prijať zraniteľnosť.