Podľa odborníka na výživu existujú štyri dôvody, prečo môžete mať vypadávanie vlasov

Odborník na výživu tiež navrhol niekoľko jednoduchých spôsobov, ako zabrániť vypadávaniu vlasov

Nedostatok bielkovín môže viesť k vypadávaniu vlasov. (Zdroj: pixabay)

Vypadávanie vlasov nie je neobvyklý problém. Od zmeny klímy po zdravotné problémy vrátane nedostatku živín, vypadávanie vlasov môže mať niekoľko dôvodov.

Odborníčka na výživu Kinita Kadakia Patel nedávno vo videu na Instagrame zdieľala niektoré z bežných príčin vypadávania vlasov.

Bežné príčiny vypadávania vlasov

*Diéta s nízkym obsahom kalórií alebo s nízkym obsahom bielkovín
*Crash diéty
*Stratil príliš veľkú váhu príliš skoro
*Nedostatok zinku, vitamínu B12 a železa

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Kinitou Kadakiou Patel (@kskadakia)

Odborník na výživu tiež navrhol niekoľko jednoduchých spôsobov, ako zabrániť vypadávaniu vlasov. Pozri sa:

*Opravte si bielkoviny: Bielkoviny sú pre vlasy veľmi dôležité. Je vyrobený z keratínu, ktorý vyžaduje biotín, dôležitú aminokyselinu.
*Nechajte sa otestovať na nedostatok zinku, kyseliny listovej a vitamínov
*Ak vám vypadávanie vlasov pretrváva aj po programe výživy, poraďte sa so svojim odborníkom na výživu, poradila Kinita.