Chystáte sa stráviť dlhé hodiny letom? Z tohto dôvodu potrebujete kompresné ponožky
Ako naznačuje názov, ponožky zaisťujú jemnú kompresiu nohy a sú tesnejšie okolo členkov, čo napomáha prietoku krvi.
Sedieť dlhé hodiny v stiesnenom priestore bez toho, aby ste si mohli natiahnuť nohy, vás môže nielen naštvať, ale aj poškodiť zdravie. (Zdroj: Pixabay) Cestovanie letom môže byť nepríjemný zážitok, najmä ak je cestovný čas dlhý. Sedieť dlhé hodiny v stiesnenom priestore bez toho, aby ste si mohli natiahnuť nohy, vás môže nielen naštvať, ale aj poškodiť zdravie. Aj keď nemôžete každú chvíľu vstať, aby ste neobťažovali spolucestujúceho, aby ste si v lietadle natiahli svaly na nohách, určite môžete nosiť kompresné ponožky. Zaujíma vás, čo to je a ako vám môžu pomôcť? Pokračuj v čítaní.
Čo sú zač?
Ľudia nosia kompresné ponožky, aby vynikli v športe a predchádzali zraneniam a zdravotným problémom. Ako naznačuje názov, ponožky zaisťujú jemné stlačenie nohy a sú tesnejšie okolo členkov. Dodávajú sa v rôznych veľkostiach a môžete si ich kúpiť online alebo bez lekárskeho predpisu, ale je najlepšie najskôr sa poradiť so svojím lekárom.
Kompresné ponožky nosia športovci, aby sa vyhli zraneniu a boli lepší v hre. (Zdroj: Unsplash) Výhody
Podľa fyziologickej spoločnosti dlhé hodiny sedenia spôsobujú zlý krvný obeh. Zníženie prietoku krvi môže spôsobiť bolestivé opuchy a zrazeniny, tiež známe ako hlboká žilová trombóza. To môže byť extrémne nebezpečné pre zdravie. Vtedy môžu pomôcť kompresné ponožky. Či už ide o dlhé hodiny letu, namáhavú prácu za stolom alebo na cestách, ponožky pomáhajú cievam lepšie fungovať. Miernym stlačením nôh zabránia ich bolesti a únave. Ponožky tiež uvoľňujú svaly, takže krv môže voľne prúdiť. Ak sa tak nestane, môže vytvoriť v nohách kaluž a nakoniec mať formu zrazeniny, ktorá sa potom môže uvoľniť a cestovať do akejkoľvek inej časti tela. Zrazenina môže sťažiť tok krvi okolo nej, takže vám bude čím ďalej tým viac nevoľno. Kompresné ponožky tiež zabraňujú pocitu závratu pri vstávaní.
Kto by ich mal nosiť?
Kompresné ponožky sú najlepšie pre ľudí s diabetom a s obehovými problémami. Tiež sú povinné, ak ste tehotná alebo trávite dlhé hodiny sedením v práci, z akéhokoľvek dôvodu musíte veľmi dlho stáť. Ponožky nosia aj športovci a piloti.