Šťastie je zručnosť, ktorú sa môžete naučiť

„Pohodu je lepšie budovať pozitívnou činnosťou, a nie pozitívnym myslením.“

Šťastie je zručnosť, ktorú môžete ovládať. (Zdroj: Pixabay)

Katarina Blom je psychologička, ktorá spolupracuje s organizáciami a učí zručnosti šťastia. Verí, že pozitívne akcie a správanie sú kľúčom k blahu. Vo svojej diskusii TED hovorí svojmu publiku niekoľko spôsobov zdokonaľovania tejto zručnosti.

Šťastie je zručnosť, ktorú môžeme všetci trénovať a pracovať na nej; Chcem, aby to začalo tu: nie je to len o pozitívnom myslení, hovorí Blom. Ocitli ste sa niekedy v situácii, keď vám niečo skutočne robí starosti, a robili ste si starosti, aj keď ste vedeli, že znepokojenie situáciu nezmení ani nijako nepomôže situácii, ale napriek tomu ste sa stále trápili? Naše myšlienky sú automatické, majú svoj vlastný život a vytvárať šťastie iba kontrolou pozitívneho myslenia, myslím si, že je to ťažké, ani to nie je možné. A myslím si, že je načase, aby sme sa o tom začali viac rozprávať: ako môžeme prijať pozitívne opatrenia a skutočne zmeniť naše životy?

Pohodu je lepšie budovať pozitívnou činnosťou a nie pozitívnym myslením, hovorí.

Čím viac môžete túto reč zmeniť na činy tým, že budete viac porozumieť a starať sa nielen o ostatných, ale aj o seba, myslím si, že ostatní budú nasledovať váš príklad a robiť to, čo robíte, dodáva.