Šťastný deň objatia: Ako vás objatie môže urobiť šťastným a zdravým

Okrem jablka denne, ak niekoho denne objímate, môžete spomaliť proces starnutia a zostať mladý.

Objatie má liečebné schopnosti a potvrdzujú to zdravotné štúdie z celého sveta. (Zdroj: Thinkstock Images)

Pamätáte si Jadu Ki Jhappi doktora Munnabhaia MBBS? Objatie v tomto hviezdnom predstaviteľovi Sanjaya Dutta nebolo nič menej ako „postava“. Prelomilo bariéry, rozosmialo ľudí a dokonca ich aj vyliečilo. Čo nedokázal lekár, urobil „jhappi“. Objatie v reálnom svete má liečebné schopnosti a potvrdzujú to zdravotné štúdie z celého sveta.

pestovanie rastlín v sklenených vázach

Spomaľuje starnutie
Keď objímete osobu, prijímač je okamžite naplnený vrelým pocitom, ktorý vedci z Kalifornskej univerzity v Berkeley veria, že môže mať reparačné účinky proti starnutiu.

Keď sa objíme, uvoľníme oxytocín, známy tiež ako hormón lásky alebo hormón dôvery. Hladiny hormónov klesajú, keď starneme a naše telo sa začína zhoršovať. Takže okrem jablka denne, ak niekoho denne objímate, môžete spomaliť proces starnutia a zostať mladý!

Robí vás mladými a príťažlivými
Vďaka oxytocínu budete aj mladší, pretože má protizápalové účinky v boji proti starnutiu.

Vďaka oxytocínu budete aj mladší, pretože má protizápalové účinky v boji proti starnutiu. (Zdroj: Thinkstock Images)

Znižuje krvný tlak

K pozitívnym účinkom oxytocínu patrí zníženie krvného tlaku, zníženie hormónu kortizolu súvisiaceho so stresom a zvýšenie tolerancie voči bolesti.

Zvyšuje vašu náladu, robí vás šťastnými
Dlhodobé objatie zvyšuje hladinu serotonínu, hormónu, ktorý udržuje rovnováhu nálady. Objatie vám môže okamžite zdvihnúť náladu a urobiť radosť.

Dlhodobé objatie zvyšuje hladinu serotonínu (Zdroj: Thinkstock Images)

Zlepšuje sebavedomie

Objatie tiež zvyšuje naše sebavedomie. Vďaka tomu sa cítime výnimoční a milovaní. V dospievaní objatia prijaté našimi rodičmi prechádzajú dlhou cestou a pomôžu nám lepšie sa milovať. A keď môžeš milovať seba, budeš milovať aj ostatných.

Uvoľňuje stres
Keď sa objímete, vaše telo sa uvoľní. Nahromadený stres sa uvoľní a pomôže vám pripraviť sa na nasledujúci deň.

Teraz, keď poznáte zázraky Jadu Ki Jhappiho, pokračujte a nechajte kúzlo rozvinúť.