Ako sa zbaviť akné v lete

Nestláčajte pupienok. To však zvyčajne vedie k ďalšiemu zápalu, vďaka ktorému akné vyzerá horšie a trvá dlhšie. Tiež to zanechá zlú pigmentovanú jazvu. Pokračujte v čítaní, aby ste vedeli viac.

Na aknóznu pleť nepoužívajte make-up a aj keď je to dôležité, používajte nekomedogénne a nedráždivé výrobky. (Zdroj: Thinkstock Images)

Na zakrytie niektorých tvárových chýb môžete použiť kozmetiku, ale ak máte akné, nemôžete ho úplne skryť. Letná pokožka je náchylná na infekcie, pretože prach, olej, teplo a vlhkosť sa zvyčajne prilepia na vašu tvár, čo vedie k akné, preto sa jej uistite, že jej venujete pozornosť.

Kozmetička a lekárka homeopata Karuna Malhotra z kozmetickej pokožky a kliniky Homeo a vizážistka Tullika Pandey uvádzajú niektoré spôsoby, ako predchádzať akné v lete.

veľké čierne ploštice, ktoré vychádzajú v noci

* Umyte si tvár iba raz alebo dvakrát denne vlažnou vodou, jemným čistiacim prostriedkom a jemnými pohybmi - nie sú potrebné žiadne čistiace alebo drsné abrazívne prostriedky. Uistite sa, že jeden z časov, kedy si umývate tvár, je večer, aby ste odstránili make -up a nečistoty.

* Nestláčajte pupienok. To však zvyčajne vedie k ďalšiemu zápalu, vďaka ktorému akné vyzerá horšie a trvá dlhšie. Tiež to zanechá zlú pigmentovanú jazvu.

* Vyhnite sa spracovaným potravinám, ktoré majú spravidla vysoký obsah nasýtených tukov a trans -tukov; môže to viesť k zvýšeniu produkcie kožného tuku, ktoré spôsobuje akné.

* Vyhnite sa tiež mastným jedlám, ako sú hranolky, hranolky, pakodas, aloo tikkis atď., Ktoré chutia mňam, ale obsahujú nasýtené oleje, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu v tele, čo vedie k zlému krvnému obehu a môže zhoršiť vaše akné.

* Vláknina hrá dôležitú úlohu pri odstraňovaní telesných toxínov. Jedzte obilniny a potraviny bohaté na vlákninu a ovocie, ako sú čučoriedky, grapefruity, aby ste detoxikovali svoje telo a vyčistili pokožku.

* Zahrňte do stravy vitamín A, pretože je dobrým zdrojom korotenoidov. Mrkva, papája, špenát, paradajková šťava sú bohatým zdrojom korotenoidov.

* Týždenné zastavenie používania základov by mohlo pomôcť vyčistiť akné a zastaviť všetky vyrážky spôsobené dráždivými zložkami.

* Na akné nepoužívajte make-up a aj keď je to dôležité, používajte nekomedogénne a nedráždivé výrobky.

* Nezakrývajte celú tvár niekoľkými vrstvami korektora. Namiesto toho na doplnenie kazov použite doplnkovú farbu.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

fuzzy hnedé a čierne húsenice