Ako a kde nájsť zdroje pravého jedla

Raz som sa dostal do zvyku pre domácich majstrov , moja pozornosť sa prirodzene presunula na jedlo. Ako by som mohol uplatniť rovnaké princípy (tvorivosť, šetrnosť atď.) Pri získavaní chutných potravín s vysokým obsahom živín pre našu rodinu?

V priebehu rokov som bol schopný nájsť veľa zdrojov skutočného jedla, ktoré pracujú pre náš rozpočet, a dať mi pokoj, že moja rodina dobre jedí. Toto sú taktiky, ktoré využívam na vyživovanie celých potravín bez vysokej ceny.

Pestujte si to sami

Zjavná a priaznivá možnosť, robte to kedykoľvek je to možné. A udržujte to jednoduché. Nepokúšajte sa pestovať 25 rôznych rastlín, ak vždy zabíjate izbové rastliny. Vinný. (Viac článkov o záhradníctve nájdete tu.)

online

Na internete je k dispozícii veľa skutočných potravín, od skutočnej soli po mäso až po ľahké jedlá. Nájdete ho priamo od výrobcu potravín alebo prostredníctvom stránok ako Amazon.

čo je to za kvet?

K dispozícii je tiež skvelý zdroj s názvom Green PolkaDot Box. Ponúkajú (väčšinou miestne) prírodné, organické a geneticky nemodifikované potraviny za slušné ceny, čo vám umožňuje lepšiu kontrolu nad svojím zdravím, stravou a wellnessom.

Krmivá / výmena

Raz som navštívil priateľa, ktorý mal mimo svojho bytu vlašské orechy, ktoré padali orechy po celej zemi. Zobrali sme teda dve vedrá galónov lahodných vlašských orechov. Neskôr sme šli na prechádzku a vybrali sme bobule a hrušky, ktoré boli na okraji vidieckej cesty. Krmenie potravou je zábavné a ľahké, ak viete, kde hľadať.

Alebo sa porozprávajte so svojimi priateľmi. Ľudia nám vždy dávajú ďalšie jedlo zo svojich záhrad alebo komín, ktoré nepotrebujú. Len dajte ľuďom vedieť, že vás zaujíma. Áno, pre Facebook je dobré použitie.

Veľkoobchody

Niektoré potraviny kupujem v spoločnosti Costco, ale nie veľa. Mrazené organické zelené fazule, obrovské plechovky nesladenej jablčnej omáčky, kokosový olej, čistý javorový sirup, syr s maslom a maslom kŕmený trávou a organické mleté ​​hovädzie mäso.

Všetky sú tam dosť lacné, a to aj s nákladmi na plyn a členskými poplatkami započítanými. A to ročné členstvo? Dal som 5 dolárov mesačne v obálke a platil som ich každý december. Zrazu je oveľa jednoduchšie zaplatiť.

Kooperatívne / nákupné kluby

Bol som nadšený, keď som zistil, že náš obchod s prírodnými potravinami má nákupný klub. Pri minimálnej objednávke 50 dolárov by som mohol kúpiť prírodné produkty vo veľkom s výraznou zľavou. Azure Standard robí niečo podobné a môžete si ho objednať online.

Alebo si môžete skontrolovať miestne prírodné obchody s potravinami a zistiť, či robia niečo podobné alebo vedia o mieste, ktoré to robí.

Potraviny

Po prečítaní Kompletné Tightwad Vestník , Bol som odhodlaný zistiť, ktoré jedlo bolo najlacnejšie v ktorých obchodoch. Našťastie mám celkom dobrý systém. Cenu knihy som začal používať zapisovaním potravín, ktoré pravidelne nakupujem, a zapisovaním cien, keď som bol mimo nakupovania.

čo žije v dažďovom pralese

V priebehu niekoľkých nákupných ciest som sa pozrel na knihu a videl som, že na Safeway míňam viac peňazí za jablká a lacnejšie si kupujem organické u Freda Meyera (Kroger). To bol pravdepodobne jeden z mojich najlepších nákupných ťahov, aký kedy bol, pretože nakupovanie sa potom zefektívnilo.

Z farmy

Namiesto toho, aby ste zasiahli maloobchod, choďte priamo k zdroju. Mnohé farmy radi predávajú verejnosť a hoci si možno nebudú môcť dovoliť ekologické certifikácie, niektoré pestujú svoje rastliny trvalo udržateľnými prírodnými metódami. To je tiež skvelý spôsob, ako kúpiť mäso. Mnohé farmy predávajú mäso, ktoré chovajú, balené alebo hromadne za lepšiu cenu.

Ak ste v meste, pozrite sa na trh miestnych poľnohospodárov. Ak ju nemáte, vidiecka oblasť pravdepodobne nie je ďaleko a poskytuje vám prístup k čerstvým, prirodzene pestovaným potravinám.

Aké sú vaše tipy na nájdenie cenovo dostupného skutočného jedla? Zdieľajte s komunitou!