Ak dokážete milovať telo a život, ktorý máte, budete mať telo a život, ktoré milujete: Jen Oliver

Jen Oliver ďalej vysvetľuje, ako na nás negatívne emócie pôsobia a ako spôsobujú chaos v našich nervových systémoch

Sociálne médiá, lesklé časopisy a odevné značky za tie roky vytvorili falošnú ilúziu o ideálnom type postavy, pleti alebo dokonca ideálnej hmotnosti. Ale s väčším povedomím a hovorením ľudí je tento pojem konečne spochybňovaný. Uvedomuje si tiež, že vyvíjanie zbytočných tlakov na seba škodí všetkým naokolo a sebaláska je nevyhnutná.

je borovica a ihličnan

Jen Oliver vo svojom prejave na podujatí TEDx hovorí o tom istom. Hovorí o dôležitosti lásky pre seba a pre všetkých, ktorí sú nám blízki alebo dokonca neznámi. Hovorí: Kedy sa stane, že prestaneme ospravedlňovať ľudí, ktorí sa tešia, a hľadať mimo seba potvrdenie svojej hodnoty, o ktorej vieme, že pochádza z nášho vnútra? Zdôrazňuje, akú moc má láska nad určovaním vlastnej hodnoty, a nie porovnávaním sa s ostatnými.

Oliver ďalej vysvetľuje, ako na nás negatívne emócie pôsobia, a ako spôsobujú chaos v našich nervových systémoch. Robíme lepšie rozhodnutia pre svoj život a pre svoje zdravie, keď pochádzame z pozitívneho emočného priestoru, hovorí. Prezrádza prekvapivé štatistiky a
znovu potvrdzuje dôležitosť vďačnosti za všetky veci v živote.

Ku koncu Oliver odhaľuje spôsoby, akými si ľudia môžu zvýšiť lásku, ktorú majú k sebe. Hovorí: Prvá vec: iba pozitívna sebareflexia. Za žiadnych okolností si nezaslúžiš, aby ťa niekto nadával ... Nezaslúžiš si to, obzvlášť nie od seba. Číslo dva:… Za deň by ste mohli nájsť 68 000 vecí, ktoré určite pozitívne ovplyvnia váš život a inšpirujú vás oveľa viac ako tieto negatívne myšlienky. A po tretie: každý deň si urobte čas na dýchanie. Opúšťa publikum skvelým citátom a hovorí: Ak môžeš milovať telo a život, ktoré máš, budeš mať telo a život, ktoré miluješ.