Ileana D’Cruz otvára tému telesnej dysmorfie; vedieť o psychologickom stave

Kognitívna a behaviorálna terapia vám môže pomôcť zvládnuť symptómy telesnej dysmorfie zmenou myslenia a správania sa, hovorí psychologička Divya Ratan.

Tu je to, čo Illeana D'Cruz odhalila o svojom stave. (Zdroj: Illeana D'Cruz/Instagram)

Ileana D'Cruz sa nedávno otvorila o tom, že trpí telesnou dysmorfiou. To je problém telesnej dysmorfie. Bez ohľadu na to, akú máte veľkosť, bez ohľadu na to, aké číslo na váhe máte, vždy na sebe nájdete chybu. A problém je, že nakoniec požiadate ľudí, aby potvrdili vaše obavy, povedala Ileana D’Cruz Hindustan Times v rozhovore.

Čo je telesná dysmorfia?

Podľa odborníkov je to psychologický stav, v ktorom človek nachádza chyby na svojom tele. Psychológ Divya Ratan hovorí, že sú veľmi nepríjemní vo svojom fyzickom vzhľade alebo vo svojej vlastnej koži indianexpress.com .

Bežnými obsesiami bývajú črty tváre - napríklad nos, oči, vlasy, brada, koža alebo pery - alebo konkrétne oblasti tela - napríklad prsia alebo genitálie, okrem všeobecného záujmu o príliš tučné alebo chudé telo.

Ratan podlamuje vaše sebavedomie a bráni vášmu holistickému rozvoju.

aké druhy rastlín existujú

Podľa nej sú obsedantné a opakujúce sa správanie ústrednou súčasťou poruchy. U osôb s touto poruchou sa vyvíja opakované správanie zamerané na telo, ako je kontrola zrkadla. Stáva sa to v reakcii na starosti, ktoré majú so svojim vzhľadom.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Ileanou D'Cruz (@ileana_official)

V októbri 2020 Illeana nahrala príspevok k sebahodnoteniu v čiernych bikinách. Zoznam všetkých problémov s obrazom tela, ktoré mala, a toho, ako sa naučila nezaujímať sa. Ileana napísala, že si vždy robila starosti o to, ako vyzerá.

Vždy som sa obával toho, ako vyzerám. Obával som sa, že moje boky sú príliš široké, stehná príliš kolísavé, môj pás nie je dostatočne úzky, moje brucho nie je dosť ploché, moje prsia nie sú dostatočne veľké, môj zadok je príliš veľký, moje ruky sú príliš nehybné, nos nie je dosť rovný, pery nie sú Dosť plná ... .. Obával som sa, že nie som dosť vysoký, nie dosť pekný, nie som ani vtipný, ani múdry, ani „dokonalý“, napísala v príspevku na Instagrame.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Ileanou D'Cruz (@ileana_official)

Illeana, ktorá sa rozhodla, že už nebude zodpovedať ideálom krásy spoločnosti, spomenula: Neuvedomila si, že som nikdy nemala byť dokonalá. Mala som byť krásne chybná. Rôzne. Zvláštne. Unikátny. Každá jazva, každá hrčka, každá ‚chybička‘ ma jednoducho urobila, mňa. Môj vlastný druh krásy. Preto som prestal. Prestal sa snažiť prispôsobiť sa svetovým ideálom toho, čo má byť krásne. Prestal som sa tak snažiť zapadnúť. Prečo by som mal ?? Keď som sa narodil, aby som vynikla, uzavrela.

Liečba

rastlinné krmivo pre izbové rastliny

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Ileanou D'Cruz (@ileana_official)

Behaviorálna terapia a nepretržité poradenské sedenia môžu pomôcť s touto poruchou. Ak však máte ako komorbiditu úzkosť alebo depresiu, potom vám psychiater môže predpísať lieky iba na klinicky diagnostikovanú úzkosť a depresiu, povedal Ratan.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.