Intuitívna starostlivosť o pleť: Ponúka vašej pokožke to, čo skutočne potrebuje

Intuitívna starostlivosť o pleť je predovšetkým o porozumení sebe samému, pretože žiadna veľkosť nevyhovuje všetkým. Starostlivosť o pleť si vyberáte podľa seba, vysvetľuje doktor Kiran Lohia, zakladateľ Isya Aesthetics

Pamätáte si, kedy ste sa naposledy pokúsili porozumieť tomu, čo vaša pokožka chce? (Foto: Getty)

Ak ste nadšencom krásy, prirodzene chcete vyskúšať každý nový produkt, ktorý príde na trh. Lesklý obal, efektná reklama a lajky stačia na to, aby vás nalákali. Ale zastavili ste sa niekedy na chvíľu a premýšľali ste, či nový produkt prospeje vašej pokožke, alebo bude skôr spôsobom, ako uspokojiť vašu túžbu po kráse?

Pamätáte si, kedy ste sa naposledy pokúsili porozumieť tomu, čo chce vaša pokožka? Môže to znieť trochu zvláštne, ale presne to je étos intuitívnej starostlivosti o pleť. Jednoducho povedané, praktizovanie intuitívnej rutiny starostlivosti o pleť znamená zbaviť sa radu kozmetických prípravkov, na ktoré prisaháte, a namiesto toho iba aplikovať to, čo vaša pokožka v danom čase vyžaduje.

Intuitívna starostlivosť o pleť je pomerne ušľachtilý koncept, ktorý si získava na obľube. Aby sme porozumeli viac, oslovili sme dermatológov, ktorí nám pomohli s podrobnosťami, a tiež sa podelili o to, prečo by sme to mali skúsiť praktizovať.

Definícia intuitívnej starostlivosti o pleť

Je potrebné opustiť rôzne produkty starostlivosti o pleť, ktoré používajú, a radšej pristupovať k starostlivosti o pleť pomaly a premyslene, povedala doktorka Geeta Grewal, kozmetická chirurgka a wellness expertka, 9Muses Wellness Clinic, Gurugram vysvetľuje.

Ak sa napríklad vaša pokožka cíti matná, ale nie je suchá, použijete sérum s vitamínom C, ale nie sérum s kyselinou hyalurónovou. Po použití séra s vitamínom C počas dvoch týždňov, keď máte pocit, že je vaša pokožka vysušená, privítajte svoje sérum HA spolu s ceramidmi späť.

Intuitívna starostlivosť o pleť je o porozumení seba samého, pretože žiadna veľkosť nevyhovuje všetkým. Koža každého je iná, vrátane stresových faktorov; takže si vyberiete starostlivosť o pleť podľa svojich potrieb, hovorí doktor Kiran Lohia, zakladateľ Isya Aesthetics, New Delhi. indianexpress.com .

čo je agát

Aj keď spočíva trik vo vyvážení použitých produktov, doktorka Lohia uviedla, že celý koncept je posilňujúci, pretože máte kontrolu nad používaním cateringu konkrétne pre váš typ pokožky a jej potreby.

Ako začať cvičiť intuitívne?

Intuitívna starostlivosť o pleťznamená pustiť svojich obľúbených.(Foto: Pixabay)

Vyžaduje si to, aby si ten skok viery urobil každý deň. Musíte preskúmať svoju pokožku a pochopiť, že konkrétny výrobok, ktorý ste použili, bude dúfajme (držíme palce!) Fungovať.

Neexistuje univerzálny výrobok, ktorý by vyhovoval všetkým, ani jeden výrobok svätého grálu. Je to všetko o prepínaní vašich produktov podľa vašich potrieb a odnaučení sa od prísnych rutín starostlivosti o pleť. Každý napríklad nepotrebuje čistiaci prostriedok na olej a prijatie toho, že nepotrebujete určité výrobky, je dobrý začiatok, hovorí Dr. Afzaa Machiwala, MBBS, MD, konzultant dermatológ, kožná klinika Kaya Vile Parle navrhuje.

To tiež znamená, že sa vzdáte svojich obľúbených a budete mať trpezlivosť. Dr Grewal hovorí: V tomto režime starostlivosti o pleť ideme po netoxických formulách tým, že porozumieme tomu, po čom jednotlivá pokožka túži, aké typy prísad miluje a umožňuje zmeny vždy, keď je to potrebné.

drobné biele chrobáčiky s krídlami

Ale pre tých, ktorí svojej intuícii až tak neveria, nie je nič iné ako požiadať o pomoc. Ak neviete, aké účinné látky by ste mali zahrnúť do starostlivosti o pleť, sme tu pre vás! zdieľa Dr Lohia.

Hovorí to, funguje to pre každý typ pokožky? Áno, hovorí doktor Grewal, ale doktor Lohia dodáva, že ak máte vážne problémy s pokožkou, ako je rosacea, akné alebo fotoalergická dermatitída - potom sa chcete liečiť dermatológom.

Existujú nejaké výhody?

Trik spočíva vo vyvážení použitých produktov.(Foto: Pixabay)

Keď intuitívne počúvate, čo vaša pokožka potrebuje, urobíte to tým, že vylúčite množstvo produktov. To zasa pomáha znižovať závislosť na poličke krásy - čo je skvelé, pretože nikdy nechcete byť silne závislí na produkte, pri ktorom máte pocit, že by vaša pokožka mohla čeliť nepriaznivým reakciám alebo by sa mohla rozbiť.

Týmto spôsobom prestaneme hromadiť výrobky založené na trendoch starostlivosti o pleť a prikloníme sa k výrobkom, po ktorých naša koža skutočne túži, a to nám zase pomáha v boji proti odpadu z krásy, dodáva Dr Machiwala.

Na konci všetkého je zdravá koža cieľom pre každého - či už cvičíte intuitívne alebo nie. Je však potrebné poznamenať, že tento režim vám nemusí poskytnúť najrýchlejšie výsledky, ale ponúka dlhodobé výhody. Dr Machiwala dodáva: Je to maratón, nie šprint. Ponára sa do každodenných problémov s pokožkou a je to celoživotný cieľ. Zdravá pokožka je cesta a nie cieľ

Prostredníctvom intuitívneho režimu starostlivosti o pleť si vyberáte životný štýl, ktorý posilní vaše sebavedomie a zároveň sa budete cítiť dobre. Začnete si vážiť všetko, čo je na sebe, a to v nás vzbudí pocit uvedomenia si vlastného ja, hovorí doktor Grewal.

oranžový a čierny motýľ s bielymi škvrnami

Je však šanca tento režim prehnať? Doktor Lohia hovorí, že nie, pretože je veľmi nemožné to preháňať. Ak je napríklad vaša pokožka citlivá, automaticky prestanete používať účinné látky. Pretože intuitívna starostlivosť o pleť znamená aj zastavenie vecí, keď máte pocit, že to preháňate.

Doktor Grewal sa však domnieva, že možnou nevýhodou je prehnaná ostražitosť. V okamihu si všimnete transformáciu pokožky, ktorá je spôsobená počasím a hormonálnymi zmenami v tele. To môže viesť k určitej posadnutosti neustáleho monitorovania, pretože naša koža sa veľmi mení, aj keď sa zobudíme do doby, ako ideme spať.