Jackie Shroff je nadšencom Zumby v novej reklame; vedieť o výhodách tohto tanečného cvičenia

Páčila sa reklama? Teraz sa zoznámte s výhodami Zumby

Už ste si pozreli inzerát? (Zdroj: Jackie Shroff/Instagram)

Dni po zlomení internetu so vzácnou nahnevanou reklamou Rahula Dravida je platforma na platenie účtov za kreditnú kartu späť s novou, v ktorej vystupuje Jackie Shroff. Video začína tým, že Jim Sarbh porozpráva divákom o výhodách aplikácie a nasleduje ju za ďalším tajomstvom; Jackie miluje Zumbu.

Vírusová reklama sa potom rozpadne na 20-sekundové zábery herca, ktorý robí zumbu v triede s inými nadšencami fitness. The Hrdina herec je známy svojou zábavnou osobnosťou a to presne zapadá do jeho trajektórie.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Jackie Shroff (@apnabhidu)

Ak vás reklama nechtiac presvedčila, aby ste urobili nejakú zumbu, tu sú niektoré výhody cvičenia.

História

Verí sa, že ich začal tanečník Alberto Perez v 90. rokoch v Kolumbii, v priebehu rokov sa Zumba ukázala ako certifikovaný spôsob, ako zostať aktívny a fit. Verí sa, že keď Beto učil vo svojej triede aerobik, uvedomil si, že zabudol na svoju pravidelnú hudbu. Ale namiesto toho, aby získaval hudbu, používal pásky z merengue, ktoré mal, a pokračoval v triede, ktorá vyústila do formy aerobiku, ktorá bola uvoľnená, pretože sa miešala s tancom a robila väčšiu zábavu.

V roku 2001 spolupracoval s Albertom Perlmanom a Albertom Aghionom na vytvorení spoločnosti Zumba Fitness, LLC.

Výhody

Zumba má niekoľko zdravotných výhod. Pre jedného je to cvičenie celého tela a dá sa to urobiť zábavnou formou. Podľa štúdie z roku 2012 s názvom Zumba: Je fitness párty dobrým cvičením? 39-minútová trieda môže znížiť 9,5 kalórií za minútu. Tá istá štúdia ďalej zdôraznila dôvod rastúcej popularity tejto formy cvičenia.

Jeden z dôvodov, prečo je Zumba taká populárna, je ten, že jej tvorca tvrdí, že neexistuje žiadny správny alebo nesprávny spôsob; Účastníci sú povzbudzovaní, aby sa presťahovali do rytmu hudby a choreografia je menej formálna ako v mnohých iných hodinách skupinového cvičenia. Je to skôr tanečná párty a obľúbená slogan: Zbavte sa cvičenia - zapojte sa do párty! sa stala spojenou so Zumbou. Zumbu v súčasnosti prevádzkuje viac ako 12 miliónov ľudí na 110 000 miestach v 125 krajinách sveta (Zumba Fitness, 2012).

Ďalšia štúdia z roku 2016 s názvom Kardiovaskulárne účinky, zloženie tela, kvalita života a bolesť po fitnes programe Zumba u talianskych žien s nadváhou dospel k záveru, že Zumba pomáha udržiavať krvný tlak pod kontrolou. Zumba fitness môže byť efektívnym spôsobom získavania priaznivých účinkov na zdravie a dá sa odporučiť aj ženám s nadváhou.