Kareena Kapoor Khan: Nimbu paani s čiernou soľou a cukrom mi pomohla v boji s rannou nevoľnosťou
Kareena Kapoor Khan počas tehotenstva jedla každé 2 hodiny a stále dodržiava rovnakú diétnu mantru. Herečka sa drží jednoduchého jedla ako „dahi chawal“ alebo pravidelného „dal chawal“ s lyžicou ghí.
Kareena Kapoor Khan si myslí, že udržať si kondíciu vyžaduje veľa odhodlania, tvrdej práce a motivácie. (Zdroj: Instagram/therealkareenakapoor) Začiatkom tohto roka Kareena Kapoor Khan odhalila svoje tajomstvá o tom, ako zhodiť váhu po tehotenstve. Hrdá matka Taimura Aliho Khan Pataudiho v neformálnom živom rozhovore na Facebooku so svojou dietetičkou a odborníčkou na výživu Rujutou Diwekarovou hovorila o svojom poslaní schudnúť, ale bez kompromisov v oblasti zdravia. Prezradila tiež, ako počas tehotenstva jedla každé 2-3 hodiny, aby sa udržala v kondícii. Teraz je duo späť s ďalšou živou reláciou a zdá sa, že stále veria v rovnakú diétnu mantru.
Diwekar hovorí: Po tehotenstve je dôležité jesť každé 2 hodiny, pretože potrebujete stály prísun glukózy do mozgu, aby ste zostali pokojní, rozumní a veselí. Ide o to, zjesť jedlo a do šálky mlieka pridať trochu jaiphalu (muškátového orieška), ktorý upokojí nervy a pomôže vám zaspať. K tomu dodáva Kareena, pamätám si, že som mala muškátový oriešok pred spaním.
Kareena tiež rozdala tehotným ženám množstvo užitočných rád, najmä ako sa vyrovnať s rannou nevoľnosťou. Jedával som každé 2 hodiny a dal som si nimbu paani s čiernou soľou a cukrom alebo cmar so štipkou závesu.
najlepšie kvitnúce rastliny na Floride
Nikdy nepite čai alebo kávu na prázdny žalúdok. Jedzte banán alebo akékoľvek iné sezónne ovocie, ako je mango, jamun (čierna slivka) a liči. Ľudia sa ponáhľajú nakupovať drahé ovocie a míňajú tisíce ... radšej zjedzte jedno mango. Aký je zmysel, keď ani neschudnete, hovorí.
Hovorila tiež o svojej žiarivej koži: Koža súvisí s črevom a jedlom. Ak jete správne a správne množstvo jedla, kombinácia potravín úplne súvisí s vašou pokožkou. Cieľom je najskôr upraviť diétu, pretože črevným baktériám sa darí z jedla, ktoré jete.
čierny chrobák s hnedými nohami
Ďalšími témami diskusie boli padanie vlasov počas tehotenstva a spôsob, ako sa zbaviť strií.
Pozrite si video tu:
biely dub vs.červené dubové listy
Ste inšpirovaní?