Intenzívne cvičenie Kate Hudson je všetkou kondičnou motiváciou, ktorú dnes potrebujete

Hudson nedávno uviedla, že jej telo „nereaguje ani na cvičenie“, odkedy privítala svoju dcéru

Matka troch detí privítala v októbri 2018 dcéru Rani Rose s priateľom 35-ročným Dannym Fujikawom. Je tiež matkou svojich synov Rydera (17) a Bingham (9) (Foto: Instagram/@katehudson)

Materstvo je mimoriadne náročná - a niekedy aj zdrvujúca - cesta. Vyberá si to daň na tele, psychicky aj fyzicky. A aj keď je to obohacujúca skúsenosť, matky potrebujú každú chvíľu porozumieť svojmu telu a starať sa oň.

Práve to káže herec Kate Hudson. V novom instagramovom klipe víťazka Zlatého glóbusu dráždila svoju intenzívnu fitness rutinu. Pozri sa.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Kate Hudson (@katehudson)

dieťa v kolíske rastliny

V titulku 42 -ročný Hudson píše: Začína sa prebúdzať! Nesie 3 deti, ktoré urobili číslo na týchto bokoch a ramenách! Dámske! Naše krásne deti nosíme CELÝ DEŇ DLHÉ (doslova A obrazne) a zabúdame to vyvážiť. Čas na vyrovnanie toho SH#! VON! (sic)

Podľa a Ľudia správa, video je súčasťou jej relácie s trénerom Brianom Nguyenom. V nej je vidieť, ako začína na pozícii planku s nohami visiacimi v strmeňoch, pričom jej Nguyen fandí.

V druhom tréningu je možné vidieť, ako hýbe nohami a pracuje na spodnej časti tela v intenzívnom a vyčerpávajúcom pohybe, špeciálne navrhnutom tak, aby pomáhal chvostovej kosti a bokom.

Trojnásobná matka privítala v októbri 2018 dcéru Rani Rose s priateľom 35-ročným Dannym Fujikawom. Je tiež matkou svojich synov Rydera (17) a Bingham (9).

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Kate Hudson (@katehudson)

Podľa a Ľudia podľa správy, Hudson nedávno zdieľala, že jej telo od vítania dcéry nereaguje ani na cvičenie. V skutočnosti to viedlo aj k určitému druhu frustrácie.

rôzne druhy cyprusov

V dnes už nedostupnom príbehu na Instagrame herec napísal: Moje telo sa po bábätkách vždy dosť rýchlo vrátilo späť. Jedlo je vždy 80% procesu, ALE uvedomil som si, že nepoháňa tak, ako sa mi páči! Keď som bol mladší, bol som dosť atletický a ona nereagovala na moje obvyklé.

Hudson sa potom rozhodla vyzvať seba a svoje telo a začala pracovať s trénerom Brianom Nguyenom.