Chýba vám partner počas karantény? Tu je to, čo môžete urobiť

Berte to ako dočasné obdobie, v ktorom vy a váš partner žijete v oddelených mestách a čoskoro sa stretnete.

Snažte sa na nich nezlomiť a vyhnite sa hádkam. Pamätajte si, že každý sa práve teraz cíti zraniteľný. (Zdroj: Getty/Thinkstock)

Ohlásenie celoštátneho zablokovania poskytlo väčšine z nás málo času na plánovanie. Zatiaľ čo niektorí šťastlivci zostali doma so svojimi významnými inými a rodinnými príslušníkmi, niektorí nie príliš šťastní museli svoju situáciu uspokojiť. Vypuknutie COVID-19 si vyžiadalo úplné sociálne dištancovanie. To znamená, že nemôžete vyjsť z domu a komunikovať so svojimi priateľmi a susedmi, nieto ísť na rande.

Ale niekedy môžu byť páry, ktoré nežijú spolu, z času na čas v pokušení stretnúť sa. Je pravda, že nie je ľahké sa v nej nachádzať. Ale aj keď je vykročenie veľkým nie-nie, tu sú niektoré ďalšie veci, ktoré môžete urobiť, aby bolo obdobie karantény pre vás a vášho partnera znesiteľnejšie. Pamätajte si, že je len otázkou času, kedy sa znova stretnete.

Berte to ako vzťah na diaľku

O niečo jednoduchšie to budú mať ľudia, ktorí predtým mali vzťah na diaľku. Ale pre tých, ktorí nie, to berte ako dočasné obdobie, v ktorom vy a váš partner žijete v oddelených mestách a čoskoro sa stretnete. Vykonávajte viac videohovorov, hlasových textov, pravidelných hovorov, aby ste sa z času na čas mohli navzájom skontrolovať. Môžu byť od vás fyzicky vzdialení, ale vždy ich môžete osloviť pomocou technológie.

Komunikujte lepšie

Vykonávajte viac videohovorov, hlasových textov, pravidelných hovorov, aby ste sa z času na čas mohli navzájom skontrolovať. (Zdroj: Getty/Thinkstock)

Rozšírenie vyššie uvedeného bodu, komunikácia, sú kľúčom k zdravému vzťahu. Keď informujete svojho partnera o svojom živote, otvoríte kanál diskusií a dáte mu pocítiť, že patrí. Práve teraz sú všetci nervózni a mierne v strese. Môžete osloviť svoju polovičku a zistiť, ako sa jej darí. Opýtajte sa ich na ich prácu, zdravie a zistite, či im niečo prekáža. Starostlivosť o duševné zdravie je tiež skvelé cvičenie.

Buďte k nim a k sebe láskaví

Snažte sa na nich nezlomiť a vyhnite sa hádkam. Pamätajte si, že každý sa práve teraz cíti zraniteľný. Keď s nimi teda hovoríte, robte to s rešpektom a ak je váš partner zaneprázdnený a chce sa porozprávať neskôr, pochopte ich situáciu a neberte si nič osobne. Musíte pochopiť, že v súčasnej dobe nikto nemá situáciu pod kontrolou.

Starostlivosť o seba a všímavosť

V tomto období cvičte všetku starostlivosť o seba. Ak momentálne nemôžete byť so svojou polovičkou, urobte niečo iné, čo vás robí šťastnými. Pozrite si film, ktorý ste vždy chceli vidieť. Kontaktujte svojho partnera a zistite, či môžu sledovať ten istý film v rovnakom čase. Takto sa k nim budete cítiť bližšie. Je tiež skvelý čas prehodnotiť váš vzťah a pracovať na nedostatkoch. Týmto spôsobom, keď skončí obdobie karantény, budete obaja v zdravšom duševnom priestore.