Navratri recept: Ako urobiť veľmi výživný Khajoor shake

Je to niečo, čo vás môže nabiť energiou v deň, keď sa postíte. Khajoor (Termíny) má vysoký obsah živín a je nevyhnutné, aby ste sa postili navratri.

Je to niečo, čo vás môže nabiť energiou v deň, keď sa postíte.

Je to niečo, čo vás môže nabiť energiou v deň, keď sa postíte. Khajoor (Termíny) má vysoký obsah živín a je nevyhnutné, aby ste sa postili navratri.

návrhy kríkov pre predný dom

Tento kokteil môžete urobiť aj počas leta v studenom mlieku a v teplom mlieku počas zimy.

Prísady
2 šálky mlieka
12 Khajoor (dátumy)
3-4 kešu oriešky
2 Zelený kardamóm
1 šálka kociek ľadu (ak chcete)

Metóda
* Datle poriadne opláchneme, zbavíme stopky a nakrájame na tenké plátky.
* Kešu orechy nakrájajte na malé kúsky. Očistite kardamóm a vytvorte prášok.
* Khajoor kúsky vložte do mlynčeka, pridajte trochu mlieka a vytvorte jemnú pastu. Teraz pridajte kardamóm do zvyšku mlieka a premiešajte.
* Pridajte kocky ľadu.
* Podávame v pohári a ozdobíme kešu orieškami.

Návrh:
* Datle sú veľmi sladké, preto do nich nepridávajte cukor. Ak máte radi viac cukru, pridajte med alebo cukor podľa svojich predstáv. Pred podávaním môžete tiež pridať vanilkovú zmrzlinu alebo čokoládovú zmrzlinu.

* Kmeň pred podávaním pretrepte, ak chcete.