Nie je to módna diva: Úžasné pózy tohto jogína sú inšpiráciou pre tých, ktorí bojujú s duševnými chorobami
Ako prežila znásilnenie a po ťažkých depresiách, úzkostiach a posttraumatických stresových poruchách (PTSD) sa obrátila na jogu, aby oživila svoju myseľ, telo a ducha.
Prostredníctvom svojho blogu a podpornej skupiny sa snaží vybudovať prostredie pre preživších a tých, ktorí bojujú za duševné zdravie. (Zdroj: @heidiwilliams89/ Instagram) Prínosov jogy by sme mohli vymenovať mnoho, či už ide o zvýšenie vytrvalosti a vytrvalosti, masáž vnútorných orgánov alebo úľavu od chronickej bolesti. Heidi Williamsovej so sídlom v Las Vegas však joga pomohla vrátiť jej duševný pokoj.
Ako prežila znásilnenie a po ťažkých depresiách, úzkostiach a posttraumatických stresových poruchách (PTSD) sa obrátila na jogu, aby oživila svoju myseľ, telo a ducha. Jóga ma opäť priviedla na bezpečné miesto, povedala pre Mantra Yoga + Health. Miesto mieru a sebaprijatia, dodáva William.
William sa podelila o svoje skúsenosti, aby dala nádej druhým, ktorí si prešli podobnou traumou. Spravuje tiež stránku na Facebooku známu ako podporná skupina Heidi Williams, ktorú označuje ako bezpečnú zónu. Prostredníctvom svojho blogu a podpornej skupiny sa snaží vybudovať prostredie pre preživších a tých, ktorí bojujú za duševné zdravie. Hovorí, že jej skupina je miestom, kde sa môže začať liečiť. Miesto porozumenia, súcitu, inšpirácie a lásky.
Podľa správy Borepandy Williamsová takmer prišla o 6-mesačného syna; dokonca sa pokúsila spáchať samovraždu. Bola to prax jogy, ktorá vrátila zápal do jej života a teraz zasvätila svoj život inšpirácii a pomoci druhým.
Dokázala som sa vyliečiť zo svojich duševných chorôb a teraz som zasvätila svoj život a kariéru pomoci druhým prostredníctvom procesu samoliečby, vysvetľuje v správe My Modern Met. Williamsov režim jogy sa zameriava na terapeutické kurzy a cvičenia, ktoré sa plánujú pre tých, ktorí trpia rovnakými skúsenosťami, ktoré ju kedysi trápili. Jej účet na Instagrame je úložiskom inšpirácie. Na jej účte sú ohromujúce fotografie v neuveriteľných pózach - ktoré vyzdvihujú jej silu, flexibilitu a milosť.
Keď ľudia hovoria o výhodách jogy, väčšinou sa odvolávajú na jej fyziologickú stránku a veľa sa nehovorí o jej psychologickej stránke. Jóga zlepšuje nielen duševnú pohodu, ale tiež pomáha v boji proti úzkosti a depresii. Podľa Britskej psychologickej spoločnosti joga zahŕňa koncentráciu na dych a telo, čo z nej robí vynikajúci spôsob, ako upokojiť myseľ človeka.
Tu je niekoľko fascinujúcich príspevkov od spoločnosti Williams, ktoré vás môžu inšpirovať.
Aký je váš názor na úžasný prístup Williamsovej? Povedzte nám to v nižšie uvedených komentároch.