Obdobie bolesti: Gynekológ vysvetľuje príčiny a spôsoby, ako ho zvládnuť
'Obdobie bolesti sa vyvíja hlavne v dôsledku svalových kontrakcií v maternici,' vysvetľuje gynekológ
Bolestivé obdobia môžu byť výsledkom mnohých ďalších základných zdravotných stavov. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock) Fyzické zdravie a osobná hygiena hrajú rovnakú úlohu, pokiaľ ide o zdravie žien. Počas menštruácie je však potrebná zvýšená hygienická starostlivosť. Zatiaľ čo mnohé ženy nepociťujú nepohodlie, pre mnohé iné môže byť menštruácia bolestivá. Je potrebné poznamenať, že menštruácia je pre každú ženu iná.
Doktor Aruna Kalra, pôrodnícke a gynekologické oddelenie, Nemocnica CK Birla, Gurgaon hovorí, že bolesť v období môže byť dôsledkom rôznych vecí. Nasleduje pár dôvodov a tipov, ako ich zvládnuť.
Dobová bolesť sa vyvíja predovšetkým v dôsledku svalových kontrakcií v maternici, vysvetľuje gynekológ. Môže byť spustený:
pavúk s hnedými a čiernymi pruhovanými nohami
Myómy maternice
Myómy maternice sú nerakovinové výrastky v stene maternice. Tieto môžu byť ľudským okom nezistiteľné alebo sa môžu stať objemnými hmotami, ktoré môžu deformovať a zväčšiť maternicu, hovorí doktor Kalra.
Endometrióza
Toto je stav, keď sliznica maternice začína rásť vonku, zvyčajne na vajíčkovodoch alebo vaječníkoch. V dôsledku toho sa tkanivá zahustia a keď sa podšívka rozpadne, spôsobuje to bolesť.
žltý kvet s čiernym stredom
Cervikálna stenóza
Keď je krčok maternice príliš malý, zablokuje prechod medzi maternicou a vaginálnym kanálom. To bráni menštruačnému toku, a preto spôsobuje bolesť.
Zápalové ochorenie panvy
PID je infekcia ženského pohlavného systému. Je sexuálne prenosný a môže sa šíriť z vagíny do maternice, vajíčkovodov alebo vaječníkov, vysvetľuje doktor Kalra.
Adenomyóza
V tomto stave vnútorná výstelka maternice prerastá do svalovej steny maternice. Výsledkom je nadúvanie spolu s ťažkými kŕčmi a silným krvácaním.
Ako zvládnuť bolesť v období
druhy trpasličích paliem
Použitie vyhrievacej podložky pomáha stlačiť panvovú oblasť a chrbát, a tým pomáha uvoľniť svaly maternice. Správna hydratácia tiež pomáha pri znižovaní cyklubolestivé, hovorí.
Ľahká aktivita, ako je chôdza, u niektorých žien znižuje intenzitu dobových bolestí. Jóga má tiež niekoľko pozícií, ktoré sú navrhnuté tak, aby uvoľňovali svaly maternice a znižovali bolesť v období, hovorí doktor Kalra.
Uistite sa, že znížite spotrebu soli, alkoholu, kofeínu a cukru, aby ste počas toho zabránili nadúvaniu.