PewDiePie ukazuje transformáciu tela na novom vírusovom obrázku; poznať jeho diétu, tréningovú rutinu

PewDiePie aka Felix Arvid Ulf Kjellberg sa so svojimi fanúšikmi podelil o svoju päťdňovú cvičebnú rutinu vo videu

Neuveriteľná premena tela YouTuber PewDiePie si získava srdcia. (Zdroj: pewdiepie/Instagram)

PewDiePie aka Felix Arvid Ulf Kjellberg, jeden z najobľúbenejších tvorcov obsahu na YouTube, nedávno zverejnil svoju vlastnú fotografiu na Instagrame.

YouTuber, ktorý oznámil krátku prestávku v januári 2020, si uchmatol oči svojou neuveriteľnou fyzickou premenou, ktorú ukazuje obrázok. PewDiePie v ňom pózuje s holým telom, chváli sa svojou tónovanou postavou a bicepsom. Obraz sa teraz stáva virálnym. Pozri sa:

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

September, posledný deň bez simp, chlapci

Príspevok zdieľaný používateľom PewDiePie (@pewdiepie) 30. septembra 2020 o 3:57 PDT

Ako švédsky youtuber dosiahol túto transformáciu? Je to všetko vďaka jeho cvičeniu a diéte. V máji tohto roku sa youtuber podelil o svoju päťdňovú tréningovú rutinu so svojimi fanúšikmi vo videu.

Tréningová rutina PewDiePie

YouTuber začína týždeň tým, že sa v pondelok intenzívne zameriava na hrudník a ramená. Nasledujúci deň robí drepy, mŕtve zdvihy a výpady. V stredu robí ťahové cvičenia. Ďalší deň je vyhradený na cvičenia nôh, zatiaľ čo piatok je venovaný kombinácii cvičení na tlačenie a ťahanie. Pozri si video:

Diéta PewDiePie

Tvorca obsahu tiež odhalil svoj diétny plán a spomenul, ako začal konzumovať viac bielkovín. Predtým tiež odhalil, že prestal piť sódu a tiež alkohol okrem sociálnych príležitostí, podľa hitc.com .