Fyzická zdatnosť, nie chudnutie, kľúč k dlhovekosti
Byť fyzicky fit je dôležitejšie, pokiaľ ide o zníženie rizika smrti, tvrdí štúdia.
Byť fyzicky fit je dôležitejšie ako chudnutie, pokiaľ ide o zníženie rizika smrti, tvrdí nová štúdia.
V štúdii so 14 345 dospelými mužmi, väčšinou bielymi a strednými alebo vyššími triedami, vedci zistili, že udržiavanie alebo zlepšovanie kondície je spojené s nižším rizikom smrti aj po kontrole zmeny indexu telesného hmotnosti (BMI).
Každá jednotka zvýšenej kondície (meraná ako MET, metabolický ekvivalent úlohy) počas šiestich rokov bola spojená s 19-percentným nižším rizikom srdcových chorôb a úmrtí súvisiacich s mozgovou príhodou a 15-percentným nižším rizikom úmrtia z akejkoľvek príčiny.
chrobáčik, ktorý vyzerá ako lienka, ale je čierny
Stať sa menej fit bol spojený s vyšším rizikom smrti bez ohľadu na zmeny BMI.
obrázky kríkov s menami
'Je to dobrá správa pre ľudí, ktorí sú fyzicky aktívni, ale nezdá sa, že by schudli,' povedal Duck-chul Lee, vedúci výskumu.
?? Môžete sa starať o svoju váhu menej, pokiaľ si budete naďalej udržiavať alebo zvyšovať svoju kondíciu. ??