Popôrodná depresia u otcov: Pochopenie príčin, symptómov a spôsobov, ako ich zvládnuť
Otcovia, ktorí majú menej ako 25 rokov, sú náchylnejší na postnatálnu depresiu než ich starší kolegovia; vek však nie je jediným rizikovým faktorom postnatálnej depresie u mužov.
Ak sa popôrodná depresia nelieči včas alebo zostane neliečená, môže viesť k chronickej depresii. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Popôrodná depresia u matiek je bežný a určite zdôrazňovaný jav. Depresia u otcov je však tiež veľmi skutočná. V skutočnosti postihuje 2 až 25 percent mužov buď počas tehotenstva partnerky, alebo počas prvého roka po pôrode, hovorí doktor Fabian Almeida, konzultant psychiatra, nemocnica Fortis, Kalyan. Je vysoká pravdepodobnosť, že sa toto zvýši, ak matka zažíva aj perinatálnu/popôrodnú depresiu. Popôrodné obdobie je spojené s niekoľkými úpravami, ktoré musia otcovia dodržať, čo často vedie k otcovskej popôrodnej depresii (PPD), úprimne označovanej ako „smutní otcovia“.
PPD môže mať vážny dopad na blaho rodiny, konkrétne detí. Ak sa popôrodná depresia nelieči včas alebo zostane neliečená, môže viesť k chronickej depresii. Silné zúfalstvo môže mať za následok ďalšie dlhotrvajúce choroby a v najhoršom prípade môžu scenáre spôsobiť samovražedné sklony. Zatiaľ čo ženy majú tendenciu prejavovať svoj strach alebo smútok vo svojom vnútri, muži prejavujú rôzne príznaky depresie; môžu sa cítiť frustrovaní alebo nahnevaní, sú ľahko podráždení a majú tendenciu byť nervóznejší, dodáva doktor Almeida.
K niektorým bežným príznakom otcovskej popôrodnej depresie, ktoré sa vyskytujú u otcov, patrí:
Popôrodná depresia môže mať zvlnený efekt, ktorý môže vyvolať emočné napätie pre každého, kto je blízko novorodenca. (Foto: Getty Images/Thinkstock) 1. Problém pri vytváraní prílohy s dieťaťom
2. Strach, zmätok, bezmocnosť a neistota z budúcnosti
3. Problémy alebo výkyvy v manželských vzťahoch, ako napríklad nedostatok intimity partnera
4. Pocit vynechania a závisť nad blízkosťou matky a dieťaťa
5. Nízky testosterón
Depresívni otcovia sú tiež náchylní zapojiť sa do foriem užívania návykových látok a domáceho násilia, hovorí Dr. Almeida.
najlepšie kvitnúce rastliny na Floride
Príčiny Otcovská popôrodná depresia
1. Stav manželského vzťahu:
Jeden z faktorov, ktorý môže byť obzvlášť dôležitý počas prechodu na rodičovstvo, je stav manželského vzťahu. Stav manželského vzťahu možno rozdeliť na dve zložky - manželskú podporu a spokojnosť vo vzťahu, pričom obe tieto situácie, keď sú ochudobnené, môžu nepriaznivo ovplyvniť výsledky otcovskej nálady.
Stav manželského vzťahu počas tehotenstva hrá rozhodujúcu úlohu. (Foto: Getty Images/Thinkstock) 2. Nedostatočné vzdelanie týkajúce sa rodičovstva:
Mnoho rodičov, bez ohľadu na ich socioekonomické postavenie, má obavy, keď vítajú svoje dieťa na svete; naučiť sa starať sa o dieťa sa pre nich stáva veľkou výzvou. Popôrodná depresia môže mať zvlnený efekt, ktorý môže vyvolať emočné napätie pre každého, kto je blízko novorodenca. Preto je nevyhnutné, aby sa otcovia držali krok s nuansami rodičovstva, aby sa tiež naučili a diagnostikovali ich príčiny/symptómy, aby sa v neskoršej fáze vyhli utrpeniu/frustrácii z PPD.
3. Významná zmena hormónov:
Rovnako ako matky, aj otcovia pravdepodobne prechádzajú popôrodnou depresiou v dôsledku hormonálnych zmien. Hormóny ako testosterón vazopresín sa môžu u otcov zmeniť, akonáhle príde ich dieťa.
ako vysoko rastú topolové stromy
Medzi ďalšie faktory stimulujúce popôrodnú depresiu patria:
Medzi ďalšie faktory, ktoré spôsobujú, že je popôrodná depresia u mužov pravdepodobnejšia, patria problémy s plačom dieťaťa. (Foto: Getty Images/Thinkstock) 1. Otcovia, ktorí sú mladší ako 25 rokov, sú náchylnejší na postnatálnu depresiu než ich starší kolegovia; vek však nie je jediným rizikovým faktorom postnatálnej depresie u mužov.
rôzne druhy motýľov a ich mená
2. Medzi hlavné rizikové faktory patria finančné tlaky, úzkosť a história depresie.
3. Medzi ďalšie faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť postnatálnej depresie u mužov, patria plač dieťaťa alebo extrémna závislosť; a neistý pocit, že ich partneri nepodporujú.
4. Depresia otca je spojená s emočnou pohodou, zneužívaním drog, sociálnymi problémami a problémami správania. Asociácia je ešte silnejšia a vážnejšia, keď otec s týmito príznakmi zažije popôrodnú depresiu. Postnatálna depresia u otcov môže často mať veľký vplyv na vzťahy s matkou a dieťaťom.
Vyrovnanie sa s popôrodnou depresiou
Niektorí oteckovia nikdy nevyhľadajú pomoc a čakajú, kým sa príznaky časom nerozpustia. Mnohí sa rozhodnú trpieť sami; nekomunikujte so svojimi priateľmi, manželom alebo manželkou, poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo rodinným príslušníkom o probléme, s ktorým sa stretávajú. Z tohto dôvodu často zápasia s týmto rozhodnutím, pretože sú pravdepodobne nezodpovední a dostávajú do problémov seba i nové dieťa. Preto je vhodné, aby ste namiesto mlčania, ak máte príznaky, ktoré naznačujú, že môžete mať popôrodnú depresiu, vyhľadali najskôr pomoc svojho psychiatra alebo poradcu, navrhuje doktor Almeida.
Je preto dôležité, aby noví rodičia našli spôsoby, ako si udržať vo svojom vzťahu sociálnu oporu a teplé, milujúce prostredie a navzájom si pomáhať vyrovnať sa so stresom a zvýšenými nárokmi na narodenie dieťaťa.