Uznesenia pre zdravší a prirodzenejší nový rok

Šťastný Nový Rok všetci! V roku 2014, v roku 2015, a pozdravte sľubnú prázdnu tabuľu celého nového roka.

Chystáte v tomto roku nejaké novoročné uznesenia? Nebudem ťa súdiť, ak nie. Myslím, že uznesenia pre niektorých ľudí fungujú skvele, ale viem, že veľa ľudí rýchlo vyhorí a rozčíli sa, že nedosiahli svoje ciele.

Niektoré rozlíšenia sa ľahšie udržiavajú ako iné. Toto je kľúč k úspechu: nenastavujte príliš vysoké mierky. Vo svojich predsavzatiach buďte trochu nejasní, aby ste si ponechali priestor, ako definujete „úspech“. Stanovte si ciele, s ktorými budete môcť zostať, a stanovte si ciele so zaručenými pozitívnymi výsledkami.

Ak máte záujem o život prirodzenejší životný štýl , Mám niekoľko skvelých nápadov na uznesenia. Všetky sú pomerne jednoduché, majú vynikajúce výsledky, ktoré pomôžu vašej rodine a planéte, a môžete si vybrať a zvoliť najlepšie rozlíšenie pre vás. Pravdepodobne už robíte nejaké, ak nie väčšina z týchto vecí, čo je úžasné! Ak práve začínate s prirodzeným životným štýlom a chceli by ste začať s novým rokom, odporúčame vám zvoliť rozlíšenie, ktoré chcete implementovať v nasledujúcom roku, z dvoch alebo troch z nasledujúcich.

Iba dve alebo tri veci. Ty to dokážeš!

Úplne prirodzené novoročné predsavzatia

1. Prepnite prepínač do opätovne použiteľných nákupných tašiek.

Plastové tašky na potraviny sa na prvý pohľad nezdajú byť veľkým problémom. Sú malé, také tenké a hodí sa po dome. Ale spoliehanie sa na plastové tašky na potraviny má oveľa drastickejší vplyv na životné prostredie, ako by ste mohli očakávať. Plast je produkt na báze ropy pre začiatočníkov, čo znamená, že by sme ich mali vždy, keď je to možné, obmedziť. Plastové vrecká poškodzujú zvieratá (najmä morské tvory) a nie sú diaľkovo biologicky odbúrateľné. Prečo by ste chceli priniesť domov 10 z nich každý týždeň?

Tento rok skúste použiť opakovane použiteľné nákupné doklady. Môžete si ich kúpiť alebo si vytvoriť svoj vlastný. V každom prípade obmedzíte počet plastových nákupných tašiek, ktoré konzumujete každý týždeň, a to je výhoda pre všetkých!

2. Začnite s kompostovaním.

Kompostovanie môže znieť najskôr trochu brutálne a pripúšťam, že nie je vždy vhodné zbierať všetok váš kuchynský odpad oddelene od zvyšku koša. Výhody ďaleko prevažujú nad malými problémami, a ak už kompostujete, mali by ste začať hneď teraz!

Jednou z najlepších vecí týkajúcich sa kompostovania, environmentálne povedané, je to, že udržuje veľké množstvo odpadu mimo skládky. Až 40% odpadu na skládkach tvorí materiál, ktorý je možné kompostovať. Predstavte si vplyv, ktorý by sme mali, keby väčšina ľudí začala kompostovať! Kompostovanie prináša okrem environmentálnych výhod aj skvelú špinu a hnojivo z výsadby.

(Chcete sa dozvedieť viac o kompostovaní? Dozviete sa, ako si vyrobiť vlastný vedro na kompostovanie v kuchyni, pozrite si naše informácie o vermicompostingu, dozviete sa, ako vytvoriť skvelý kompost za 30 dní a dozviete sa o poháriky kompostu na zadnej verande.)

3. Keď je to možné, varte doma.

Viem, že je to rušný svet a všetci musíme nakŕmiť svoje rodiny, a preto môže byť stravovanie príťažlivé a pohodlné. Varenie doma znamená viac práce a viac zmätku, ale má to veľa výhod. Môžete kontrolovať prísady, ktoré prichádzajú do vášho jedla, čo vám pomôže získať väčšiu kontrolu nad stravou. Je ľahké vyhnúť sa konzumácii nezdravého jedla, keď ho musíte kúpiť a variť. Je však ťažké vyhnúť sa hranolkám, keď ich musíte len požiadať.

Varenie doma je tiež oveľa lacnejšie, aj keď jete lacné reštauračné jedlo. Plány jedla vám môžu pomôcť zostať v organizácii a ušetriť ešte viac. (Toto je najkompletnejší, najzdravší a najuniverzálnejší stravovací plán, aký sme kedy videli!)

žltá a čierna húsenica s hrotmi

Z environmentálneho hľadiska je oveľa lepšie urobiť jeden výlet týždenne do obchodu s potravinami, ako jazdiť niekoľkokrát týždenne do reštaurácie. Je tiež ľahké kúpiť si najkvalitnejšie ingrediencie v obchode s potravinami a uistiť sa, že vaša rodina má najlepšiu výživu, ktorú im môžete dať.

Betsy sa tu podelila o svoje tipy na varenie doma.

4. Vykopajte plast, choďte na sklo (alebo nehrdzavejúcu oceľ).

Plast nie je pre vás taký skvelý. Všetci to už vieme, však? BPA je známy endokrinný disruptor a do značnej miery je to posledná vec, ktorú chcete zahriať alebo zapnúť. Dokonca ani plast, ktorý neobsahuje BPA, nie je dokonalý. Ak stále používate mikrovlnnú rúru, musíte sa v nej vždy vyhnúť použitiu plastov. Sklenené taniere, sklenené skladovacie nádoby a sklenené poháre sú cestou do kuchyne.

Nerezová oceľ je tiež bezpečnejšia ako plast. Dosky z nehrdzavejúcej ocele sú skvelou alternatívou pre deti, ktoré sú zvyknuté na plasty. (Neočakávam, že by niekto dal svojmu dieťaťu sklenenú dosku. To len vyžaduje problémy!)

5. Kúpiť ekologické a miestne.

Pamätajte si, že tieto ciele by mali byť dosiahnuteľné, takže samozrejme nenavrhujem, aby ste všetko, čo máte vo svojej skrini, prešli na organické. To by bolo skvelé, ale nepraktické a drahé. Cieľom je kúpiť biopotraviny, keď je to možné. Metódy ekologického poľnohospodárstva sú láskavejšie k Zemi a sú oveľa udržateľnejšie, takže je to druh poľnohospodárstva, ktorý chceme podporovať.

Miestne výrobky sú dôležité, pretože sa nemuseli prepravovať po celej krajine na plynových návesoch. Ak si môžete kúpiť produkt, ktorý je miestny a Ekologické? Úžasné! Dovtedy robte správne rozhodnutia. Uvedomte si, čo kupujete, ako sa vyrábalo a odkiaľ pochádza. (Dobré miesto pre začatie nákupu organických je vždy zoznam Dirty Dozen.)

6. Pestujte svoje vlastné jedlo.

Nie každý má priestor na záhradu; Uvedomujem si to. Ale ak máte okno s dobrým osvetlením, potom máte všetko, čo skutočne potrebujete na pestovanie vlastného jedla. Okenné záhrady a kontajnerové záhrady sú v mestských oblastiach čoraz obľúbenejšie az dobrého dôvodu. Na svete nie je nič, čo by chutilo lepšie ako paradajka čerstvá z viniča, a skoro každý môže pestovať paradajkovú rastlinu. Ak máte priestor pre správnu záhradu, ešte lepšie! Môžete zasadiť niekoľko rôznych rastlín a pestovať si celý šalát.

Pestovanie potravín znamená, že môže byť ekologické, miestne a pohodlné. Naučíte sa cenné zručnosti, odovzdáte ich svojim deťom a trávite čas vonku. Hodte do malého kurčaťa a ste tak bližšie k sebestačnosti. Toto je uznesenie, o ktoré sa usilujeme!

7. Zjednodušte si život.

Srdcom prírodného životného štýlu je pre mňa láska jednoduchých vecí. Záhrada, domáce jedlo, použitý nábytok, prechádzky vonku - všetko krásne, podceňované aspekty jednoduchého života. Zjednodušenie života môže mať mnoho podôb. Možno budete musieť zbaviť neporiadku svoj dom, aby ste mu pomohli s efektívnosťou, alebo možno môžete znížiť váš balík káblov a stráviť viac času čítaním. Nahraďte spoločenské stretnutia rodinným časom. Preskočte členstvo v telocvični, na ktorom sa chystáte zachrániť, za pár mesiacov a začnite namiesto toho chodiť von.

Jednoduchý život je prirodzený život a oba sú krásne. Dúfam, že môžete začať svoj rok so šťastným srdcom, čistou mysľou a dobrým prístupom. Aj tak by to mali byť uznesenia.

A čo ty?

Urobíte si niektoré z týchto uznesení ako vlastné? Mali by ste niečo zvážiť?