„Beh mi vždy pomohol cez všetko“: Ankita Konwar

O Ankite Konwar a Milind Soman je známe, že sú zanietení pre behanie maratónov a fanúšikov znovu a znovu inšpirovali.

Ankita Konwar povedala, že beh posilnil jej fyzické aj emocionálne zdravie. (Zdroj: ankita_earthy/Instagram)

V novom príspevku na Instagrame Ankita Konwar, manželka Milinda Somana, otvorila emocionálnu cestu, ktorou prešla za posledné tri mesiace uprostred pandémie.

Ankita zverejnila video, ako behá vonku. O Ankite aj Milindovi je známe, že sú zanietení pre behanie maratónov a opakovane inšpirovali fanúšikov.

Popri videu Ankita vyjadrila, ako môže emocionálne vyčerpanie človeka unaviť aj fyzicky. Keď som sa podelila o svoje skúsenosti, napísala, zo svojich skúseností som sa naučila, že jediný spôsob, ako byť skutočne sám sebou, je byť v súlade so svojím mentálnym, fyzickým a duchovným bytím. A keď si to uvedomila, prestala sa tlačiť do vecí, ktoré nie sú v súlade, povedala.

Keď hovorila o tom, ako jej pomohol beh, pokračovala: Beh mi vždy pomohol cez všetko.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Ankitou Konwar (@ankita_earthy)

Dodala: Doslova mi to dláždi cestu. A som tu a robím krok za krokom k sebe, znova.

Medzitým sa Milind Soman, ktorý sa teraz zotavil z COVID-19, tiež vydal na 5 km ľahký beh, ktorý dokončil za približne 40 minút. Taká úľava byť opäť na ceste, napísal.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Milind Usha Soman (@milindrunning)

Pochopenie zdravia a kondície je veľmi dôležité. Vedieť, že zdravie nie je len o absencii chorôb a kondícia nie je o šiestich zábaloch a bicepsoch, je začiatok. Udržujte myseľ pokojnú a telo aktívne, dodal.