Sendvič bez chleba? Tu sú zdravé alternatívy, ktoré ľudia používajú

Sendvič s paprikou sa považuje za zdravý, pretože je keto priateľský

paprikový sendvič, trend v jedleFitness nadšenci teraz skúšajú paprikový sendvič bez chleba. (Zdroj: idaho.louisiana/Instagram)

Keďže ľudia uprostred pandémie koronavírusu začínajú variť doma, namiesto toho, aby si objednali, v priebehu posledných mesiacov prišlo k mnohým novým potravinovým trendom, od r. cereálie na pizzu , žabí chlieb do ostrovný koláč .



Medzi tieto trendy patrí aj druh sendviča, ktorý sa nedávno stal virálnym na sociálnych sieťach, ibaže nepotrebuje chlieb. Nadšenci jedla nedávno prišli na to, čo tvrdia, že je zdravou verziou jedla s názvom paprikový sendvič, v ktorom nakrájaná paprika nahrádza chlieb. Pozri sa:





Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Chlapi, nie sú to najlepšie veci vôbec? Sendviče s paprikou! super jednoduché a náhradné prísady, ako sa vám páči. • • Vyrobené podľa tohto vzorca (na obrázku je 1,5 porcie!) 2 šálky zeleniny (2 papriky + plátok rajčiaka na extra kopnutie) 100-200 kalórií tukov (2 plátky syra) 4-5 oz bielkovín (4 oz morčacieho mäsa) plátky) • Od @collegenutritionist #1starchPerDay #BestBodyBabes #schooldays #weightlosshelp #weightlossresults #Weightlossplan #Weightlosscoach #healthyswap #happy #food # #healthyfoodhacks

čerešňa stella v kvete

Príspevok zdieľaný používateľom Fit zdravé recepty (@fithealthyrecipes) 20. mája 2019 o 8:08 PDT



Ako pripraviť sendvič s paprikou

V tomto sendviči môžete použiť dva plátky papriky alebo vytvoriť otvorený sendvič s jediným plátkom. Náplň môže obsahovať mäso, syry a zeleninu podľa vášho výberu.



Sendvič s paprikou sa považuje za zdravý, pretože je šetrný ku keto-vynechá uhľohydráty prítomné v chlebe a nahradí ho zeleninou. Niektorí odborníci na výživu poukázali aj na to, že sendvič je jednoduchý spôsob, ako obmedziť príjem kalórií. Niektorí ďalší odborníci však poukázali na to, že jedlo nie je nič iné ako malý šalát. Fitness blogerka Lucy Mountain napríklad zdieľala obrázok na Instagrame a popisovala ho: Na korení, paradajkách, syre a kuracom mäse nie je nič zlého. Ale kombinovať ich a nazývať ich bl ** dy sendvičom znamená, že chlieb potrebuje náhradu, pretože je „zlý“. A to naozaj nie je.



Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Tá ľavá vec? Poznáte to z prieskumného kanála - určite to bolo po celom mojom. A priznám sa - je to roztomilé. Moje srdce nie je celé z kameňa. Ale pokiaľ ide o jedlo, najmä výtvory, ktoré majú celkom JASNE korene v diétnej kultúre, som veľkým fanúšikom toho, aby som to nazval tým, čo je krvavé. A to, môj priateľ, nie je zasraný sendvič. Je to veľmi malý šalát. Bez obliekania. Drzosť. But ⁠⠀⁠⠀ „Ale tieto mená sú len pre zábavu!“ ⠀ cool Dobre. Možno sú. Problémom však často nie sú samotné skutočné potraviny - ale dôsledky týchto „náhrad“. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Napríklad; Na karfiole nie je vo svojej podstate nič zlého. Je to skvelé. „Karfiolová ryža“ však znamená, že ryža potrebuje náhradu, pretože je „zlá“. (Nie je.) ⠀ cour Na cukete nie je nič inherentne zlé. Je to tiež skvelé. „Courghetti“ však znamená, že špagety potrebujú náhradu, pretože sú „zlé“. (To tiež nie je.) ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Na paprike, paradajkách, syre a kuracom mäse nie je nič zlého. Ale skombinovať ich a nazvať ich krvavým sendvičom znamená, že chlieb potrebuje náhradu, pretože je „zlý“. A to naozaj, naozaj, naozaj nie. Takže áno Je v poriadku vychutnať si trendy alebo roztomilé recepty. Ale ak vidím, že sa diétna kultúra pokúša prinútiť vás, aby ste si mysleli, že kurva zelená paprika je rovnaká ako chlieb, prídem o malú myseľ, ďakujem u xo



listy dubu

Príspevok zdieľaný používateľom lucy, hlavná nob (@lucymountain) 15. júna 2020 o 9:53 PDT

Tento koncept pred časom kritizoval aj populárny kuchár Gordon Ramsay vo videu TikTok. Nie, to nie je nízkosacharidový sendvič ... to je idiotský sendvič, práve tam, povedal, ako ho cituje businessinsider.in .



Chceli by ste vyskúšať tento sendvič?