Mali by ste k svojej starostlivosti o telo pridať suché čistenie?

'Zvyšuje krvný obeh a energiu, pomáha odbúravať celulitídu a exfoliuje vašu pokožku!'

Suché česanie je skvelé na exfoliáciu pokožky. (Foto: Dr. Geetika Mittal/ Instagram, navrhol Gargi Singh)

Suché česanie, ako naznačuje názov, zahŕňa používanie prírodnej kefy s tvrdými štetinami na hladenie a odlupovanie tela, uviedla doktorka Geetika Mittal, dermatologička.

Tento krok starostlivosti o pleť je ideálny pre zimy, pretože nielen exfoliuje pokožku, ale tiež zvyšuje účinnosť produktov, ktoré nanášate po suchom česaní. V skutočnosti, podľa Zdravotná linka, Suché česanie je druh ajurvédskej medicíny, ktorý existuje už niekoľko storočí.

Nasleduje prehľad mnohých výhod suchého čistenia, ktoré zdieľa doktor Mittal na Instagrame.

druhy kvetov a ich názvy

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný doktorkou Geetikou Mittal Guptovou (@drgeetika)

Ako by ste mali sušiť kefu?

platanový list vs javor

Neexistujú žiadne konkrétne pravidlá a kefku môžete osprchovať pred alebo po sprchovaní. Navrhla použiť netoxické mydlo a jemne vykonávať dlhé zametacie pohyby do stredu tela, t. J. K srdcu.

Začnite pri nohách a postupne sa pohybujte nahor dlhými, širokými kruhovými pohybmi s ľahkým tlakom ruky. Na oblasti, kde máte hrubú pokožku, napríklad na chodidlá, vyvíjajte väčší tlak. Nad bruchom prechádzajte krúživými pohybmi, navrhla a na každú oblasť priložte kefu 5-6 krát.

Akonáhle budete hotoví, masírujte a zvlhčujte pokožku olejmi, ktoré vyhovujú vášmu typu pokožky. Tí, ktorí majú extrémne citlivú pokožku, sa však musia vyhýbať suchému česaniu.

Aké sú výhody suchého kefovania?

Jednou z najväčších výhod suchého česania je, že podporuje váš lymfatický systém a pomáha lymfám tela v boji proti infekciám. Zabraňuje tiež opuchu a zadržiavaniu tekutín.

vždyzelený ker s červenými listami na jar

Zvyšuje krvný obeh a energiu, pomáha odbúravať celulitídu a exfoliuje vašu pokožku! ďalej písala.

Chceli by ste skúsiť?