Tipy na starostlivosť o pleť pre ženy nad 40 rokov

Po 40 rokoch by ideálny režim starostlivosti o pleť mal zahŕňať nápravné aj preventívne opatrenia, hovorí doktor Nivedita Dadu, dermatológ, zakladateľ a predseda dermatologickej kliniky Dr. Nivedita Dadu.

Postupujte podľa týchto rád, aby ste oddialili starnutie. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock)

S vekom naša pokožka pociťuje zníženie produkcie kolagénu, prírodných olejov a elastínu, vďaka čomu je suchá a vyzerá bez života. Chyby v starostlivosti o pleť, ktorých sa môžete dopustiť v mladšom veku, sa začínajú prejavovať koncom 30. alebo začiatkom 40. rokov. To je tiež, keď vrásky , na koži sa začnú objavovať jemné linky, starecké škvrny. Po štyridsiatke by mal ideálny režim starostlivosti o pleť zahŕňať nápravné aj preventívne opatrenia. To znamená, že by sa mala zamerať na súčasné obavy a zabrániť ďalšiemu poškodeniu pokožky, vysvetľuje doktor Nivedita Dadu, dermatológ, zakladateľ a predseda dermatologickej kliniky Dr. Nivedita Dadu.

Tu je pár tipov na starostlivosť o pleť, ktorými sa môžete riadiť, keď prekročíte 40 rokov

*Zahrňte do svojho režimu krásy exfoliáciu. Vyberte si peeling podľa typu pokožky, ale nemal by byť tvrdý. Na suchú pokožku použite krémový peeling, ktorý pokožku nielen vyčistí, ale aj zvlhčí. Pre mastnú pleť , použite gélový peeling, ktorý pomôže kontrolovať sekréciu oleja a dodá čistú pokožku.

*S vekom má koža tendenciu strácať vlhkosť a veľa zdravých tukov. Takže sa stáva suchším, podráždenejším, menej vláčnym a menej elastickým. Vždy používajte jemný nepenivý čistiaci prostriedok a potom použite dobrý zvlhčovač, aby sa vlhkosť zachytila.

ukáž mi obrázok chrobáka

*Jazvy po akné, pigmentácia, kazy a tmavé škvrny sú ďalšími vedľajšími produktmi starnutia. Preto používajte korektor tmavých škvŕn, ktorý obsahuje vitamín C, a pravidelne ho nanášajte na škvrny, aby zmizli. Pokiaľ ide o liečivé krémy, ktoré môžu pomôcť znížiť pigmentáciu, mali by ste sa obrátiť na dermatológa a vyhnúť sa samoliečbe.

*Opaľovací krém je základnou súčasťou každodennej starostlivosti o pleť. Chráni pokožku pred škodlivými ultrafialovými lúčmi, ktoré sú zodpovedné za predčasné starnutie pokožky. Nezabudnite preto natrieť aspoň opaľovacím krémom SPF 30 a hodnotenie PA +++. Opaľovacie krémy obsahujúce oxid zinočnatý môžu byť nápomocné pri prevencii poškodenia pokožky umelým svetlom vyžarovaným elektronickými prístrojmi.

*Používajte nočný krém. Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom a naneste nočný krém. Hydratuje vašu pokožku a bude jemnejšia a žiarivejšia.

Nenechajte vek, aby sa prejavil na vašej koži. Tu je postup. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock)

*Pite dostatočné množstvo vody a konzumujte zdravú výživu. Konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny dodáva vašej pokožke nevyhnutné antioxidanty. Hydratovaná pokožka vyzerá prirodzene mladá a žiarivá.

*Ako starneme, naša pokožka sa stáva suchšou, pretože žľazy produkujúce olej v našej koži sú menej aktívne. Používajte ľahký hydratačný krém na báze oleja, ktorý udrží vašu pokožku jemnú a pružnú. Ak máte mastnú pleť, poraďte sa so svojim dermatológom, ktorý vám pomôže vybrať ten správny hydratačný krém.

*Jemné linky a vrásky okolo očí sú jedným z prvých príznakov starnutia. Používajte dobrý gél alebo krém pod oči, ktoré vyživia vaše oči a pomôžu vám zbaviť sa jemných liniek a vrások, keď spíte.

*Zahrňte do svojej rannej rutiny sérum vitamínu C bohaté na antioxidanty. Používajte retinolové séra proti starnutiu s vitamínom A. Pomáha napraviť textúru a obmedziť výskyt viditeľných známok starnutia.