Cvičenie hornej časti tela Sly Stallone „Creed 2“ vám poskytne ramená podobné balvanom

Zahoďte všetko, čo robíte, a sledujte, ako 71-ročný Sylvester Stallone zapaľuje ramená. Toto cvičenie priamo útočí na vaše ramená, chrbát a hrudník. Je to skvelé cvičenie na izoláciu a pridanie hmotnosti na hrudníku, ako aj na definíciu vnútorných svalov.

Sylvester Stallone zverejnil na Instagrame niekoľko videí, ktoré ukazujú cvičenia ako prípravu na jeho nadchádzajúci film Creed 2 . (Zdroj: SYL Stallone Instagram)

Sly Stallone sa nevzdáva, aspoň zatiaľ nie. V 71 rokoch herec a režisér stále ukazuje svoju kondičnú hru. Nedávno uverejnil niekoľko úhľadných cvičných videí ako prípravu na svoj nadchádzajúci boxerský film Creed 2 , na Instagrame, ktoré slúžia iba na zvýšenie jeho kreditu v oblasti kondície. Aj keď sa to môže zdať ako jednoduché horáky hornej časti tela, ale potom si uvedomíte, ako starý je, aby to zvládol. Vek ho zrejme nespomalil!

čierno-červená ostnatá húsenica

Čo však robí v tréningu?

Sly Stallone skutočne cvičí rameno, chrbát a hrudník s týmto ergometrom na plávanie a dosku. Je pravdepodobné, že toto fitnes zariadenie v telocvični nenájdete. Ak však chcete mať podobný účinok, skúste vykonať rovnaké cvičenie s niekoľkými odporovými pásmi.

Nie je to prvýkrát, čo Stallone zverejnil video, ktoré ukazuje, že je v hre veľmi dobrý (v jednom videu je vidieť, ako si nad hlavu tlačí 100 librovú činku!). Skutočnosť, že vo svojich 71 rokoch robí zo všetkých týchto cvičení detskú hru, ukazuje, že vek je len číslo.

Aké sú výhody tohto cvičenia?

Toto cvičenie priamo útočí na vaše ramená, chrbát a hrudník. Je to skvelé cvičenie na izoláciu a pridanie hmotnosti na hrudníku a určitú definíciu vašich vnútorných prsných svalov. Ak sa to urobí na konci cvičenia hrudníka, dodá vám to pumpu a únavu vášho hrudníka a ramien. Pretože to zahŕňa káble, očakávajte nepretržité napätie v celom rozsahu pohybu.

Ale to nie je ono.

V inom videu zverejnený začiatkom tohto mesiaca, keď mal niekoľko opakovaní príťahov, má na páse pripútanú 100-librovú váhu. Potom, ako dráždenie svojich fanúšikov na Instagrame, napísal: Ďalšie ľahké cvičenie! Si len taký starý, ako sa cítiš ty a tvoje kĺby! LOL.

Vzhľadom na svoj vek je Syl Stallone jednou z mála hollywoodskych hviezd, ktoré každý deň posúvajú obálku kondície (tým druhým je očividne 70-ročný Arnold Schwarzenegger).

Ak to nie je seriózny kredit pre kondíciu, nevieme, čo to je!