Úsmev robí ľudí šťastnejšími, tvrdí štúdia

Vedci pomocou štatistickej techniky nazývanej metaanalýza skombinovali údaje zo 138 štúdií, ktoré testovali viac ako 11 000 účastníkov z celého sveta. Podľa výsledkov publikovaných v časopise Psychological Bulletin má mimika na city malý vplyv.

Podľa výsledkov má mimika malý vplyv na pocity. (Foto iStock/Getty Images)

Podľa vedcov, ktorí sa zaoberali takmer 50 -ročným testovaním údajov, či môže mimika viesť ľudí k pocitu súvisiacich emócií, môže úsmev skutočne ľudí cítiť šťastnejšími.

Konvenčná múdrosť nám hovorí, že sa môžeme cítiť o niečo šťastnejší, ak sa jednoducho usmejeme. Alebo že sa dokážeme dostať do vážnejšej nálady, ak sa zamračíme, povedal Nicholas Coles, doktorand na University of Tennessee v USA.

stromy s bobuľami na jeseň

Psychológovia však v skutočnosti nesúhlasia s touto myšlienkou viac ako 100 rokov, uviedol Coles vo vyhlásení.

Tieto nezhody sa stali ešte výraznejšími v roku 2016, keď 17 tímov vedcov nedokázalo replikovať známy experiment, ktorý demonštroval, že fyzický akt úsmevu môže ľuďom spôsobiť väčšiu radosť.

Niektoré štúdie nenašli dôkaz, že by mimika mohla ovplyvniť emocionálne pocity, povedal Coles.

Nemôžeme sa však zamerať na výsledky jednej štúdie. Psychológovia testujú túto myšlienku od začiatku 70. rokov minulého storočia, a tak sme sa podľa neho chceli pozrieť na všetky dôkazy.

biely prášok na izbové rastliny

Vedci pomocou štatistickej techniky nazývanej metaanalýza skombinovali údaje zo 138 štúdií, ktoré testovali viac ako 11 000 účastníkov z celého sveta.

Vyplýva to z výsledkov zverejnených v časopise Psychologický bulletin , výrazy tváre majú malý vplyv na pocity.

Úsmev napríklad spôsobuje, že sa ľudia cítia šťastnejší, zamračenie ich hnevá a mračenie im robí smutnejší.

Nemyslíme si, že ľudia sa môžu usmievať na cestu šťastia, povedal Coles.

Tieto zistenia sú však vzrušujúce, pretože poskytujú vodítko o tom, ako myseľ a telo interagujú, aby formovali naše vedomé prežívanie emócií. Máme sa ešte veľa čo učiť o týchto efektoch spätnej väzby na tvár, ale táto metaanalýza nás trochu priblížila k pochopeniu toho, ako emócie fungujú, dodal.