Stresová zlomenina uprostred pandémie: Zoznámte sa s jej príznakmi, liečbou a príčinami
'Pojem' stresová zlomenina 'sa týka veľmi malej trhliny v kosti, ktorá môže nastať pri opakujúcich sa traumách a bežne sa vyskytuje v oblasti holennej kosti, chodidla, päty, bedra a spodnej časti chrbta,' povedal doktor Maninder Shah Singh.
Bežným príznakom je bolesť, ktorá sa znižuje počas odpočinku, ale vyskytuje sa a zosilňuje pri bežných každodenných činnostiach. (Getty Images/Thinkstock) Napriek tomu, že pandémia prinútila ľudí uvedomiť si, že zostanú aktívni pre zdravie, kondíciu a imunitu, lekári zaznamenali výrazný nárast počtu ľudí, ktorí zažili „stresovú zlomeninu“. Podľa odborníkov sa od fázového odblokovania v minulom roku prípady stresových zlomenín zvýšili o 100 percent. Hovorí sa, že ľudia v strednom veku, ktorí sa nikdy nevenovali outdoorovým aktivitám, ale začali po zrušení výluky, predstavujú 10 % pacientov za posledný rok.
pavúk s veľkým okrúhlym telom
Pred pandémiou sme zvykli dostať 15-18 prípadov stresovej zlomeniny za rok, hlavne po udalostiach, ako je maratón v meste alebo po Amarnath Yatre, pretože by boli postihnutí ľudia, ktorí si možno nepodrobili svoje telo náročnosťou týchto aktivít. . Tento rok sa však prípady zdvojnásobili - doteraz sme dostali viac ako 30 prípadov, čo je výrazný nárast. Väčšina pacientov patrí do vekovej skupiny 30-40 rokov, po ktorých nasleduje 40-50 rokov, povedal doktor Maninder Shah Singh, starší konzultant pre ortopédiu a vedúci Foot and Ankle Service, Indian Spinal Injumes Center, New Delhi.
Dodal, že väčšina týchto ľudí nikdy nerobila rigorózne cvičenia ako beh, skákanie, šport alebo skákanie. Vzhľadom na diskusiu o zdraví, imunite a kondícii, ktorá počas pandémie zúrila, sa však rozhodli byť aktívni, čo bol pre ich telo šok, ktorý je na tieto činnosti nezvyklý a nepodmienený. Poradili sme im RICE (odpočinok; ľad; kompresia a elevácia) ako prvú pomoc a úplné zastavenie akejkoľvek rannej prechádzky alebo behu na 6 týždňov; nikto z nich nevyžadoval operáciu, povedal indianexpress.com .
Čo je to stresová zlomenina a aké sú jej príznaky?
Pojem „stresová zlomenina“ označuje veľmi malú prasklinu v kosti, ktorá môže nastať pri opakovaných traumách a bežne sa vyskytuje v oblasti holennej kosti, chodidla, päty, bedra a spodnej časti chrbta. Bežným príznakom je bolesť. Znižuje sa počas odpočinku, ale vyskytuje sa a zintenzívňuje sa pri bežných každodenných činnostiach; opuch v hornej časti chodidla alebo na vonkajšej strane členku; citlivosť na dotyk v mieste zlomeniny; a možné podliatiny. Opakované skákanie hore-dole, beh na dlhé vzdialenosti alebo nosenie zlej alebo opotrebovanej obuvi môže spôsobiť stresovú zlomeninu. Ak ponecháte bez dozoru, takáto bolesť v mieste stresovej zlomeniny a okolo nej sa môže zvýšiť a zvýšiť riziko vzniku úplnej zlomeniny v postihnutej kosti, podelil sa expert.
čo je ihličnatý strom
Dodal, že stresové zlomeniny sú najčastejším zranením, ktoré sa vyskytuje u športovcov a vojenských regrútov. Takéto zlomeniny sa vyskytujú viac na dolných končatinách ako na horných končatinách. Tieto zranenia by mali byť vyšetrené u tých, ktorí majú bolesť po poslednom zvýšení aktivity s obmedzeným odpočinkom. Toto zranenie začína opakovaným a nadmerným namáhaním kosti, ktoré môže vyústiť do zrýchlenia normálnej prestavby kosti, tvorby mikro zlomenín (spôsobených nedostatočným časom na opravu kosti), vytvorenia poranenia spôsobeného stresom kosti (tj. reakcia) a nakoniec stresová zlomenina, povedal.
Primárna rada pre pacientov
*Pacientom sa odporúča RICE (odpočinok; ľad; kompresia; a nadmorská výška) ako prvú pomoc a úplné zastavenie akejkoľvek rannej prechádzky alebo behu približne šesť týždňov; nikto z nich nepotreboval operáciu
identifikácia hnedého a čierneho chrobáka