Leto je tu; prispôsobte aj svoju rutinu starostlivosti o pleť

Zmena starostlivosti o pleť zo zimnej na letnú nie je len o ochrane pokožky, ale aj o zabezpečení, aby zostala zdravá.

Porazte letné horúčavy a postarajte sa o svoju pleť s týmito radami. (Zdroj: Thinkstock Image)

Letá sú hneď za rohom a je čas zbaviť sa ťažkého objemného oblečenia a zvoliť si ľahké a svetlé oblečenie; to isté platí aj pre starostlivosť o pleť. Je čas vzdať sa ťažkých hydratačných prípravkov a sér a nahradiť ich ľahkými produktmi starostlivosti o pleť, aby si aj pleť užila leto!

Zmena starostlivosti o pleť zo zimy na leto nie je len o ochrane pokožky, ale skôr o zabezpečení, aby zostala zdravá a žiara a žiarivosť vychádzali zvnútra. Všetci vieme, že nadmerné vystavovanie sa slnku vedie k predčasnému starnutiu pokožky. Počas leta má pokožka tendenciu znižovať telesnú teplotu a produkuje viac prirodzeného mazu, ktorý zanecháva upchaté póry, akné a vyrážky; potenie môže viesť k vyrážkam a svrbeniu. Riešenie je jednoduché: prispôsobte svoju rutinu starostlivosti o pleť.

Tu je návod, ako navrhuje Dr Rinky Kapoor, konzultant dermatológ, kozmetický dermatológ a dermatochirurg, The Esthetic Clinics.

*Zmeňte svoj hydratačný krém na gélový a hľadajte zložky, ako je kyselina hyalurónová, alebo sa rozhodnite pre hydratačné krémy na vodnej báze.
* Peeling si urobte aspoň dvakrát týždenne. Peeling pomôže vyčistiť pokožku a zbaviť ju špiny a nečistôt, čo umožní pórom správne dýchať. Pred sprchovaním si umyte suchú pokožku.

Nezabudnite sa natrieť opaľovacím krémom. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

*Vymeňte čistiaci prípravok za prípravok s vysokým obsahom alkoholu alebo si vyberte micelárnu vodu. To pomôže absorbovať prebytočný olej a zachovať lesk a žiaru neporušené.
* Investujte do dobrého séra s vitamínom C. Vitamín C zabraňuje hyperpigmentácii, redukuje výskyt jemných vrások a obnovuje pevnosť pokožky. Naneste niekoľko kvapiek séra medzi čistenie a hydratáciu.
*Ak má vaša pleť sklony k akné a škvrnám, hľadajte v čistiacom prípravku zložky ako kyselina salicylová. Môžete sa tiež rozhodnúť pre čistiace prostriedky na báze eukalyptu, ktoré udržia póry čisté a otvorené.
*Udržiavajte krátke sprchy a kúpele. Dlhší pobyt vo vode oberá telo o prírodné oleje, čo vedie k suchu.
*Neignorujte oči a pery, pretože letné mesiace si vyžadujú špeciálnu starostlivosť o tieto oblasti. Keď vystúpite, chráňte si oči slnečnými okuliarmi. Keď ste doma, nezabudnite ochladzovať oči pomocou uhorkových alebo zemiakových vankúšikov. Noste balzam na pery na báze SPF na ochranu pier pred ostrými slnečnými lúčmi.
*V lete neexistuje žiadna alternatíva k opaľovacím krémom. V lete aplikujte dobrý opaľovací krém (gél alebo na vodnej báze) SPF 40+++ a uistite sa, že zakryjete celú tvár, ruky, krk, hrudník a ďalšie exponované časti tela. Okolo vlasovej línie použite sprej na opaľovanie.

Vodné melóny pozostávajú z 92 percent vody. (Zdroj: Súbor Foto)

Pokožke môžete pomôcť pripraviť sa na leto aj pitím veľkého množstva vody v pravidelných intervaloch a zaradením melónov do jedálnička. Melóny sú bohaté na antioxidanty a posilňujú SPF vašej pokožky o niekoľko stupňov. Leto je čas na užívanie si a zábavu. Nebojte sa slnka, radšej si pripravte pokožku.