Táto bežná kuchynská prísada vám pomôže dnes dobre spať

Pomôcť môže tým, ktorí majú problémy s chrápaním alebo poruchou trávenia a nedokážu mať pokojný spánok

Rujuta Diwekar navrhla aplikovať ghí na chodidlá. (Zdroj: gettyimages/súbor)

Ľudia niekedy nedokážu v noci spať kvôli bolestiam v tele. Odborníčka na výživu Rujuta Diwekar tvrdí, že najlepším domácim liekom na ňu je aplikácia ghí na chodidlá.

O Ghí je známe, že má veľa zdravotné výhody . Pokiaľ ide o spánok, Diwekar hovorí, že aplikácia ghí to umožňuje vata usadiť sa a obmedziť plynatosť a nadúvanie.

Odborník na výživu dodal: To zase znižuje kyslosť a zlepšuje spánok. Viete, že spánok a vylučovanie, všetko trávenie, sú v skutočnosti prepojené. Slabé trávenie a asimilácia sú tiež spojené s nízkymi hladinami vitamínu D a B12. Vylepšený spánok tiež povedie k zlepšeniu odbúravania tukov, nálad a tónu pleti.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný Rujutou Diwekar (@rujuta.diwekar)

Ghí môže pomôcť tým, ktorí majú nasledujúce problémy:

obrázky listov stromov s menami

*Problémy s chrápaním
*Narušený spánok
*Poruchy trávenia/ prdenie/ grganie
*IBS a chronická zápcha, ktoré denne potrebujú vlákninu alebo tabletky
*Ľudia denne užívajúci antacidá

Ako aplikovať ghí

Tu je to, čo Diwekar navrhol:

*Nechajte si pri posteli malú dabbu (škatuľku) ghí.
*Nakvapkajte si to na malíček a rozložte na nohy.
*Podrážkou dlane si chodidlo otierajte, až kým sa neohreje
*Opakujte na druhej nohe.
*Choďte do pokojného spánku.

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

obrovská zelená húsenica s rohmi