Kto povedal, že chudnutie nemôže byť zábava? Okrem toho, že cvičíte a zostanete aktívny, môže byť konzumácia správnych druhov potravín veľmi efektívna aj na vašej ceste k chudnutiu. A jedlo nemusí byť vždy nevýrazné a nezaujímavé. Niektoré potraviny a nápoje sú považované za zdravé a chutné. Okrem toho, že pôsobia na svoje kúzlo na tele, sú schopné udržať šťastné aj chuťové poháriky.
Jedným z takýchto nápojov je ružový čaj. Vie sa o ňom veľmi málo a ak ste predtým nevedeli o jeho existencii, sme tu na to, aby sme vám povedali, že je mimoriadne prospešný pre zdravie a je skvelou súčasťou chudnutia. A tu je všetko, čo o ňom potrebujete vedieť.
Ružový čaj je bylinkový čaj, ktorého konzumácia môže viesť k lepšej pokožke a zlepšeniu kvality vlasov. Je bohatý na antioxidanty, a preto je dobrý na trávenie. Čaj má sladkú arómu, ktorá môže pôsobiť ako prostriedok odbúravajúci stres a navodí vám dobrú náladu.
Na rozdiel od iných čajov je ružový čaj bez kofeínu. Pozostáva predovšetkým z vody a všetci vieme, že dostatok vody a hydratácia môžu podporiť metabolizmus a pomôcť pri chudnutí. Zostať hydratovaný je kľúčom najmä v lete.
Ako už bolo spomenuté, ružový čaj je dobrý na trávenie. Zdravý tráviaci systém je prvým krokom k dosiahnutiu požadovanej postavy. Pitie šálky alebo dvoch denne je krokom správnym smerom.
Ružový čaj je močopudný, a preto môže pomôcť odplaviť toxíny z tela. Akonáhle sa to stane, pre telo je jednoduchšie udržať váhu na uzde. Okrem toho sa môžete cítiť sýto, pretože je bez kofeínu. A to je mimoriadne zdravé.
Vďaka toľkým zdravotným výhodám čaj údajne posilňuje váš imunitný systém a zabraňuje chorobám. S celkovým posilneným zdravím budete tiež v najlepšej forme.
Príprava
* Je to celkom jednoduché. Budete potrebovať vodu, samozrejme, a niekoľko lístkov čerstvej ruže. Sušené budú tiež fungovať, ale uistite sa, že sú správne umyté, aby neobsahovali pesticídy. Ideálne je ísť po rastline do záhrady.
* Namočte ich do vriacej vody na 15 alebo 20 minút.
* Ako sladidlo potom môžete pridať trochu medu.