Toto leto vyskúšajte osviežujúce nungu alebo ľadové jablko

Toto leto uhaste smäd týmto prírodným chladivom, ktoré má aj niekoľko ďalších neuveriteľných zdravotných výhod.

Vychutnajte si toto šťavnaté ovocie, aby ste porazili letné horúčavy. (Foto: Jedlo z Chennai/Instagram)

Sezónne ovocie je skvelé pre zdravie človeka, pretože pomáha zbaviť sa toxínov a udržiavať prirodzenú teplotu tela. Jedným z takýchto plodov je nungu, palmyra palma alebo ľadové jablko, ktoré sú považované za mimoriadne prospešné, najmä na porazenie letných horúčav. Pripomínajúc a liči s textúrou a jemnou chuťou kokosu sa nungu zvyčajne nachádza v južných častiach Indie, kde je považovaný za nevyhnutný letné ovocie . Okrem toho, že je priesvitné ovocie prírodným chladivom, je známe, že je perfektnou zmesou minerálov a cukrov, ktoré telo potrebuje.

Ak stále premýšľate, prečo by ste mali mať ovocie, tu sú niektoré z výhod, ktoré nemôžete prehliadnuť.

*Ako nízkokalorické ovocie je ľadové jablko energiou uhľohydrátov, fytonutrientov a vápnika. Hoci obsahuje minimálne množstvo vlákniny, obsahuje vitamíny A, C, B7, K a železo, ktoré sú pre zdravie mimoriadne dôležité.

*Nungu má minerály, sodík a draslík, ktoré pomáhajú regulovať tekutiny v tele a hasia smäd. Pomáha tiež predchádzať dehydratácii, ktorá môže byť v lete vážnym zdravotným problémom.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Panamnong / #IceApple / #Tadgola. . . . . . . . . #ilovemykeralafood #keralafood #keralafoodie #thaninadan #naadan #foodlover #foodblogger #instafood #foodgasm #foodography #yummy #eeeeeats #kerala #keralagram #mallufood #photooftheday #food52 #foodford

Príspevok zdieľaný používateľom Chinnuz (Milujem svoje jedlo z Keraly) (@food_fanatic_me) 17. januára 2020 o 0:36 PST

rozdiel medzi jedľou a smrekom

*Je to účinný prírodný liek pre pacientov, ktorí trpia tráviace problémy, vrátane zápchy a kyslosti. Je tiež známe, že zmierňuje nevoľnosť, ktorá sa často vyskytuje počas tehotenstva.

*Ľadové jablko má niekoľko silných fytochemikálií, ktoré majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré spomaľujú starnutie a znižujú riziko vzniku nevyliečiteľných chorôb.

*Je tiež známy ako miestny, sezónne a účinný spôsob, ako schudnúť, pretože prítomnosť vody udržuje žalúdok plný po celý deň, čím sa vyhnete zbytočnému záchvatu.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Ako uniknúť z tohto šialeného tepla? Jednoduché! || Chladený ľadový jablkový (Nungu) kokteil || Tiež boli pridané niektoré semená sabja a badam pisin, pretože sú úžasnými telesnými chladivami! . . Tri kroky- 1. Ľadové jablko nahrubo rozmixujte a pridajte husté mlieko 2. Namočte niekoľko semien sabja a badam pisin do vody (obe budú k dispozícii v predajniach. Badam pisin nájdete ako mandľovú gumu). Do rozmixovaného kokteilu pridajte namočené prísady a cukor podľa chuti. 3. Nechajte vychladnúť a podávajte. . #thamaraisamaiyal #drink #shake #summer #beattheheat #zeman #nungu #aneapple #chill #cool #coolant #drinks #indianfood #foodpost #summertime #indianfoodbloggers #walkwithindia #foodtimes #foodtalk #sherbat #sabja #instafood #instah

koľko rôznych borovíc je tam

Príspevok zdieľaný používateľom Thamarai (@t_thamarai_selvi) 8. mája 2019 o 12:15 hod. PDT

*Hovorí sa tiež, že ľadové jablko pomáha predchádzať tepelným vyrážkam a pichľavým horúčavám, ktoré sú v lete veľmi časté. Aplikácia mäsa z ľadového jablka na postihnuté oblasti pomáha v lete zmierniť svrbenie.

Ako konzumovať ovocie?

*Je dobrou praxou skonzumovať čerstvé ľadové jablká do jedného dňa, pretože veľmi rýchlo podliehajú skaze. Nekonzumujte však prezreté ľadové jablká, pretože môžu spôsobovať bolesti žalúdka.

Skúste nám povedať, ako vám chutí ovocie?

Vyššie uvedený článok slúži len na informačné účely a nie je náhradou za odbornú lekársku pomoc. V prípade akýchkoľvek otázok týkajúcich sa vášho zdravia alebo zdravotného stavu sa vždy poraďte so svojim lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.