Tento víkend vyskúšajte recept na zdravú kukuričnú polevu od Shilpy Shetty

Shilpa Shetty nedávno zdieľala veľmi jednoduchý recept na zdravé hranolky z kukurice a sladkých zemiakov a z plytka vyprážané, ktoré budú jesť radi aj vaše deti

Vyskúšajte recept na kukuričnú polevu od Shilpy Shetty. (Zdroj: theshilpashetty/Instagram)

Kto by nemal rád horúce a chrumkavé hranolky? Ak máte na ne chuť, urobte si cez víkend chvíľu a vyrobte si ich. Pokiaľ ide o náplň, Shilpa Shetty nedávno zdieľala veľmi jednoduchý recept na zdravé hranolky z kukurice a sladkých zemiakov a na plytko vyprážané, ktoré budú jesť radi aj vaše deti.

najkrajší kvet na zemi

Človek neprestáva experimentovať, ale vytvoriť niečo, čo zasiahne toto sladké miesto chuti a zdravia, nie je žiadny menší zázrak. Tieto kukuričné ​​placky sú dokonalým riešením. Sú nabité vitamínmi a minerálmi, sú vynikajúce a sú hitom pre deti i dospelých. Spojte to s tvarohovým dipom a urobte z nich skvelé občerstvenie, napísal Dhadkan herec na Instagrame.

Pozrite sa na recept:

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Je výzvou prinútiť deti, aby sa zdravo stravovali, bez toho, aby ste sa rozčuľovali. Experimentuje sa, ale vytvorenie niečoho, čo zasiahne toto sladké miesto chuti a zdravia, nie je menší ako zázrak. Tieto kukuričné ​​palacinky sú dokonalým riešením. Sú nabité vitamínmi a minerálmi, sú vynikajúce a sú hitom pre deti i dospelých. Spojte to s tvarohom Dip a pripravte si skvelé občerstvenie. Skúste to. @simplesoulfulapp. . . . . #SwasthRahoMastRaho #TastyThursday #SimpleSoulful #SSApp #Corn #snacktime #kidsspecial #fritters #breakfast #eatright

Príspevok zdieľaný používateľom Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) 3. septembra 2020 o 3:31 PDT

Prísady

Kukuričné ​​placky

1 šálka - sladká kukurica, uvarená a nahrubo roztlačená
2 - Malé sladké zemiaky, uvarené a nastrúhané
2 - Zelenina z jarnej cibuľky (cibuľky), nadrobno nakrájaná
2 lyžice - listy koriandra, jemne nasekané
1 - Červené chilli, zbavené jadier a nadrobno nakrájané
1 ½ lyžice - prášok z ľanových semien
½ šálky - strúhanka
1 šálka - strúhaný syr čedar
Soľ podľa chuti
Rastlinný olej na vyprážanie

Dip

3 lyžice - tvaroh
1 polievková lyžica - lístky mäty, nakrájané nadrobno
Soľ podľa chuti

Metóda

* Do misky pridajte roztlačenú kukuricu. Pridajte batáty, jarnú cibuľku, nasekané lístky koriandra, červené chilli, ľanový prášok, strúhanku a strúhaný syr. Všetky prísady dobre premiešajte.

* Pridajte trochu soli a znova premiešajte.

* Teraz si dlane mierne namažte olejom. Odoberte časť zmesi na palacinky a tvarujte ich do malých trojuholníkov.

* Na panvici rozpálime olej na vyprážanie. Palačinky poukladáme na panvicu a varíme asi dve až štyri minúty z každej strany, kým nezískajú zlatistú farbu. Vaše palacinky sú pripravené.

Dip

* Tvaroh vezmite do misky. Pridajte nasekané lístky mäty a soľ. Zmiešajte ingrediencie. Váš dip je pripravený.