Vyskúšajte tento jednoduchý recept na rozmarínové baby zemiaky cez víkend

Hľadáte inšpiráciu na varenie? Tento recept šéfkuchárky Amrita Raichand vás nesklame.

nápad na občerstvenie, občerstvenie, doplnenie energie, predtréningové občerstvenie, pečené zemiakové hranolky, indianexpress.com, indianexpress, fitness ciele, ľahké občerstvenie, Kayla Itsines, Kayla Itsines fitnessZemiaky plné živín a antioxidantov budú navždy obľúbeným občerstvením. (Zdroj: Getty Images/Thinkstock)

Zemiaky sú najuniverzálnejšia zelenina, môžete ich smažiť, piecť, kari a dokonca aj variť a vždy budú chutiť vynikajúco. V tomto recepte na baby zemiaky pridáva šéfkuchárka Amrita Raichand veľmi chutný a jemný dotyk s bylinkami a mätovým dipom. Tieto zemiaky sa ľahko varia, majú vysoký obsah živín a tiež vám poskytujú dostatok priestoru na experimentovanie s väčším množstvom zeleniny a korenín. Môžete si ich pripraviť na rýchle občerstvenie alebo prílohu na večeru. Mätový dip sa dá pripraviť aj vo veľkých dávkach, ako to pôjde s rôznymi inými sušienkami a občerstvením.



Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok zdieľaný šéfkuchárom Amrita Raichand (amritaraichand)



Na zemiaky



Ingrediencie

obrázky zvierat z tropických dažďových pralesov

– 250 gramov – predvarené baby zemiaky
- 1 polievková lyžica alebo viac masla
– Niekoľko vetvičiek – Listy čerstvého rozmarínu
– Podľa chuti – Soľ
- 1 polievková lyžica - mleté ​​čierne korenie
- 1 polievková lyžica - olivový olej
- čerstvá nasekaná petržlenová vňať (na ozdobu)
- Odšťavenie citrónovej šťavy
– 1/4 šálky – paprika nakrájaná na kocky (všetky 3 farby)



Pokyny



* Zemiaky pridajte do misky a popichajte vidličkou alebo nakrájajte na polovice.
* Vmasírujte ich do masla, soli, korenia a niekoľkých lístkov rozmarínu.
* Zohrejte panvicu a pridajte olivový olej, chilli vločky a trochu morskej soli a pridajte zemiaky.
* Nechajte ich na ohni nedotknuté, kým nezačnú vyzerať chrumkavo, potom pridajte zvyšné lístky rozmarínu a dajte zemiakom pár dávok. Zemiaky preložíme do misy.
* Teraz do tej istej panvice pridajte papriku a posypte trochou soli a korenia. Po uvarení ich odložte bokom.
* Vezmite špízy a poukladajte na nich zemiaky a papriku. Na vrch vytlačte citrónovú šťavu a ozdobte petržlenovou vňaťou.

čierna a oranžová fuzzy identifikácia húsenice

Mätový a jogurtový dip



Ingrediencie



– 1 šálka -Hung tvaroh
– Niekoľko prameňov – Lístky mäty
– 5-6 – Cesnakové struky
- Podľa chuti - Soľ a korenie
- 2 polievkové lyžice - med

Pokyny



* Cesnak ošúpeme a opečieme na panvici, kým nezuhoria.
* Vyšľahajte visiaci tvaroh do hladkej konzistencie.
* Do tvarohu pridajte med, soľ a korenie a dobre premiešajte.
* Prihoďte niekoľko lístkov mäty a vytlačte pečený cesnak do tvarohu.
* Dobre premiešajte a uchovávajte v chlade až do potreby.